淡定什么意思食物促进排卵

2020年10月25日发(作者：房舜卿)

食物促进排卵:
吃维生素E或含维生素E的水果,吃黑豆是可以暖宫促孕的.
以下有几个医院秘传暖宫促孕的方法,
1,YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天:红糖姜茶
功效:暖宫,活血
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用 武火烧开,文火继续
2分钟.倒入准备好的红糖.挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖
宫 .

2, YJ 第5天:水鱼汤
功效: 促卵泡发育
每次月经 5天后,买一只一斤重的水鱼（即甲鱼）,加上枸杞10克,
山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分 钟.即便宜又有效.朋友们不妨
试试.而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助.无< br>任何毒副作用.注:淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫:山茱萸）
做法: 甲鱼表皮的 那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点
姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐, 味精放行了.内脏
只要了小蛋蛋,其它的没要.对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有
点酸 酸的,不难吃~~
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,
差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不
起作用的

频率:每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发
育不好,可以接着再吃一次.

3,YJ 结束 到 PL 前 :黑豆浆 黑豆汤 黑豆
功效: 促卵泡发育 补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天（从YJ完了以后）
功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一
点盐.从月经结束后第一天起,每 天吃47颗,连吃6天.
（注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃）.

后体温升高后 :喝黑豆糯米粥~
功效:改善黄体功能不足,补充雌激素
用料:黑豆30克,糯米60克
做法:将黑豆,糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥.每日服
用. 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少
放一点盐.
红糖姜茶功: 用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸
30分钟,分成7份,这7天里不要和老公同 房,7天后再在一起,如果这
个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了;红糖姜水早上空腹
喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸,黑豆没有时间限制,豆浆最

好每次喝之前要烧开.
跳绳是对SLG好,要在YJ后PL前跳,PL后切记不能跳哦.