中药可以调理气血不足吗

2020年10月27日发(作者：娄坚)
中药可以调理气血不足吗


现代社会上有很多的人不注意自己的 生活饮食规律，经
常酗酒过多，食用一些垃圾油炸煎烤的食物，长期食用导致身体
得不到营养， 导致人体气血不足，危害着人们的健康，气血不足
会导致人体极度疲惫，四肢无力等，皮肤暗黄或者是发 黄等问题，
长期下去会危害着人体的健康，那么气血不足中药可以进行调理
吗？下面就让我们一 起来了解一下。





女性是最 容易出现气血不足症状的人群，有气血不足的
女性常常脸色苍白，唇色指甲淡白，容易头晕眼花、心悸失 眠、
舌质淡、手脚发麻等。一些血虚的女性在经期的时候，经血的颜
色会很淡，且量也少，这些 都是女性血虚的症状。女人气血不足
可以从以下几方面进行调养，全面恢复女性好气血。

1、饮食调养

血虚体质的女性，在调养血虚症状的时候，首先可以通过饮

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食的方面进 行。饮食调养气血不足，平常应多吃些有助补血养血
的食物，比如可以吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、莲 藕、猪肉、
羊肉、海参等。一些水果也可以帮助气血不足症状的调养，如桑
葚、葡萄、红枣、桂 圆等。

2、药物调养

气血不足症状可以通过药物进行调养， 一些中药药材有着很
好的调养功效，例如常常用于补血的中药：当归、川芎、白芍、
阿胶、熟地 等。平常可以利用这些药物制作药膳食用，比如可以
自己制作当归羊肉汤，用当归、熟地、川芎、白芍炖 鸡制作四物
汤，这些药膳都有着很好的养血功效。此外，平时可以芝元牌雪
康组合补气养血，能 将补血与补气结合在一起，气血双补，从根
源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍 的
效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源

3、精神调养

除了在物质身体上的调养气血不足症状之外，精神上的调养
对于血虚症状的治疗 也有着重要的作用。气血不足的人常精神不
振、失眠、健忘、注意力不集中，在精神上的调养可以努力地 做
到集中注意力。

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综上所述便是中药调 理气血不足的具体介绍了，相信各
位朋友看了以上文中所介绍的已经对中药有了更加深入的了解，
气血不足的患者除了用中药调理身体以外，还要注意身体的营养，
可以多吃一些补气血的食物，红枣和 山药都具有补血的效果，气
血不足的患者不妨尝试一下。





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