童星有哪些教你如何正确计算女生的安全期和危险期

2020年10月23日发(作者：支润彦)
教你正确计算安全期和危险期


我发现好多女性朋友们都只关心来月事的时 间，而对其他的一概都不了解，甚至连自己
的排卵期都不知道是什么时候，这样子很容易出事的哦！所以 ，赶紧看一下小编告诉你的怎
样准确计算安全期和危险期。当然，这个也不是百分百安全，但是至少大大 降低了危险。
了解什么是月经周期
所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开 始算起为周期的第一天，一直到下一次
的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26 -35天左右。正常育龄女性
每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个 月经周期。如从
避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期(也就是危险期)和安全 期。
排卵期：月经周期法、基础体温法和排卵试纸测试法
排卵期
按 月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌
激素的影响而呈现周 期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发
生在两次月经中间。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在
14天左右。根据 排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法
是从下次月经来潮的第1天算起 ，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和
后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期 避孕法的理论根据。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么 下次月经来
潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16 日就是排卵
日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
用这 种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始
日期和排卵期，所以只 能适用于月经周期一向正常的女性。
周期性变化
正常育龄女性的基础体温与月经周 期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。
在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵 后升高。
体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要< br>动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。
当某天体温一下子下跌，第二天 又窜上去0.3～0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排
卵，总之就是高危险期。
排卵试纸测试法
排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用！正常的女性，如果这个月怀孕，那这个 月的
排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另
一次就是房事过后的7～10天内。
如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每 天测一次，如果出现强阳
(即检测线和对照线都很明显的时候)就说明在24-48小时之内就要排卵了 。一般强阳会持续
2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。
算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。
基础体温测量法
正常 育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。
在正常情况下，女性在 排卵前的基础体温较低，排卵后升高。
体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒 来就测，尽量保持身体不要
动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。
当 某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0。3～0。5度，那就表示即将排卵了或者正
在排卵，总之就是 高危险期。
排卵后安全期比较安全
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的
第一 天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些 女性有时受环境变化和情绪波动等
影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样 排卵前安全期就不大
安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经 来潮前
这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
知识小问答：
是不是有了月经，就一定有排卵呢？
答案：不是
事实 上，女人真的是很复杂，月经可以是有排卵月经，也可以是无排卵月经；有些女人
一年内，11个月都有 排卵的，唯有1个月不排卵，也是属于正常的。
每个女人都不一样，而同样一个女人也不可能每个 月都一样！所以，mm们必须通过一
些方法来了解自己的身体，这样既是爱护自己、尊重自己，也是尊重 自己可能带来的小生命！