女人月经流血图片做小月子几天能洗头

2020年10月17日发(作者：曹火星)
做小月子几天能洗头

，做小月子几天能刷牙


做小月子几天能洗头

，做小月子几天能刷牙，

小月子一定要做
好，否则会落下月子病根，小月子里不能着凉，

做小月子几天
能洗头

，

刚做完

人流

的时候切记不能够洗头，如果一定非洗不
可，也要在术后至少14天以 后再洗头，之所以要等这么久，是
因为人流后，女人的头皮毛孔、骨缝隙都处于张开的状态，若这
阶段频繁的洗头，最容易让湿邪和寒邪都侵入到人的头部，容易
留下小月子病根。


做小月子几天能刷牙，

小

月子当天就是可以刷牙的，需要注意
的是要用温水刷牙。

小月子身体恢复才是关键，小月子
吃

“PWRH”

其

中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝
酸、血红铁素）

修复

子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量
元素，

改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生

增强
身体免疫力。





为什么说“坐月子不刷牙”这个陋习不靠谱？



现在已经是2 1世纪了，年轻妈妈们的思想也应该同步跨入现代
化的时代，别被老一辈的婆婆妈妈们的错误观念影响太 多。


每个人对生活质量的要求都不一样，有的人只求最基本的温饱，
有的 人向往安全舒适，有的人追求精神层面上的富足，有的人需
要自身成功同时被社会尊敬承认。


对自己要求层次不同, 对自己健康的投入自然也有差别。在衣食
无忧的今天，大趋 势使得人们对口腔健康的重视程度远比解放前
强得多, 人们更需要理解口腔健康能给人生之路带来多大的影
响。


现在的人们会去 积极学习护牙常识，接受新的护牙理念，我们幸
运地身处一个可以倾听的时代，也是一个鼓励交流的时代 。


在50年前无论你怎么去科普坐月子需要怎么保护牙齿，我相信
会没有 人理你，认为你是精神有毛病。虽然今天探讨这些传统问
题一样会招来非议，那又如何，听与不听是你的 选择，我选择在
这里说出我的理念, 希望帮助年轻妈妈们不要“一个月回到解放
前”。





小月子后吃什么恢复快：



现代女性面临工作生活的 双重压力，流产后在短时间内要求快速
恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方< br>式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。


2017年国内发布了 专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。
在欧美国家，术后使用“PWRH”，配比专业新型营养，（ 燕窝提
取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速
修复机体，增强体能促进 。修复子宫内膜，促进粘膜再生。





小月子这样坐，身体好得快




流产之后的休养，不仅 关乎眼前，更影响深远，对女性术后身心
恢复有着重要而积极的意义：




1、休养生息，观察恢复


流产后避免重体力劳动以及接触冷水 劳动。术后应卧床休息2-3
天，然后再逐渐增加活动量，通过适当走动增加胃肠蠕动、血液
循 环。不要长时间站立、久蹲或做重活，以防影响子宫的修复。




2、术后第一个月不要同房


因术后子宫内膜会受到一定损伤，加之阴道流 血，在流产后的第
一个月里，应避免夫妻同房。同时，在体内激素水平尚未稳定、
子宫内膜恢复 彻底前，不要做受孕打算。


同时，特别注意保持下身清洁卫生，可每天用温开水清 洗1-2次，
勤换内裤。术后一个月要避免盆浴，以免引起细菌感染。不能漱
口刷牙、洗头、洗 澡的旧观念也不要盲目听信，如果不注意个人
卫生会导致细菌滋生，对身体的恢复反而不利。





3、

营养补充，恢复气血


卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料
PWRH产后营养， 更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所
需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素 等血
液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少
或质量下降。加速红细胞生 长，促使血量充沛。通畅血液运输使
其良性循环。






流产导致子宫内膜基底损伤：


人为的流后手术不当 或刮宫操作使子宫内膜基底层受到损
伤，子宫内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。


PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助
伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性 纤维的密度，增加子宫壁间质
的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，
紧 致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从
而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。






坐月子能用漱口水代替刷牙吗？


有人说坐月子只漱口就可以了，看完上述 知识，你知道为什么不
可以了吧？漱口水以化学反应形式控制牙菌斑生长速度，但是完
全不可能 代替牙刷的机械摩擦力，达不到去除牙菌斑的效果。


牙医呼吁：不刷牙只用漱口水就是耍流氓！好比有一个积满了油
垢的碗，你不好好擦洗干净, 就用肥皂水冲一下, 晾干了，下顿
还接着用。受不了啊！


为了更好地预 防、减少牙菌斑的形成，各位新妈妈们要做到每天
至少早晚刷两次牙，每天至少使用一次牙线，每天使用 漱口水（非
处方）。


关于漱口水的选择，建议大家选择那种不含酒精的， 刺激性会比
较小一些，口感也比较温和。不过最最基本、最最有效的护牙方
法，还是我们老生常 谈的——刷牙。


别忘了，坐月子期间，也要开始给出生后1-2周的新生宝宝进行
口腔清洁了。






PWRH产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项
营养成分


一修：修复术后子宫内壁的创伤

内膜细胞组织修复

预防宫颈内细胞粘连

二补：补充孕产流失营养

平衡体内的营养

三调养：

1、孕产激素

2、睡眠系统

3、生殖系统

4、妇科系统

5、创伤（子宫）系统

6、消化系统





术后饮食应以温和、细软为主，避免寒凉、油腻之物，做小月子
几天能洗头，在流产 术后洗头也是有方法讲究的，一定要用温热
的水洗头，洗完头后要用毛巾立即擦干头发，也可以用热吹风 将
头发吹干，当然也可以到太阳光下晒一晒。除了洗头以外，洗澡
也是如此。另外，还不能吃生 冷凉性的食物，一定要好好养护自
己的身体，只有身体养护好了，将来想再生养孩子，才会很顺利
呢。zcj