小小的小孩讲座：如何提高免疫力

2020年10月18日发(作者：芮成钢)
如何提高免疫力
要养成站在一定的高度看问题的习惯。需要懂的你要记忆，不需要的就没必要 浪费时
间去记忆。常识是常常要用到的知识，必须要理解和记忆。营养的作用：代谢过程中能起到
调节左右。
人体五脏是肝、心、脾、肺、肾。六腑为空，以空为主；五脏为实，以实为主。
肝属木，与胆相表里。主筋，开窍于目，肝华在爪，麦养肝，调肝脏要用维生素E，
没有最高耐受量。 酸入肝，起带路作用，春风伤肝，久行伤筋劳于肝。肝液化泪，肝病发头
颈。胆汁排放不畅，肝疏泄不通 。怒的时候不要吃饭。
怒伤肝的原理：
1、气为血之帅。人一发怒，就把气血带到头上，气 和血向上淤积，氧气进不来，二
氧化碳出不来，痉挛，伤到肝脏。胆结石的人除了不正常吃早餐外，还经 常容易生闷气。
心属火，与小肠相表里。主血脉，开窍于舌，其华在面。心主喜。喜则气缓。气带到< br>氧运行，排除二氧化碳。夏暑伤心。立夏到夏至是夏天，夏至到立秋是长夏。久视伤血劳于
心。心 液化汗。运动的规律：酸加麻减痛停。心病发血脉。黍养心。
脾属土，与胃相表里。胃强脾弱。如果想 吃但肚子胀，就是胃强脾弱。脾主肌肉，脾
华在唇，开窍于口。脾主思。想问题太多会不思饮食，伤脾。 稷养脾。甘味入脾，长夏湿伤
脾。久坐伤脾。二型糖尿病不可久坐。入睡后发现流口水，是吃多了。脾病 发脾胃，表现为
打嗝，胃气上逆。
肺属金，肺与大肠相表里。肺主皮。开窍于鼻。就像通马桶 一个道理，上病下治。治
鼻子的问题要从大肠入手，大肠通了，没有毒素积累了，鼻炎息肉就好了。口气 重，与大肠
不畅有关。肺主悲。金克木，放开大哭一场，怒气就消了。稻养肺，稻含B族较多。辛味入肺。生姜辣椒可以去寒。秋天燥热伤肺。秋梨、百合。关注天气预报的湿度，如果到了
95%，风 湿关节有痛症的人，可以在湿度大的日子里，每天比平时少喝些水。所以秋天喝水
与春天是不一样的。久 卧伤肺，躺在床上，肺的活动量是不一样的。肺热化涕。肺病发肩背。
肾属水，与膀胱相表里。主骨生 髓造血，两阴。通脑。其华在发，开窍于耳。不要养
长发，乳腺癌和前列腺癌与养发的关系密切，因为洗 发水、染发剂都是化学品。就如用土豆
做炸薯条时，就是把抗癌的食物变成了致癌的食物。所以不要染发 。肾主恐，恐则气下。把
血液带到下面，那么上面的脸都青了。豆养肾。肾是人体的总能量库，没有足够 的养分就会
亏空。咸味入肾。冬天寒伤肾。寒有天气的寒，有食物的寒。冲完凉就睡觉，早起洗头等等，
都是容易引起寒凉的，量变会引起质变。久站伤骨劳于肾。如老师、厨师的腰椎间盘突出，
不控 制疾病的来源，是不可能治好的。如果感到不寒而栗，是肾功能失调。