胃痛胃胀胃酸？吃什么水果对胃好

2020年10月26日发(作者：夏翔)

胃痛胃胀胃酸？吃什么水果对胃好
核心提示,冬季天气寒冷,加上很多人都存在生 活不规律、烟酒过度等不良生活
习惯,极容易引起胃病的发生,出现肠胃消化不良、胃痛、胃胀等肠胃疾 病,俗话说
胃病“三分治七分养”,得了胃病的人在生活中应该吃什么水果养胃呢?
冬季天 气寒冷,加上很多人都存在生活不规律、烟酒过度等不良生活习惯,极容
易引起胃病的发生,出现肠胃消 化不良、胃痛、胃胀等肠胃疾病,俗话说胃病“三分
治七分养”,得了胃病的人在生活中应该吃什么水果 养胃呢?
由于在生活中受到各方面的影响,尤其是本来胃肠不好的人在冬季更加容易出
现各 种问题,如胃痛、胃胀、胃酸、消化不良、胃部灼热等症状。这些人应该多摄
入维生素C,因为维生素C 对胃有保护作用,胃液中只有保持正常的维生素C的含量,
才能有效发挥胃的功能,保护胃不和增强胃的 抗病能力,而富含维生素C的食物莫过
于水果了。
1.木瓜。木瓜含有木瓜醇素,有助于分 解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和
胃炎,同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒, 不宜空腹、胃寒及体
虚者食用。
2.香蕉。香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂 反胃等作用,但香蕉
性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不
宜食用。
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3.梨。梨富含a、b、c和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排
毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运动到骨骼中。但梨性偏寒助湿,
多吃会伤脾 胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。


4.苹果。苹果味甘、性凉,可健脾补气 益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏
虚、阴虚胃痛等症。
5.金橘。金橘味甘、酸,性 微温,具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚
弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。
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