十种不会疼的死亡婴儿吃盐的危害-婴儿多大可以吃盐

2020年10月17日发(作者：罗平)
婴儿吃盐的危害-婴儿多大可以吃盐
婴幼儿多大可以吃盐
一般来说，3个 月内的宝宝不能吃盐。这是不是代表婴幼儿阶段，
宝宝不用摄取任何盐分呢？其实宝宝日常喝的母乳或者 牛奶中已经
含有天然的盐分，足够满足宝宝的盐分需求，不需要额外补充了。
食盐中的钠离子要 靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾
小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收 功能也未
发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后，
随着孩子的生长 和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增
加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推 荐量是200
毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的
钠。家长对 6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，
让宝宝从小就开始低盐饮食。
而 当宝宝成长到6个月以后，这时候就可以考虑让宝宝适当吃
一些盐，但是必须严格控制摄入食盐的量。食 盐量限制在每天1克
以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸
淡，又会 步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1
岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天 做菜时也要尽可能地少
放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较
多或 腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感
的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很 鲜美，而这些食物也含
有足够的盐。