成都洗牙长时间不大便是怎么回事？

2020年10月23日发(作者：文充)
长时间不大便是怎么回事？

多长时间不大便大多是便秘问题引起的，便秘 是比较常见的
一种状况，但是长期如此对健康也不利，所以要合理的调节改善
科学的饮食，改变 自己不良的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。




1 、不大便、大便不畅的原因有肠道中益菌不足、饮食不当、
久坐、过度劳累等。患者可多吃清热润肠、养 阴生精的食物，运
用食疗方法来治疗不大便。现在教你不大便怎么办，不大便吃什
么，为大便不 畅者提供合理的治疗便秘、不大便的方法。人们在
生活中常常会出现便秘，有些人甚至多天不大便。大便 不畅、不
大便的常见原因有肠道中益菌不足、饮食不当、久坐、过度劳累
等。患者可多吃清热润 肠、养阴生精的食物，运用食疗方法来治
疗不大便。





2、一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对

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于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增
加纤维食物，如麸糠、水果 、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便
很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某
些便秘者也是至关重要的。





3、药物治疗：尽管施用上述方法，但 许多便秘者还需要用
泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，
但长期使 用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂
(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂( 如硫酸镁)，渗透
性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的
充肠剂)， 润滑性泻剂(如石蜡油)。

4、根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便
秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期
服用；急性便秘可选择盐类泻剂 、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但
时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，
可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂

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水刺激性为小。




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