月经量少发黑怎么办浅谈：生命方程舒畅黄金液如何调理便秘

2020年10月26日发(作者：柯暹)
浅谈：生命方程舒畅黄金液如何调理便秘
在我们生活中治疗便秘的方法有很多，便秘的人 也有很多，所以当我们出现便秘的时候一定要及时的
调理和治疗。切勿不管便秘。那么便秘治疗有什么好 的方法呢?生命方程舒畅黄金液通过复合益生菌调理肠
胃蠕动，从根本上解决便秘问题，为了帮助大家了 解生命方程舒畅黄金液如何调理便秘，我们一同来看看
下面的介绍吧。
治疗便秘，打通人 体肠胃，保持畅通才是健康人士的选择。但是治疗便秘还有好多门道，下面就为大
家介绍一下便秘治疗前 的注意事项。
1、调整饮食结构
饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使 粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因
为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运 动。
饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加
对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需
要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
2、养成良好的排便习惯
排 便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引
起便秘 。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便
习惯。
便秘普遍都是利用排毒和洗肠的原理处理的，但长期使用泻剂会直接造成肠道功能的障碍，这种功能
障碍不仅不能缓解便秘的情况，在一定程度上还有可能加重便秘的发生。有一部分病人，尤其是像李伯伯
这样的老年人，因为便秘长期服用一些含大黄、番泻叶之类的药物，时间长了以后，不仅不能缓解情况，
还会造成便秘的加重，甚至于可能形成肠溃症、黑肠病等。而舒畅黄金液正是用以补为通这种颠覆传统的
新理念，使人体胃肠菌群达到平衡状态，恢复肠道功能，从而轻松解决了困扰着许多人的便秘问题。而最
难得的是，舒畅黄金液是以纯天然芦笋汁发酵而成，无任何添加，安全无毒副作用，这是市场上的清肠药
物所无法比拟的。
专家提醒：便秘千万不可忽视，更不可乱用泻药，特别是老年人更要慎之。