口加一笔有哪些字便秘是怎么回事

2020年10月23日发(作者：庄杏珍)
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便秘是怎么回事


便秘是怎么回事?
原发性便秘是由于粪便成分、精神因素、肠肌力下降而导致
的便秘。其不同于其他器质性病变。
1、饮食过精，粪便成分失当：多由于饮食过少或过精，食物
中纤维素和水分严重不足，使 得粪便形成后，不能刺激肠壁反射
性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，
难以排出。以高脂肪、高蛋白为主食的国家，患便秘的人很多，
就是因此原因。
2、年 老体弱，排便无力：年老体弱、久病卧床、产妇孕妇，
以及活动过少的人，常因膈肌、腹肌、肛门括约肌 收缩力下降，
腹压降低，使排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。
3、精神紧张 ，排便习惯不良：多因精神压力增大，如工作学
习紧张，情绪忧愁焦虑;或因外出旅行，生活习惯被打乱 ;或强忍
便意，有意延长排便时间;或患有肛裂类肛门病，恐惧疼痛，而控
制排便。如此反复， 长期就可造成直肠对压力的感受性降低，形
成习惯性便秘。
4、水分丢失过度：大量的出 汗、腹泻、呕吐、失血、高烧后，
均可使肠道中的粪便水分重吸收过多，形成燥粪而难以排出。
便秘症状：
1、大便干燥：大便干燥是便秘比较常见的症状表现，也是便
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秘的早期症状，患者需要注意的是，如果大便过于干结、坚硬，
就会导致排便次数减少，排出困难或不尽 。
2、发热：发热是常见的便秘症状，但是如果是单纯便秘是不
会发热的，若是便秘病人 如经较长时间的反复测量确有发热，特
别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤，不过首
先应排除其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎
症等)。肿瘤组织代谢加快， 其产物对机体的刺激也是发热原因。
3、下腹部或直肠胀痛：下腹部或直肠和肛门内胀痛不适也是
便秘的常见症状，主要是由于患者在用力解出坚硬而粗大的粪团
后胀痛减轻，多提示为直肠性便 秘(排便刺激减弱);左下腹隐痛不
适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛减轻，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。
4、消瘦、贫血：便秘患者粪便偏小呈带状，外表带血丝或鲜
血便者，应考虑结肠癌或直肠癌等。
5、黑便或便血：便秘患者排便时表现为黑便、便后滴血或鲜
血便，血可与粪便混或不混， 主要视出血部位高低、出血量多少
而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可
能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
6、腹痛：便秘患者有的和腹泻交替发生者，应多考虑为慢性
结肠炎、结肠过敏反应、肠结 核、结肠肿瘤等。
预防措施：
1、养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪 便，随晨
起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生
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强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，
便产生便意。所 以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于
预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1 杯凉开
水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，
如跑步、做操、打太极拳 等都可以预防便秘。当有便意时不要忍
着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时< br>间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应
予纠正。
2、选择 正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采
用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对 于顽固性便
秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期
服用泻药或长期灌肠 。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血
扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感 觉
迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。
3、合理调配饮食。既可以 增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，
也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，
如辣椒、芥末、姜等。
治疗方法：
(一)痉挛性便秘
1.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水
果，后改为低渣软食。
2.适当增加脂肪』旨肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排
便;但不宜过多，应 3.多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便
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中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。
4.进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利
排泄。
5.禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等
刺激性食品。
(二)梗阻性便秘
若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因;如直肠
癌、结肠 癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质。饮食仅
限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以 胃肠外营养作
为供给热能的主要方式。
(三)无力性便秘
1.含粗纤维饮 食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃
肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 长海
医院研制的多纤维素速溶冲剂，口味好，每包20g;含粗纤维7g，
每天1～2包温开水 冲服并多饮水，临床使用治疗便秘效果满意。
2.多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪
便排出。
3.供给b族维生 素：多食用含b族维生素丰富食物，可促进
消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵 母、
豆类及其制品等。
4.多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利
于排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
5.高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分
解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作 用。如花生、芝麻、核桃及花生油、
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芝麻油、豆油等，每天脂 肪总量可达loog。供给润肠通便食物，
如洋粉及其制品、银耳羹等。
6.饮食禁忌：禁忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便
不利。