弱碱性体质的表现是什么

2020年10月26日发(作者：方觐)
弱碱性体质的表现是什么


有的人喝水都会胖，有的人吃再多肥肉都 不会胖，这都是因
为我们各自的体质不同，有的是虚性体质，有的是弱碱体质，那
么弱碱体质的 人群又有哪些表现呢？平时我们应该注意点什么
让这种体质的人群来改善一下身体，恢复到健康体质勒？



人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者， 但这部
分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，
身体处于健康和 疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记 忆力衰退、
注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病,如不
注意改变，就会继续 发展成疾病。


那么弱碱性体质有什么特征呢？


1、 身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。


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2、 酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高
引起质变，疾病也就产生了。


3、 胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。


4、 体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在
身体内游动，会在关节部位形 成一种结晶，这种结晶直接导致关
节痛风类疾病。


5、 酸性体质 会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42
位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸 碱度
有很大的关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商
越低。


总之，因体内酸性物质过多引起的病状很多，是万病之源。

二、科学研究发现造成人体酸性化的原因主要有六种。

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1、饮食结构不合理


随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性 食品比例过高，碱
性食品过低。酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根
据食物在人体 内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、
镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食品； 反之，硫 、磷较多的
即为酸性食物，所以醋和苹果虽酸，却是碱性食品。碱性食品一
般有瓜果、蔬菜、豆 制品、海带等。


2、 运动不足


在阳 光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物
质。但由于生活水平的提高，人们追求生活享受， 以车代步现象
愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性毒素长期滞留在
体内，导致体内的 酸性化。



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3、 过重的心理负担


有关科研机构曾做过这样的实验：把两只小白鼠放在两个笼
子里，一 只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍子骚扰
它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸 性化，第二个
月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。。


4、 不良嗜好


烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极
易导致人体的酸性化。


5、 生活不规律


彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加
重体质酸性化。


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6、 环境的严重污染


虽然明白了这些致酸因素，但现实生活中却难以全部避免。


每个人身来就会 有与众不同的体质，所以不用过分的深究自
己的体质，每种体质的人群都会有健康的标志，所以只要不是 这
种体质里面不健康的状态都可以，适当的锻炼，预约的心里，这
样才可以保证身体的健康，不 过弱碱性的体质人群最好是少食肥
腻刺激的食物，以免让弱碱性加深，影响健康。




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