孕妇消化不良吃什么3-8周宝宝睡眠

2020年10月22日发(作者：孟目的)
3周至两个月宝宝的睡眠
出生3周
虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可 以睡的时间已经
明显延长了，有可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。
记住 ，如果你是母乳喂养的话，你体内的激素会重新调整你的睡眠模
式以适应小宝宝的生活规律。如果你顺从 这一变化的话，这些激素会
让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片
刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会
在他们的小胃里停留的时间稍微久一 点。不过总的来说，吃配方奶粉
的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。
小提示：
如果你的小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌
睡，要想办法弄醒他再让他吃东西 。他应该了解长一点的睡眠时间是
在晚上。到了这个阶段，你要帮助他开始条理生活，可以在大约下午< br>4时带他去幼儿活动中心。就算他在打瞌睡，你也应该让他直起身子
坐在婴儿座椅、背带或摇晃椅 里。然后在傍晚大约7-8时为他洗个澡。
这样就可以让他保持清醒，同时还可以让他放松，为前面3- 4小时的
长觉做好准备。
两个月
你的宝宝已经开始可以自己入睡了，但是你还是 应该在晚上按时
叫醒他吃奶。虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。
要顺应他的 变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生
活规律是不健康的。
这个年龄段的 宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天
平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白 天，宝宝醒着的时
候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都
是因人而 异的。
与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月宝宝并不是可以
一觉睡到大天亮的。 这个年龄的宝宝间有巨大的不同，大部分宝宝还
是需要在晚间吃奶的。
如果你的宝宝在将近 傍晚的时候开始哭闹不休，不要感到吃惊，
这是一个很常见的现象。当他终于安静下来的时候，他往往可 以睡上
一个长觉。
小提示：
刚刚醒来时，孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子 哭的时候你应
该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许
会自己平静 下来重新入睡的。