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婴儿奶粉批发市场九个月宝宝睡眠不好

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-18 02:35

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2020年10月18日发(作者:汤元炳)
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九个月宝宝睡眠不好
1、缺微量元 素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要
补充钙和维生素 D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太 兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0。5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前
不要玩得太兴奋,更不要过分 逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激
性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不 玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。 睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈 看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好
的习惯,这样做反而会造成 孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致 睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物
应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让 孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。
这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜 里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响
宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话, 一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自 己入睡,如果你每次都抱着或
摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴
睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

13、对4~6个月的婴儿哭闹, 不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分
钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母 应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、
抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍 ,并考虑是否饿了,尿了,有没有发
烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒 的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都
立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议 宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊

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的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处
在迷糊状态 的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒 了,要好久才
重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声
了,继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑(大家常说的怕生,英文叫 separation anxiety)。这个在宝宝9 -18个月最严
重,除了表现在依恋不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意
识强。九个月宝宝睡眠不好
婴儿一日2/3一1/2的时间是在睡眠中度过的。宝宝睡眠不好 的原因?通过睡眠,婴儿的
身体,尤其是尚未发育成熟的神经系统,得到休息与调整。养成良好的睡眠习 惯可使小儿终
生受益。
(1)入睡前准备
①每次睡前应洗脸、洗手,喂些白开 水漱口。晚上入睡前应洗屁股、洗脚,出牙的婴儿还要
刷牙,养成晚睡前洗漱的习惯。
②每 次睡前应少喂或不喂水,以免因小便影响睡眠质量。睡前要常规把尿,夜间定时把尿。
较大婴儿睡前不给 甜食,以保持口腔清洁,并改掉夜间吃奶的习惯。
③每天应在同一时间上床睡觉,长此以往形成按时入睡的条件反射。
(2)入睡时注意事项
①入睡时不拍、不摇、不哄、不抱、不唱催眠曲、不讲故事。手里不要拿着玩具或其它物品,
更 不能嘴里叼着毛巾、假奶头、手等入睡。要培养小儿自然入睡的习惯。如果出现上述不良
行为,应该及时 纠正。
②睡眠姿势以右侧卧位为宜,这样既可减少对心脏的压迫,当奶水溢出时也不致呛奶。睡长< br>了还可适当变换体位如俯卧、仰卧等。
③睡眠时室内空气要新鲜,室温适中,被褥柔软,厚薄 适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服,
使其全身得到放松,睡得舒服。
④白天和夜间的睡眠 时间应掌握好,养成按时入睡、按时起床的习惯。不要任其自然,想睡
到什么时候就什么时候,或睡醒后 不起床,在床上玩儿,或该睡觉时不睡。到了该起床的时
候,可通过把尿、放音乐等将婴儿叫醒。经过一 段时间后,婴儿会定时自然醒来。
婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体 有病有关,也有可能是
缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠 不好也可
与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的
发生率明 显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障
碍的重要影响因素。情 绪易激动,平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍,调查表明平时
脾气暴躁经常无端发火的儿童,其睡 眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的1。73倍,原因是
这些儿童神经系统兴奋性较高。晚上睡眠差,早 晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更
易出现睡眠障碍。
此外小儿的内在因素对睡 眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟;孩子生理上尚未建立固
定的作息时间表;宝宝生物时钟日夜规律的 调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或 低反应。不但要花长时间来建
立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化。
解除 了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2~3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可
采取轻拍或抚摸孩子, 可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会

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养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经 类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发
育增长没问题就不必太担心。
此外,应安 排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可
暗些;培育良好的睡觉习惯, 睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚
上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房 间去活动,创造一个安静的环境,让他睡。婴儿
最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影 响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳。
并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩,喂 饱后就让她自已入睡,
哭也不要管,几天后自然会形成习惯。
睡前给孩子适量进食一些 食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物,加强
体育锻炼,有利于儿童夜间深睡眠,专家建 议,在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子
睡眠保健的一个良好措施。

宝宝睡眠不好的原因?宝宝睡觉为什么容易惊醒?

睡前是否吃得过饱,或饥饿、口 渴,尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适,以及肠道寄生虫
或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻 塞等,给予针对性的处理。
建议宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别”,到了晚上房间光线要暗 下来,尽量少吵
闹,营造一个安静的氛围,这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来,“到时就睡” ,当孩
子长大时,夜里醒来,妈妈不要马上喂奶,而是要“有意”地用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力,这样孩子就不会认为“醒了马上就能吃奶”,慢慢地即使夜里醒了,也能比较容易
地重新 回到睡眠状态。
九个月宝宝睡眠不好
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