赵兄托你帮我办点事小儿补铁方法

2020年10月21日发(作者：支高)
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小儿补铁方法


小儿补铁时，应注意以下几点：
(1)铁剂不宜放置过久。因硫酸亚铁是二价铁，放置过久，存< br>贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。
(2)铁剂不宜在饭前服用。因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服，
使人难以耐受，宜饭后服。
(3)铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响
铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸 收减少75%。宜用温开水
送服。
(4)铁剂不宜过量服用。铁剂药片、药丸，外面包有 糖衣，易
被小儿吞服。如果用量较大，可刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻
等症状，严重者可发生 昏迷，甚至死亡。因此，铁剂不宜过量服
用。
(5)铁剂服用时可加服维生素，以促使铁吸收。
(6)铁剂服用后，可使患儿大便变黑，这是正常现象，停药后
消失，家长不必紧张。
小儿补铁的方法
在日常生活中母乳铁含量虽然不多，但吸收率却高达50%，因
此有母乳 最好选择母乳喂养，如果是4个月后婴儿对铁的摄入有
所增加，那妈妈可通过膳食来给婴儿补铁，因为增 加富含铁的食
物，不仅可以预防婴儿缺铁性贫血的发生，还可让婴儿健康的成
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长发育。下面我们就一起看看婴儿补铁的方法有哪些。
婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含
铁的果蔬肉类，可以通
1、多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血
红 素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，
吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。血红素主要存在
于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏
中铁 的吸收率达10% ～ 20%。
2、多吃促进铁吸收的食物
维生素c 可以促进铁的吸收，维生素c 是一个强还原剂，能
使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、 橙子、西红
柿等果蔬都富含维生素c。
tips ：饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。
3、吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”
的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适购买的就可以。
tips ：目前市面上有两种强化食品，一类是按婴儿食品国家
标准强化的，每100 克含铁6~10 毫克;另一种属于特殊的铁强化
食品，每100 克含铁高达40 毫克。后者不适合给婴儿食用。
4、用铁锅、铁铲等烹调食物
以铁锅烧煮食物, 这样可使铁锅脱落下来的铁粉与食物相结
合，增加铁的摄入。
5、补铁莫过量
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过量容易造成铁中毒，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕
吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。 过量还容易使铁、锌、
铜等微量元素代谢在体内失去平衡。