9岁男孩坐月子不能吃的哪些食物.doc

2020年10月18日发(作者：林汉雄)

坐月子不能吃的哪些食物



女人生产过后需要坐 月子，坐月子非常的重要，它是产后女性恢复的一
个重要的阶段，如果月子坐不好的话女性可能会患上很 多月子病，月子病
患上之后就会非常的难以治愈。下面我告诉大家坐月子不能吃哪些食物，
希望 对大家有帮助哦!

坐月子不能吃的食物

1.过敏者不要吃海鲜

没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈 合，
但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的
伤口愈合。

2.不要喝高脂肪的浓汤

分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但 是需要注意的是不要喝高
脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时
对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一
些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和 蔬菜汤等。

3.不要过多的吃巧克力

坐月子期间不要吃太多的巧 克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会
影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体 健康，也会
间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透
到母乳之中 并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得
宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹 。

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4.不要久喝红糖水

新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水 只
要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈
喝红糖水的时间过于 的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具
有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子 宫恢复不利，因为新
妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。

5.不要吃鸡蛋过多

分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人 选
择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小
时内不要吃鸡蛋，坐 月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4
颗就可以了。

6.不要吃辛辣温燥的食物

辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些 食物能够
让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮
等，母亲内热 加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。

7.不要吃生冷油腻的食物

坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢，过于油腻的食物不易于消化，所以应
该尽量的减少这些油 腻食物的摄入，夏天的时候，产妇可能想吃一些容易
生津的食物，比如冷饮等，这些生冷食物容易损伤脾 胃，不利于月子期间
的恶露排出，所以要避免食用。

8、人参——易造成大出血

人参为大补食材，会加速人体血液循环，而妈妈在生产小BABY时，对
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内外生殖器的血管多有损伤，产后急于服用人参，多数情况下会影响受损
血管的伤口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完
孩子7天之内，请不要急于服 用人参。

9、炖母鸡——致奶水不足

妈妈的乳汁分泌，得益于催 乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的
雌激素会减弱催乳素的功效，容易导致妈妈奶水不足，甚至无 奶水。

10、麦乳精——致产妇回乳

麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉 ，这两种成分在普通人身体内可以补助脾
胃。但是对于刚生完孩子的妈妈们，易造成产妇回乳的后果。< br>
11、高脂肪浓汤——副作用多

妈妈产后需要的热能高，但高脂肪 浓汤不是绝对良药，因为高脂肪食物
影响人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生宝宝 会因
不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

坐月子不能吃什么?坐月子关系着妈妈和 宝宝两个人，因此在饮食方面
一定要格外注意。可以根据自身需求制定良好的饮食习惯，注意合理补充< br>营养，但以上4种高营养品千万别吃哦。

坐月子的注意事项

1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢
复之前不节制夫妻生活的话就会造 成感染或者是出血，给妈妈的身体带来
严重的伤害。

2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，
能够补充体力增强体质。

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3、在做月子期间要注意保暖千万 不要受凉，不要再有冷风的地方待着，
前几天尽量的卧床休息。

4、在生完孩子 后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意
身体的恢复。但是时间不宜过长。

5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些
擦桌子，扫地之类的 简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

6、在月子期间的妈妈要特别的注意个 人卫生，每天要用温水清洗阴部
但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。

7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮
食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤 等，保证奶水的充足。


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