贫困山区的孩子儿童近视眼按摩保健方法

2020年10月17日发(作者：晏阳初)
一、儿童近视眼按摩保健方法

近视眼是指远视力不好的一种常见的眼科病证，多由 于青少年时期使用视力
不当所致。如看书时光线太暗，距离太近，或疾病之后视力没有恢复，用眼过度，
或躺着看书，走着看书，坐在正行驶的车上看书等，另外本病也有一定程度的遗
传性。现代医学 一般把本病分为假性近视和真性近视两种。
假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致，多见于学龄 儿童、真性近视又叫
轴性近视，是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正，也会形成真性近视。中医学称本病为“能近怯远”症，认为主要由于
先天禀赋虚弱，肝肾 精血不足，目窍失养光华不能发越所致。常见症状为远视时
视物模糊，近视清楚，但近视过久也会出现眼 睛发胀，头部疼痛，视力疲劳等症
状，高度近视者眼球较为突出。
按摩方法一
1.常用手法
(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反
复操作1～3分钟。
(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作
10～20次。
(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。
(4)按揉风池穴10～20次。
(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。
2.随证加减
(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加
①按揉肾俞、肝俞至2分钟。
②按揉百会穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。
④补肾经、补肝经各300次。
(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加
①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。
②摩中脘20次。
③按揉三阴交穴1分钟。
按摩方法二
1.常用手法
(1)患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。
(2)按揉太阳穴2分钟。
(3)患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈 椎两侧
的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。
(4)患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操
作5～10次。
(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。
(6)患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10
次。
按摩方法三
(1)患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。然后按揉攒竹、四白
穴各10～20次。
(2)患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上
方轻轻抹至太 阳穴。反复操作10～15遍。
(3)按揉太阳穴2分钟。
(4)患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红
为度。
(5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。
生活调理
(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。
(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，
保护视力。
(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。
(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。

二、手疗法治疗假性近视的穴位

假性近视是相对真性近视而言。真正的 近视眼是正视眼的屈光系统处于静止
状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说 ，近视眼是
由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前
形成 焦点，引起视物模糊。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳
状态，造成视力减退 。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌
放松，视力就可恢复。
手疗法是通 过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器
官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手 一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺
不 受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗 假性近视，较
为疼痛，有的人不易接受;而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部
和 肝脏， 具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。
手疗法治疗假性近视的穴位：最有效 的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨
间关节处的肝穴。掌面手心附近、心包区内 的劳宫穴。手背侧小 指走向下行的
腕骨穴。当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚
三 次，每次连续揉压108下，最后一下按压10 秒左右。在实践中，遇到“眼睛
感觉特别舒服”的时候 ，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会
使视力得到恢复。




三、足部按摩治疗近视眼的方法

根据中医理论，病机多系心 阳衰弱，神光不得发于远处;或为肝肾两虚，精
血不足以致神光衰微，光华不能远及。肾藏精，肾阴、肾 阳均以肾中精气为物质
基础，血的化生有赖于肾中精气的气化，精能生血。
肝藏血，使血能养 肝，保证肝主疏泄的功能正常，肝的经脉上联于目系，目
的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之濡养，气血不 足，可影响视力。气脱者，目不
明，失血者，瞳无光。故在治疗方法上选肝、肾为重点反射区，根据顺 则补，逆
则泻的中医理论，在肝、肾反射区，按顺时针方向按摩，以温肝肾补虚，使肝肾
气血 恢复平衡，从而使视力得到恢复。
足部按摩治疗近视眼的方法：眼目与经络直接关联，并以此和脏腑相 沟通，
经络起着输布脏腑气血精液于眼的作用，经 络阻隔或脏腑失调能影响眼。根据
腧穴的主 治规律中的远治作用，刺激十二经脉在膝关节以下的腧穴，可以治疗本
经循行所及的远距部位的脏腑、组 织的疾患。故在 汉疗上采用全足按摩，重点
加强足部肾、眼、淋巴等么射区。由于肾反射区刚好与足少 阴肾经的涌泉穴相吻
合，肾主藏精，肾精生髓，目系通于脑，脑为髓海。故按 摩涌泉穴能使肾精充足，髓海充盈，而且能受养而目光敏锐。眼反射区刚好有足阳阴肾经通过，胃经
起于眼部与眼目有直 接的联系。胸淋巴反射区刚好与足厥阳肝经 上的行间穴、
太冲穴相吻合。眼科六辨证学说认为：视神经 的反射点属足厥阴肝经，按摩足厥
服肝经能使视神经的疲劳得以恢复。
总之，通过足部反射区 的按摩，能使经络疏通，脏腑功能得以调整，气血运
行流畅，使近视患者的视力恢复正常。