辽宁男篮直播今晚比赛血糖高的人能吃黑豆吗？

2020年10月25日发(作者：丰干)
血糖高的人能吃黑豆吗？

虽说血糖高是一种常见性疾病，但对身体的危害是巨 大，一
经发现就要积极治疗，否则会引发更严重的并发症。食疗法对血
糖高的患者有一定的治疗 作用，比如黑豆，食用之后能起到软化
和扩张血管的作用。




1、黑豆糖尿病人能吃吗


能吃。黑豆的血糖生成指数很低，很适合糖尿病人，糖耐量
异常者和希望控制血糖的人群食用。


2、糖尿病人吃黑豆好处


黑豆除了含有 黄豆所含的营养素之外，还含有铬，这种物质
能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，起到降糖的作用。


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黑豆还含有质量 好，含量高的优质蛋白，能软化和扩张血管，
促进血液流通，对糖尿病性高血压以及其他并发症有一定的 防治
作用。


3、黑豆的营养价值


黑豆的营养成分包括脂肪，糖类，黑色素，胡萝卜素，多种
维生素，烟酸，以及丰富的蛋白质等。


黑豆中丰富的矿物质能维持身体的酸碱平衡，预防高血压及
相关的心脑血管疾病。


黑豆中含有的植物固醇，能抑制胆固醇的升高，防止动脉硬
化，适合心脑血管病患者经常食用。


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黑豆含有丰富的 B族维生素和维生素E，对养颜护肤有非常
好的作用，经常食用可以起到驻颜，美白的功效。


4、黑豆的食疗功效作用


中医认为，黑豆具有利水 ，祛风，补肾，活血，解毒等功效，
适宜于辅助治疗肝肾阴虚型耳聋症，体质虚寒或经期贫血等症。


5、糖尿病怎么吃黑豆好


取黑豆，黄豆，花生米各30克，红枣20克，糯米50克。


将所有食材洗 净后，用温水浸泡1小时，将糯米下锅大火煮
开，放入黑豆，黄豆，花生和红枣，煮熟后即可食用。

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这道粥对糖尿病所表现的形体消瘦，乏力等症有辅助治疗作
用。





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