那些年我们一起追的女孩插曲母乳喂养的几个误区

2020年10月17日发(作者：桓夫人)
母乳喂养的几个误区

母乳喂养误区一：乳房不胀了，乳汁不够了

有的妈妈发现在喂养宝宝三、四个月后乳房不胀了，就担心是奶不够，
其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供 需平衡了，所以乳房是软的。妈妈刚
生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多 ，
所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。但挤的时候不要挤光，可以留一
点，这样妈妈的产奶量和 宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光，
那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会“以为”宝宝 需要这么
多奶。如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄
荷茶来减少奶量。 当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时，乳房就不会
胀了，会觉得比较舒适。除非宝宝多睡一小时，妈妈才 会觉得有点胀。
母乳喂养误区二：一定要一边喝10～15分钟，再换一边
其实不需要，国 际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一
边、再换另一边。当他自己不吃了，或者睡着了，你 可以试一下让他
吃吃第二边，有的宝宝会吃，有的宝宝不需要吃了，不用强迫他。有
的妈妈乳房 容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两
边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系。而 有的妈妈，她的宝宝
胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那宝宝只要吃一边就够了。乳房
容量、 宝宝胃容量、成长的因素、基因，有很多因素会导致宝宝吃奶
的方式不一样。所以还是那句老话“看孩子 ，别看钟”。宝宝会告诉
我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃。
母乳喂养误区三：母乳6个月后就没营养了
我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或 者有些人会说宝宝
一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、
一岁甚 至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，
母乳也会发生变化。母乳是根据宝宝身体 的需求产生的，宝宝的需求
在变，母乳也在变。宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到
三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。
这个时候如果把奶挤出来，可以看 到奶水特别白、浓，这样的奶营养
特别丰富；而宝宝1～3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不< br>如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也
就没这么浓了。妈妈大可放心 ，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶
段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别 的
辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的。当然了，
宝宝半岁以后，他也希 望开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝
宝在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加的时候，不要加太 多，因为
宝宝一岁以内，奶还是主食。
母乳喂养误区四：宝宝睡觉不好，醒好几次，是因为奶不够
在早期，特别是前两个月，宝宝频 繁吃，有几个原因：一是胃很小，
才小玻璃球这么大，几天后可能比乒乓球大一点，他的胃那么小，母< br>乳又很容易吸收，所以吃了没多久肚子很快又空了；二是宝宝的成长
速度非常快，前三四个月每周 长170克左右，半岁内体重会翻倍，所
以宝宝对奶的需求量会比较大；再就是第一年是大脑发育最快的 阶段，
所以宝宝的轻睡眠比较多，沉睡眠比较少；另外加上宝宝在帮妈妈催
奶，也会经常有吸奶 的要求。所以不用担心奶不够，妈妈只要按照宝
宝的需求来做就可以了。第一个月，就享受和宝宝互相信 赖的感觉。
我们看到小狗小猫也是粘在妈妈身上，我觉得可以调整一下思维，宝
宝这么小没几天 ，不妨也让他粘在妈妈胸上，妈妈不要穿乳罩，他听
到妈妈的呼吸心跳，会很有安全，也会睡得更好，等 他醒来就直接吸
奶。这样很好很舒服，皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多。
母乳喂养误区五：生病就不能哺乳
没有什么病妈妈不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要 紧，现在
宝宝出生后会马上打乙肝疫苗，其实接种以前就可以开始哺乳。没有
任何科学依据证明 乙肝会通过母乳传播，反倒是有这样的研究：两组
妈妈，一组是乙肝携带者，另一组是健康人群，观察宝 宝得乙肝的比
率，结果是一样的。其实分娩的时候感染乙肝的风险比喂母乳大得多。
如果宝宝将 来不幸得了乙肝，最有可能的是分娩时感染的，而不是因
为母乳喂养，妈妈的母乳里其实有乙肝病毒的抗 体细胞。
母乳喂养误区六：吃了药就不能哺乳
医生和药厂会比较保守地说，哺乳期间最好不 要吃药。但是所有的药，
都是可以分安全等级的。妈妈用药前可以先问一下医生是否会影响哺
乳 ，如果宝宝已经大了，开始吃辅食了，或者服药物的副作用比不喂
母乳更大，那么再来平衡一下。
母乳喂养误区七：吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了
虽然到后面乳房瘪瘪了，但还会有喷乳 反射，宝宝还是会吃到很多奶。
因为你的血液一直在循环，所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了，但会一直产奶，而且现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝
可能不需要喝很多就饱了，就好 比是吃了很多奶油。
母乳喂养误区八：每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出
这也是个误区 。越挤奶越多，但奶太多了，也会有些问题，比如得乳
腺炎、乳腺闭塞。另外，如果奶太多了，通常没有 喝到后乳，宝宝就
饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，会觉得胀气；而且前乳比
较稀，宝 宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，
挤得越多奶也越多，形成恶性循环。我们鼓 励妈妈自然一点，不用挤
得太多，除非是太胀，就稍微挤一点，挤到乳房软一点就可以了。
母乳喂养误区九：上班了，乳汁的质量就变差了
奶还是同样有营养的，只是精神压力大的时候 ，会减少产奶量。但这
一般都是一时的，因为压力是会过去的，加上周末和宝宝呆在一起，
产奶 量就回升了。如果确实是奶量少了，那妈妈就需要花几天时间频
繁地挤下奶。不用挤太长时间，每1.5 小时挤5分钟。或周末除了频
繁地喂宝宝，每次喂完后再挤1分钟。另外可以吃点药催奶，常用的
有通草、王不留行等，还有种不太常见，叫葫芦巴，效果也非常好。
母乳喂养误区十：奶不够要留着、存着
这是很大的误区，奶是越挤越多的。其实不是奶量，而 是个产奶速度
的问题。很多妈妈认为我的奶量就这么多，其实是产奶的速度的问题：
空的乳房产 奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速
度会快很多。其实我们身体的各种液体都在经历 循环，比如你的口水
有没有感觉不够的时候？很少，因为你的口水是按照你的需求来产生
的，吃 东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的，宝宝吃的时候就产，
不吃就不产，吃得多就产得多。所以妈妈 要有信心产奶。
有研究显示用母乳喂养宝宝会更健康，但是要提醒年轻的妈妈们，母
乳喂养千万不要闯误区。