怀孕后期注意事项孕妈妈24周糖耐量知识及注意事项

2020年10月23日发(作者：邹忠)
孕24-28周糖耐量测试注意事项
孕妈妈在整个孕期会有大大小小的很多项很多次的检查， 除
了需要预约进行的孕早期NT、孕中期三维或四维B超进行畸形
筛查，还有一项特别重要的产 检项目就是孕24-28周糖耐量测试。
很多孕妈妈对糖耐量测试的要求不是很了解，结果没做准备就去
了医院，由于违反检查的规定，不得不下次才能再去，如果你不
知道糖筛怎么做，可能没有按孕 周去做，或者没有提前喝了葡萄
糖水，这些都可能引起糖筛不准确，那么孕妇糖筛怎么做?
什么是糖耐量筛查？
糖耐检查是孕期女性要面对的检查项目之一，糖耐检查主要
是为 了检查孕期妈妈是否有糖尿病，并且是否会对胎儿产生影响，
对于胎儿和妈妈都和重要。那么糖耐一定要 做吗?做糖耐有什么
作用呢? 糖耐”就是指妊娠期糖尿病筛查，一般情况下，出现糖
耐高危时 ，医生都会建议继续做糖耐检查，这样能更为准确的判
断孕妈妈是否真的有妊娠糖尿病。对于存在糖尿病 高危因素的人
群，如有糖尿病家族史、体重指数大于24、有高血压史、前次
妊娠有GDM史、 巨大儿分娩等孕妇在初诊时应进行糖筛查，在
孕30~32周可重复筛查一次。
糖耐量怎么检查？
清晨空腹，将50克葡萄糖溶于250ml水中1次服下，隔1小
时后测血糖。血糖值≥7.8mmolL者，再作糖耐量试验(OGTT)
以确定诊断，即将100克葡 萄糖溶于300ml水中，5分钟内喝完，
实验结果以测静脉血为准。依据美国国家糖尿病资料组(ND DG)
推荐的诊断标准，空腹血糖5.8mmolL，1小时血糖10.6mmolL，
2小时 血糖9.2mmolL，3小时血糖8.1mmolL,如有两项或两项以
上的数值大于或等于以上标准 则诊断为GDM。OGTT诊断标准
的4项值中，任何一项达到或超过异常时，可诊断为糖耐量低减(IGT)。
准妈妈做糖耐检查有哪些注意事项?
孕24周-28周，孕妈妈需要到医 院进行糖耐量测试，测试之
前有一些注意事项，可以帮助准妈妈们顺利过关哦！
1) 检查前 两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用
主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等 主食
一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用
牛奶来代替。
2) 不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，,这里的含糖食品
指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含 有精糖的
甜食、饮料，甚至是水果，例如:巧克力、可乐、荔枝、
甘蔗、大量的西瓜等
3) 水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、
黄瓜、番茄等糖份不高的。要分 散在正餐之间的时间吃)
鸡蛋不要放在晚餐吃。
4) 多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
5) 多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
6) 糖耐或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最
好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。
7) 前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。
8) 喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一 点一点的喝，不要一
口喝完，要在3-5min之内喝完。喝完后最好多走动，这
样一个小时内 能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
9) 抽血时间掌握好，喝完后的一小时算。如果你从7点1 0
分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
总之要预防糖尿病和控制饮食主要是少吃 多餐，不吃甜的，
少吃淀粉类的食物，多吃杂粮。注意餐后散步。糖筛的结果不一
定准确的。喝 孕妇奶粉每天一次就可以了。
另外需要注意的是，无论糖耐量检查结果如何，孕妈妈们在
孕期 中都要注意有效控制饮食，营养均衡即可，万不能大补特补
哦。