泰州无痛人流帮你粉碎坐月子相关禁忌流言

2020年10月17日发(作者：杜殿武)
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
帮你粉碎坐月子相关禁忌流言
流言一：坐月子不能洗澡、洗头
这是流传最为普遍的一个坐月子禁忌。老人们说：“洗澡洗头容易落下
月子的腰酸腿疼头不适的病。”
事实上，怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解
除，会使女性对温度和 天气等外界变化变得更为敏感。这种情况下也许正
常人觉得无所谓的温度变化就会让产妇觉得热或者冷。 但这种状态绝非是
一种“病”，也和疾病的易感性没有关系。产妇对环境的敏感本身就是一种
自 我保护机制。
而由于孕期女性体内各种激素水平大多都有程度不一的增加。由于盐
皮质激 素的作用，体内会潴留大量水分，产后这些潴留的水分主要经肾形
成尿液排出，也有一部分通过出汗的形 式排出体外，称为“褥汗”，是皮肤
排泄功能旺盛的表现，不属于病态。这些表现在产后一周内较为明显 ，一
周后就会逐渐恢复正常。
由于产后初期出汗较多，大量汗液留于皮肤表面给细菌生长 留下可乘
之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。通常
顺产后4天由 于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后
就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长 好后（通常需要2周左右）
再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。
需要提醒的是，盆浴是应当 避免的，以防脏水流入阴道造成感染。
除去出汗，在产褥期产妇会有恶露经阴道排出，因此会阴部 的分泌物
较多，这时应保持会阴部清洁和干燥。正常恶露初为鲜红色，3~4天后颜
色逐渐变浅 ，最后变为白色粘稠状，持续4~6周，可有血腥味但无臭味，
如果恶露有臭味或者血性恶露持续时间延 长提示宫腔残留或者合并感染，
应该及时就医。
在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正 常生长周期延长了。当分娩
后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的，因此新妈妈无需对梳头洗头有所顾虑。只要
将头发吹干晾干后再躺下， 就不会发生所谓的头疼之类的“月子病”。
流言二：坐月子不能刷牙
1文档收集于互联网，如有不妥请联系删除.
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
经常有些老人告诫 孕妇做“月子”时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会
受“惊”。在农村，这种说法更为流行。其实，这是 毫无科学根据的。
实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。孕妇因为内分
泌 的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿；雌激素的毛细血管扩张
作用，会使得原有的牙龈炎症加重 ，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙
时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙 龈炎症
的加重。产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。
其次，产妇的身体抵抗 力下降，产妇的饮食多为一日多餐，且夜间多
有加餐，加上产妇多吃一些甜软而富有营养的食物，这些食 物是细菌繁殖
的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，
则很容 易产生龋齿图片龋齿牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于
产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾 液分泌量相应减少，故唾液对牙齿
的结构图的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。
产妇刚生产后可能感到疲乏，此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体
力初步恢复，能够下床 活动后，应尽早恢复刷牙，清除口腔的污物。刷牙
时应用温水，不要使用凉水。牙刷要选用软毛牙刷以免 损伤牙龈。此外，
产妇在饮食上要吃含纤维较多的蔬菜、瓜果，如韭菜、芹菜等，这对口腔
的自 我清洁也是有益的。
流言三： 坐月子期间要绝对卧床休息
很多老人都会拦着月子 妈妈说：“有啥事你吱声就行了，可不能下床！”
她们认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚 至连饭菜都端到床
上吃，其实这种做法弊多利少。
因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏 感性降低，加上外阴切口的疼
痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用< br>下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未
恢复正常的前倾位，因此 便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一
致，当腹压增加（如咳嗽、用力排便）时，子宫会沿阴道 方向下降而发生
脱垂。
产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇 的
饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会
导致腹压的升高，增 加发生子宫脱垂的风险。
2文档收集于互联网，如有不妥请联系删除.
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
卧床不动，不单单 是子宫脱垂的问题，还会有更大的风险。产妇在怀
孕和产后的一段时间里，血液都处于高凝状态。如果较 长时间不活动甚至
长期卧床，血液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集，形成下肢静脉血栓，
出 现下肢浮肿、疼痛的症状。如果下肢静脉血栓发生脱落，随血流运动回
到心脏，可能会阻塞肺部血管，造 成“肺栓塞”。这是最危险的并发症之一，
可能危及生命！所以，尽早下床活动是非常必要的！月子可真 不是“坐”出
来的！
流言四：坐月子不能喝水，要用米酒代替
曾经有博客 微博称，产后半个月内严禁喝水、饮料和汤，牛奶也不能
喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风 湿病或神经痛。要用烧开
的米酒代替水分。除了“不能喝水，要喝煮米酒”的说法，还有“产后女性用< br>米酒洗澡”的建议。
这样的流言实在是让人啼笑皆非。医学通常将产后6周称为“产褥期” ，
这与我国传统上的“月子”大部分重合。所谓产褥期，是指产妇的各项身体
机能从孕期的高负 荷状态回复到相对正常的过程，它主要包括孕期高度扩
张的子宫缩小至未孕时的容积；经过自然分娩后的 产道恢复至原来大小；
分娩时牵拉撕裂的盆底肌肉的愈合和锻炼；产后泌乳、内分泌改变以及其
他身体机能的恢复等。孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超
出未孕时（最高时可达未孕时的 140%），简单的说，就是体内“血太多”了。
分娩后，机体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量 ，因此产妇生产后
往往尿量很多。但这是不是就意味着产妇不需要喝水了呢？答案是否定的。
要知道，血容量从大到小的恢复过程，并非海绵挤水那般一蹴而就。
体液负荷的逐步减少，是在机体不断 代谢的过程中同时进行的，而肾脏排
出尿液和代谢废物更是受到一系列体液因子的精密调节，在此过程中 体液
内环境（如PH值，离子浓度）要维持稳定，血容量完全恢复正常的时间
将达数周之久。在 此期间受到饮食、哺乳、出汗等影响，人体仍时常需要
摄入水分以参与代谢，至于何时喝水，喝多少水， 则取决于渴感，并无一
定之规。同样，饮料、汤和牛奶只要不含对母婴不利的成分，均无需禁忌。
目前没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性罹患风湿病和神经
痛，这种流言看上去更 像是望文生义和想象力的结晶。风湿病常与自身免
疫有千丝万缕的联系，但此类疾病虽然病名中有个“湿 ”字，却与饮水毫无
3文档收集于互联网，如有不妥请联系删除.
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
瓜葛，至于神经痛就更是八竿子打不着了。
在进行了一番威吓之后，流言终于祭出了自己 的绝招：喝米酒。实话
说，米酒的确美味且非常爽口，但这是否适合产后代替水喝呢？
众 所周知，米酒是由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、
糖类及氨基酸等。米酒的主要成分为水 ，此处先不提流言中不能喝水却能
喝米酒的道理何在，且说米酒中所含的酒精。我们知道，酒精学名乙醇 ，
是一种中枢神经毒性物质。服用乙醇30-60分钟后即能在血液中检出。酒
精可通过被动弥 散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发
育造成影响。在当前独生子女的政策下，几乎每 个家庭在孕期都对那些危
害胎儿和孕妇的潜在因素避之唯恐不及，怎么反倒在哺乳期放纵母婴摄入
酒精呢？同理，用米酒洗澡也不可靠，因为酒精也可经皮肤吸收入血。
但是流言似乎对此早有防 备：饮用米酒要先用大火煮沸15分钟。好
吧这算是一个好办法，在100度的炙烤下，大部分酒精早已 先于水分蒸发
掉了。那么剩下的是什么呢？是以糖水为主的液体混合物。我国部分地区
民间有坐 月子吃红糖煮鸡蛋的习俗，这与煮沸后的米酒真是不谋而合。处
心积虑熬制了这么久，花费不菲去买了米 酒，忍着口渴不饮水，大费周章
兜了一个圈子回来喝进去的竟还是水，且营养成分还不一定比得上红糖煮
鸡蛋，这是没事找事做的节奏？
编后语：不要迷信月子禁忌，月子禁忌只是一个“传说” 。民间世代相
传的一些“经验”，有其流传的背景和原因。但随着现代医学和生活条件的
改善， 以及现代人体质的改变，旧时代的“信条”已经不适用。妈妈们只要
用科学辩证的方法来分析，就能做出 正确的判断。当然，月子方式最好要
提前和老人做好顺畅的沟通工作，这样才能科学又和谐的坐月子哦！
4文档收集于互联网，如有不妥请联系删除.