抢楼活动儿童近视与看书玩电脑无关——近视发病率唯一相关的环境因素是户外时间

2020年10月20日发(作者：殳孔威)
儿童近视与看书玩电脑无关
——近视发病率唯一相关的环境因素是户外时间
近视正在迅速成为“全球性流行病”，但是，最近的一项科学表明每周看
几本书、看几小时书、用多少时 间电脑与近视无关，而与近视发病率唯一相关的
环境因素是户外时间。另外研究还显示，孩子在户外干什 么不重要，无论运动、
野餐，只要在户外的时间多，近视发病率就低。

近视是如今常见的现象，但是上面这张图片中青少年戴眼镜的高比例还是
让人惊讶。
这是英国《自然》杂志最近一篇关于近视的文章中所配的图片，文章提到，
60年前，中国人口中近视比 例还只有10%到20%，但如今青少年的近视比例高达
90%。
这在东亚都是 个普遍现象，在韩国首尔，19岁男性的近视比例竟然高达
96.5%。世界其他地方也没有逃脱近视的 困扰。在美国和欧洲，约有一半的年轻
人受近视影响，这个比例与半个世纪前相比翻了一番。有研究预计 ，到2020年
左右，全世界有近视问题的人可能会达25亿，约为总人口的三分之一。
看来，近视正在迅速成为“全球性流行病”，那其原因究竟是什么？近视

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是爹妈 生的吗？的确曾有一些研究显示近视与基因有关，在人类基因组图谱中发
现了100多处与近视有关的地 方。但是基因显然不能说明一切，一项关于因纽特
人的研究显示，长辈131人中只有2人近视，但其子 孙后代中的近视比例却超过
一半，显然这背后还有后天环境因素。提到环境影响，人们就很容易想到一个 罪
魁祸首——看书或写作业等案头工作。的确这方面也有数据支持，东亚是近视高
发地区，这里 的小孩也因为文化等方面原因而要化更多时间看书写作业。
经济合作组织的一份报告显示 ，上海15岁孩子平均每周花在作业上的时
间是14个小时，而在美国是6个小时，英国是5个小时。在 以色列也是这样，
那里花更多时间看书的孩子近视率也更高。
从生理机制上看，花 太多时间近距离看书会导致眼睛疲劳，从而导致病变
并引起近视。这似乎是对近视原因的一个很好解释。 现在好玩的事情来了。
2007年，美国俄亥俄州立大学的眼科专家报告说，跟踪调查了 500名八
九岁的孩子，他们在研究开始时都视力正常，5年之后，有五分之一的孩子患上
了近 视。但是分析显示，每周看几本书、每周看几小时书、用多少时间电脑，这
些原本被认为会导致近视的因 素统统没有影响，统计学分析显示与近视发病率唯
一相关的环境因素是户外时间。
一年之后，澳大利亚一项研究得出了同样的结论。对悉尼4000名孩子的
跟踪调查显示，那些花在户外 的时间越少的孩子，患上近视的几率更高。真的是
这样吗？研究人员逐一分析了可能的影响因素，比如孩 子到户外后可能活动更
多，体育锻炼带来的好处可能减小了近视发病率，但分析显示，在室内的锻炼并< br>不能起到防止近视的效果，说明关键不在锻炼，而在地方。
分析还显示，孩子在户 外干什么不重要，无论运动、野餐，或甚至是在海
滩上看书，只要在户外的时间多，近视发病率就低。此 外，花在户外时间多的孩
子也并不一定看书就少，有的孩子看很多书，但也花大量时间在户外，结果并不
近视。
那从生理上该怎么解释？有研究认为，长期呆在室内会减少眼睛所接受的< br>光照，本来光照会促使视网膜释放多巴胺，在缺少光照的情况下也就缺少多巴胺，
导致眼睛发生病 变。这个理论得到了用鸡所做的动物实验的支持，但也有研究人
员认为它还不是特别令人信服。尽管还有 研究人员对户外时间与近视之间的关系

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持保留态度，但相关应用已在一些地方显示出了效果。
在广州进行的一项研究中 ，有6所学校的孩子从六七岁开始每天额外增加
40分钟的户外课程，到他们九或十岁的时候，出现近视 的比例为30%，而另外用
作对照的6所学校的孩子出现近视的比例为40%。
台湾一项类似试验的效果更为明显，有的学校允许孩子课间自由选择留在
室内或去室外，而接受试验学校 的老师要求孩子们在总计80分钟的课余时间全
部去到户外，一年后前者的近视率为18%，而后者的近 视率只有8%。
显然，在有助解决近视问题之外，孩子到户外活动还有许多别的好处。在
这个美丽的春天，你是不是想要带孩子出去逛逛了呢？


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