阿尔卑斯的含义儿童使用电脑的注意事项

2020年10月20日发(作者：郑嘉颖)
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儿童使用电脑的注意事项

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来源：《作文周刊(小学高年级版)》2008年第18期

少年儿童使用电脑应注意：
一、保护眼睛是首要。和成年人相比，儿童的眼睛更娇嫩 ，更需要加倍的保护。因此，在
使用电脑时应注意用眼卫生及科学护目。如：不应过久集中用眼，要定时 远眺蓝天、绿色植
物、远方的景物，自觉地增加眨眼次数，还应多吃养睛护目的食物，如牛奶，胡萝卜， 猪肝，
枸杞，深绿色蔬菜等。可适当使用一些能缓解眼睛疲劳的眼药水。
二 、姿势正确很重要。少年儿童的骨骼正在生长发育阶段，如果使用电脑姿势不正确的话
会对生长发育产生 不良影响，直接影响身体健康。因此，在使用电脑时应注意保持双手与肩同
宽，双脚平放在地，上体挺直 的坐姿和打字姿势。
三、每天使用电脑一般不要超过一小时，在网络中不要泄露个人 与家庭秘密，学会选择并
欣赏健康网站等等。
上述三条建议的核心，就是让 少年儿童从开始用电脑起就注意养成良好的习惯。这是形成
健康人格的基础，也是全民族文明的根基。