怀孕三个月半胎儿图肚子胀气不放屁怎么办？原因竟然是这样的

2020年10月21日发(作者：莫万丹)
肚子胀气不放屁怎么办？原因竟然是这样的

当出现肚子胀气的时候，通常会伴 随着放屁的症状出现，但
有的时候只有肚子胀气的症状，而没有放屁的表现，这可能是肠
胃蠕动 不够的原因，那么有哪些方法来解决呢？




★1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。




★2、做一个简单的动作


将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量 将大腿贴
近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，
平时每晚睡前都可以做 一次可以保护肠胃。




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★3、喝醋


用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有 助消化。
也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。


★4、运用腹式呼吸法


腹式呼吸的方法其实很简单；当吸气时 ，肚皮涨起、呼气时，
肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠
胃蠕动、 促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺
活量


★5、常用的行气消胀类中药


如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗 损正气，在症
状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补

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气为主，可选用四君子汤、理中汤。


6、如果有想排气的感觉 ，不要憋着，可以暂时回避一下人
群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。


7、在餐前 服用某些吸附气体的药物，如药用炭等，可降低
肠管内气体张力，使大气泡变小。也可服用自主神经调节 剂，如
谷维素。不过，服用药物最好在医生的指导下进行。





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