幼儿园专用校车体虚自汗吃什么好的快

2020年10月21日发(作者：乐钧)
体虚自汗吃什么好的快


如今随着经济条件的逐步完善，很多人对于 养生看得比较重。
当看中医的时候，我们经常会听到医生说体虚两个字。可能有很
多人会觉得非 常奇怪，自己的身体那么健康，为什么会出现体虚
的症状呢?体虚自汗是什么?体虚自汗吃什么好的快呢 ?下面便一
起来了解一下吧!


在生活中，我们经常会说多出点 汗对身体好，可以排毒。中
医说，天气热，出汗多是正常的，但是过犹不及，如果出汗过多
或者 是出汗异常，那么就需要提高警惕了，那可能是因为身体出
了一些毛病了。

出 汗是人体新陈代谢的需要，然而，出汗“过了头”或者在
不该出汗的时候流汗不止，就要引起重视了。出 汗异常中医称“汗
证”，往往是某些疾病的先兆或伴随症状，比如风湿性疾病、甲
状腺功能亢进 、结核病、内分泌紊乱、植物神经失调等。此外，
罹患重病、手术后体质虚弱也可能导致出汗异常。

饮食保健


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常用的补气的食物 可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、
菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚 、
鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好
的健脾益气作用。亦可选用补 气药膳调养身体。

人参大枣粥

配方：人参3克，大枣5枚，大米60克

制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常
食之。

功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。

药物保健

常用的补 气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、
茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等 。平时也可
适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、西洋参、
五味子。

以上便是关于体虚自汗吃什么好的介绍。体虚出汗，是人体

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非常常见的一种症状，是需要引起重视的。很多人由于对于自身
出现体虚现象不够重视，往 往导致肾部出现一些疾病，给后期的
治疗造成困难，这是需要注意的地方。





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