魏文彬老婆宝宝喝卡士酸奶好不好

2020年10月24日发(作者：邱象升)
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宝宝喝卡士酸奶好不好


宝宝喝卡士酸奶好不好 半岁以上的宝宝可以喝,酸奶含
钙量较少，新生儿正在生长发育 ，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌
生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏
了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其
对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且 ，过早地给宝宝喝酸奶
也会养成他们对甜食的偏好
宝宝喝酸奶注意事项 1、鉴别品种 。目前市场上，有很多
种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等
加工配制 而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时
要仔细识别。
2、饭后2小时左右饮用。空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的
胃液酸碱度在ph 1-3之间，空腹时的 ph值在2以下，而乳酸菌
奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹时喝
乳酸菌奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作
用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶 ，这时胃液被稀释，ph
值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2
小时 内饮用乳酸菌奶，效果最佳。
3、不要加热。乳酸菌奶中对有人体营养保健作用的成分乳酸
菌和其它大多数细菌一样很怕热，超过70度时就很可能被杀灭，
而失去其应有的营养价值。但如果天 气过于寒冷或是较小的儿童
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食用的话，为了防止乳酸菌奶温度 低带来的不适，可以把乳酸菌
奶瓶放在温水盆内几分钟进行加温，但须注意的是，水温不宜超
过 正常人的体温，否则就会降低乳酸菌奶的营养价值。
4、饮后及时漱口。酸奶对牙齿的腐蚀性很大 ，喝完后应该立
即漱口。随着乳酸系列饮料的发展，我国儿童龋齿率也在增加，
这是乳酸菌中的 某些细菌起的主导作用。
5、不宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类
药 物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏
酸奶中的乳酸菌，而失去营养和保健作用。 不过在口服抗菌素治
疗某些炎症性疾病时，可同时饮用乳酸菌奶，既补充营养，又避
免抗菌素对 人体产生的副作用，乳酸菌奶中含有大量的活性杆菌，
可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获 得平衡，同时
保护胃黏膜。
6、睡觉之前饮用。乳酸菌奶除了具有非常多的对人体有益的
营养成分外，还拥有着其它很多的功效。在睡觉之前饮用乳酸菌
奶，不仅能让你获得乳酸菌奶丰 富的营养，同时还能够帮助消化
和安神。
7、不要过早给婴儿喂食。酸奶含钙量较少，婴 儿正在生长发
育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭
很多病原体微生物 ，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，
同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更 不利。
8、买酸奶要选冷藏柜里的。经常喝酸奶的人都会注意到包装
上的说明——酸奶需 在2℃~6℃下保藏。但是我们在超市里经常发
现，很多酸奶被摆放在冷藏柜的外面。正常情况下，活性 乳酸杆
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菌在0℃~4℃的环境中存活期是静止的，但随着环境 温度的升高乳
酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的乳酸菌饮料就成了无活菌的
酸性乳品，其营养 价值也会大大降低。含有活性乳酸菌的酸奶保
质期较短，一般为两周左右，而且必须在2℃~6℃下保藏 ，否则容
易变质。如此看来，超市里那些摆放在冰柜外面的酸奶已经不具
备2℃~6℃冷藏的条 件，其口味和营养价值也就无法保证了。所以，
消费者在购买酸奶时不仅要看保质期，更要看“温度”。
宝宝晚上喝酸奶的好处 酸奶是由新鲜的牛奶作为原材料
制作而成，然后经过特殊的工艺 在其中添加益生菌，这样在经过
一段时间的发酵之后制作而成的牛奶。目前，酸奶已经进入了平
常百姓的家中，并且口味和选择也是越来越多了。
1、在晚上十二点之后的是人体之中血钙含量在 最低值的时候，
这个时候喝酸奶能够有效的促进身体对于钙质的吸收。
2、在十二点之后 的凌晨时间段之中，身体一些影响对钙质吸
收的因素也相比于白天更少，所以有效的促进钙质吸收。