避孕药对身体的伤害有多大吃什么水果清热解毒

2020年10月22日发(作者：杨谨华)
吃什么水果清热解毒

我们可以适当的吃一些清热解毒的水果，那么清热解毒的水果有
哪些呢?以下是由 整理关于清热解毒的水果，希望大家喜欢!
葡萄
葡萄大的营养高，其酸甜可口，具有益气血 、补肝肾、生津液、
利小便等功效。生吃可滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，用开水冲服，
治疗 烦热口渴效果最好。经常食用的话，对神经衰弱和过度疲劳均有
很大的补益作用。葡萄制干后，铁和糖的 含量相对增加，因此葡萄干
是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
苹果
美国有一 条谚语是这样说的，“每天两个苹果，不用去诊所”。其
意思是说苹果的营养价值非常高，经常食用的话 可以预防很多疾病
的。营养专家们也发现，苹果中所含的果酸，确实可促进消化吸收，
还纤维素 可促进排便，果胶可制止轻度止泻。小孩子轻度腹泻时，可
将苹果捣成泥，连吃两天，有助于纠正腹泻。 上火牙龈出血时，每天
饭后吃一个苹果，就可减轻出血症状。
石榴
石榴性温味甘酸 ，具有生津液、止烦渴的作用。凡津液不足、口
燥咽干、烦渴不休者，可将石榴作为食疗的佳品。石榴捣 汁或煎汤饮，
能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，还可治疗小儿疳积、久泻久痢
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等。
樱桃
樱桃是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏清
热排毒也具有非常好的功效，而且还具有通便的作用哦。另外，深紫
色的葡萄也具有排毒的效果，而且能 帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、
胃、肾的垃圾。
西瓜
清热解毒的水果有哪些呢? 西瓜就是其一哦。西瓜不但能够清热
解毒、除烦止渴，而且还能利尿，帮助消化呢。因此，人们在炎热的
夏季一定要多吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工
作的人员。此外，清热类食 物有清热凉血，解毒的作用，适合治疗热
证。但是西瓜性多寒凉，因此寒性体质、虚寒证及产后的妇女应 该忌
食。
梨

梨子我们都有吃过，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解 毒、
润肺生津、止咳化痰等功效，无论是生食、榨汁、炖煮还是熬膏食用，
对肺热咳嗽、麻疹及 老年咳嗽、支气管炎等症均有非常好的治疗效果。
若与蜂蜜、荸荠、甘蔗等榨汁同服，效果会更好哦。
清热去火的水果1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。
2、椰子
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椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适
当的喝些椰子汁都有助于降火。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但
是并不是每 个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，
就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些
柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个 清热解毒，去火气，助排便，
美容养颜等多种养生功效。
5、草莓
草莓也具有去火 的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清
洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做 好彻底的清
洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。
6、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西
瓜就是最舒服的事。由其是冰镇 的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉
爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大< br>的帮助。
7、西红柿
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是
公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，
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夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤
吃，效果都非常不错。
8、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋
阴润肺，清心 的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。
再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由 其是对于那些因为上
火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的
作用。
排毒的水果1、西瓜
西瓜的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排毒去
火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。
2、梨
梨这种水果当中是含有大量的水分的， 它的清热解毒，清心降火
的作用是大家公认的，同时梨还可以帮助消化，促进食欲，对身体健
康 好处很多。
3、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，
能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，
可能就不宜食用了。
4、香蕉
香蕉是我们日常生活当中常见的水果，香蕉的营养价值也是很丰
富的，它的 味道甘甜，性质寒凉，可以起到清热解毒、润肠通便的作
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用，是去火排毒非常棒的水果。
5、柿子
柿子是一种排毒效果很好的水果，我们平 时的时候应该要多吃一
些柿子，特别是日常的工作环境当中有废物排放的朋友更应该多吃柿
子， 它可以帮助人们把吸入到体内的毒素给快速的排出体外，同时还
可以起到清热祛火的作用。
6、柠檬
柠檬不仅可以帮助美白，还可以帮助人体排毒。除含有维生素C，
柠檬还含 有丰富的有机酸、柠檬酸、及高度碱性，有效帮助肺部排毒、
止咳化痰，起抗氧化功效成分同时可以改善 血液循环的问题，帮助血
液正常运行，令全身的排毒循环得以正常运行。
7、西梅
无论是经过食用处理还是新鲜的西梅，均含有助肠道蠕动的自然
糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维，功 效如同市面上的活性乳酸饮
品，有助肠内有益菌的繁殖，同时抑制有害菌的增生，减低有害物质
和毒素于肠道内囤积，保持肠道的健康以帮助排便。
8、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒的效果 ，肝脏是人体内重要的解读器官，
各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后，便转化成为无毒或低< br>毒物质。而深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成，对清除肝、肠、胃、
肾体内的垃圾有明显效能，并 能帮助肝脏长期保持健康，加强自然排
毒过程。
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9、苹果
苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰
富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有 效于肠道、胃腔内肌肤一些
会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个
人控制食量。
苹果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、
纤维素及多 种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，防止肌肤及细胞
老化。


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