孕妇 板蓝根怀孕初期可以吃番茄吗？

2020年10月18日发(作者：袁承业)
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怀孕初期可以吃番茄吗？

大多数女性在孕早期都会出现反应，这个时期，很多女性吃
什么吐什么，而且也没有胃口，有些女性甚至 口味上也发生变化，
有些喜欢吃酸的东西，有些喜欢吃辣的东西，但是孕早期一定要
注意自己的 饮食，一不小心很肯能会影响到腹中的宝宝，那怀孕
初期可以吃番茄吗？

一、孕早期可以吃番茄吗
答案是肯定的。怀孕的女性当然是可以吃西红柿的。
西红 柿有着丰富的维生素，对于怀孕的女性来讲，可以均衡
营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，当然， 最重要的一点，
是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。
怀孕的女性一天如果保存早中晚各吃一 枚西红柿的话，也会
让你的宝宝的皮肤好。这样，会起到孕妇和胎儿共赢的目的。
当然， 在选择西红柿的时候，记得，一定要选择全熟了的，
如果有青，硬块的西红柿，则不建议你购买。建议你 购买那种带
砂的西红柿，吃起来会更好。
孕妇在吃西红柿的时候，记得，一定要清洗干净 ，不要买了
就立刻吃。而且西红柿不建议你放在冰箱里，太凉的话，吃了会
刺激胎儿，有可能会 引起腹部不适，从而出现意外。
二、孕妇吃西红柿注意以下几点
1、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可
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溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易
溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
2、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最
的食用。不要吃长有赘生物的 西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
3、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒< br>番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，
对胎儿的发育有害。
4、不吃冷冻过的西红柿：在怀孕期间，孕妇不宜多吃冷冻过
的食物，而放进冰箱的西红柿经低温冷冻后 ，肉质呈水泡状，显
得软烂或表面破损，有黑斑，味不鲜，严重的则会酸败腐烂，因
为西红柿是 不宜放进冰箱保存的食物之一。所以，就算是完好无
损，孕妇也不应该食用。包括生吃或煮来吃都不可。
5、生吃西红柿不要加过多的糖：由于西红柿微酸，生吃时加
上糖可让甜味更浓，吃起来口 感更好。但是，加糖时不要加太多，
糖太多对孕妇并不是好事。如果糖太多的话，无形中会增加血糖，< br>血糖过多以后会直接透过胎盘，引起反应，影响胎儿健康。