父女结婚(整理)产前,产后注意事项

2020年10月16日发(作者：盛治华)
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孕前注意

女人怀胎10月的时 候能让你明白很多事，男人选对了，你就是
宝，他会想尽办法陪伴你渡过人生中最难熬，最没有自信，最 无聊的
日子。反之，你就是一根草，芝麻绿豆那么小的一根草，什么人，什
么事都比你重要。
【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在
5～7月怀孕，到来年 的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，
又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏 交替，各种
水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果】 【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、
祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣 】益智
健脑、养血安神、增强免疫力；【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；
【木瓜】舒筋活络 、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充
叶酸；【橙子】补充VC。
【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹；2.甲
鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食 品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.
猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12. 桂圆荔枝；13.
石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.< br>饮酒。
【准妈妈们动起来】研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智
商更高， 强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分
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钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出
八个点。
【孕妇的肚皮不可随意抚摸】孕妇怀孕不到36周，千万不
要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导 致婴儿早产。不当手法
还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来
回抚 摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
【妈妈快乐让BB更漂亮】研究表明，妻子怀 孕时，脸上一
直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈
好心情起的作 用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情
绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放 增加，会促进肾上
腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分
【洗完头能用 电吹风吗】电吹风某些部件由石棉做的，吹
出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经 胎盘循
环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎
儿畸形的发生率要比 正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁
场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
【孕妇宜多吃板栗】板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂
肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生 素等营养成分，有健
脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨
盆发育 ，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、
早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹 的出现。
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【妈妈吃啥让宝宝更聪明呢】 各位准妈早，孕期饮食除
了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑 部发育，让你的宝宝
更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝
麻，柠 檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）
【孕妈春季注意4大事项】 ：1、防水痘：春季高发，孕妇
抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季干燥，孕产妇
皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光 紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
【将“胎位不正”扼杀在萌芽之中】 想顺产最怕胎位不正，
如孕30～34周胎位 仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习
惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式 ：跪在床上，
头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚
各1次，每次 1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。
【孕期体重都长在哪儿了？】一般孕期体重增长1 0-12.5kg，
主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀
孕中期，体重会明显增 加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重
增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
【每个月的胎儿像什么果蔬？】 孕2月：像葡萄，BB有
心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4 月：像西红柿，BB胎盘
工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手
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和打嗝；孕7月：像卷心菜，B B脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎
盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；孕10月：像 西瓜！
【 孕期各种营养的补充时间表】 0-8周：补叶酸，防畸
形。9-12 周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需
要。17-20周：维生素D和钙。21 -24周：补铁。25-28周：补食物
纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周 ：补蔬果。37-40
周：补维生素B12和维生素K
【准妈妈饮食参考】：#孕期营养# 每天3-5两主食，少量
多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少 糖少油；保证每天一斤绿叶
菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。
【三美食，远离难看妊娠纹】 1、西红柿含丰富茄红素 ，其
抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用
前先吃点其他东西； 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。
但其脂肪含量较高，不要吃过多； 3、猕猴桃富含维生素c，预防色
素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃
【孕妇爬楼梯是否有助于分娩?】准妈妈爬楼梯的确有助于
分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动， 即使在产前一两周进行
也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到
腹部 下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步
要大。
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【母乳喂养 产前必做准备】：1、孕8月起按摩乳房乳头，
增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催 乳。2、孕
7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹
陷或平扁乳头 设法慢慢拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有
黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同 ，乳管就通畅了。
【临产征兆，准妈妈你得了解！！】临产征兆有那些？为了
让孕 妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。
孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见 红、阵痛、破水


产后注意


【待产包八大件】妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证
等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫，卫生纸。5. 吸奶器。6.
吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2. 纸
尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸
巾。8. 襁褓。
【产房里的那些尴尬事】1.你会被脱光光；2.你会被 肛检；
3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大
小便失禁； 7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫
无形象```
【 月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随
便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3 前两周只能用温酒水
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擦 澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩
子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗 澡。8要有安静，舒适的环境，
不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！
【坐月子到底要多少天？】传统认为是一个月，即30天。
实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天 。因为，产妇子宫体的
回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧
张度 的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30
天，而是42天。
【容易导致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或
者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片 ；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、
巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪 肝、
鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；
19、提子 ；20、人参；21、豆角。
【产后必知：少喝浓汤！】脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、
肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食
物，会使奶水脂肪含量增加 ，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发
生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营 养素
的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
【产后红糖水别喝太久！ 】——红糖益气养血、活血化淤，
可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但< br>过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导
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致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失 血，
引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
【产后妈妈坐月子的特效食谱】 山药红豆汤：消除水肿+
促进血液循环——山药200克，红豆30克 ，红糖2大匙：1.山药切
小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮
滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后
转小火续煮5分钟，熄火，焖1 0分钟。4.加入红糖调味。
【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、
维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、
铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、
纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、
莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
【母乳解冻注 意事项】1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水
中。2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳 中的营养
成分。3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。4、
只能保鲜24小 时，否则要扔掉。5、可能会出现分层现象，或因分解
而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。
【新生儿照顾必修10门课】第1门课 哺喂母奶或配方
奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课 换尿片。
第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。
第8门课 便便和疾病。第9门课 亲子互动。第10门课 婴儿用品消
毒。
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【孩子营养状况公式】考普氏指数：体重克÷（身长
厘米×身长厘米）×10，如 3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：
6000÷（62×62）×10≈16；根据考普氏指数 标准，指数达22以上
表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-1 5为瘦；
10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
【照顾新生BB的15个贴心之举】：1、单独小床 2、避免
阳光直射眼睛 3、不需要用枕头 4、选择纯棉衣物 5、衣服单独清洗
6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去晒
太阳 10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔别随便抠 13、坚持抚触
14、注意清洁乳头 15、布尿布配合隔尿垫巾使用
【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、
忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣
服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头
垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 10、忌给
婴儿洗澡过多
【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、雪白肤色，吃番茄、
葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、 梨2、光滑皮肤，吃动物肝
脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核
桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、
高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐 ，多吃含碘食物
【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道
感染， 且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过
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空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。 相反，
母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能
提供抗体，增加孩子 抵抗力。
【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放
屁并有酸臭味 ，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水
减少脂肪和高蛋白食物的摄入 2、断断续续不停地放屁,但无臭味，
这种情况是孩子饿了,应及时喂食 3、多屁多粪便,常由于孩子多食了
淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。
【早教效率最高的时间表】①6个月：学习咀嚼和喂干食物。
②9个月至1岁：分辨多少、大小的。③2 -3岁：学习口头语言。④
2.5~3.5：形成卫生作息习惯。⑤4岁前：形象视觉发展。⑥4-5岁 ：
学习书面语言。⑦5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个
关键时期。⑧5~6岁： 掌握语言词汇能力。
【让宝宝更聪明的11个简单方法】1.多和宝宝说话。2.多
抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.
多搭积木。7.多看图大 、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿
歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮 脏的游戏”，如
玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验
【宝宝多大可以开始刷牙？】 A：从宝宝出生后，干净柔软
的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B 、萌出第一颗乳牙时，用
指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐
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时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的
软毛宝宝牙刷了.
【清洗宝宝衣服的神奇窍门！】宝宝每天活动量都很大，容
易出汗，细菌滋生较快， 宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的
问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地 不是很
好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成
浓稠状涂在弄脏处， 静置一个晚上，第二天洗，非常干净。
【小宝宝春捂注意四讲究】 ①穿衣下厚上薄：早春要 注
重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒②把握时机：冷空气来临
前，适当的捂，可将感冒 、消化不良等病拒之门外③视气温高低及
时加减衣服：昼夜温差大于8℃就要捂待气温持续回升后，也要
再多捂7天④做到三暖：背暖、脚暖、腹暖 .
【宝宝断奶的具体方法】1、先停 早晨的母乳，最后停晚上
的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲避免与孩子
一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，带他
玩一会转移注意力;5、快到吃 奶时间喂其他食物;6、建立新的、与吃
奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。
【辅食添加顺序】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、
蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可 以添加菜泥和青菜粥、水果
泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个< br>月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括
盐和糖）；9月后慢慢过渡到 成人食品，要清淡且循序渐进。
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【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天一次，室
温保持在26℃～28℃ ，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴
液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次 大、小便后，
用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时
间安排在喂奶 前1～2小时，以免引起吐奶。
【婴儿的“通用语言”】澳大利亚悉尼32岁的女子，发现
了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：1、neh
表示饿了 (音似“呢”)；2、owh表示累了 (音似“嗷”)；3、eh
表示要打嗝 (音似“咿”)；4、eairh表示着凉了 (音似“咿尔”)；
5、heh表示不舒服 (音似 “嗨 ”) 仅供参考。
【孩子吃饭9禁 家长需警惕！】第一“禁”：偏食。第二
“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：
快食。第六“禁”：甜食。第七 “禁”：看食（边吃饭边看电视）。
第八“禁”：走食（乘车走路吃东西）。第九“禁”：笑食（吃食时
嬉笑打闹）。
【带孩子上街的生活教育】1.培养观察力：可要求他把见到
的事物记下来。2.介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子
讲一些历史知识。3.正确选择 商场：多进书店、文具店，让孩子感受
知识给人们带来的无穷力量。4.教会孩子合理地花钱。5.培养 良好的
社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。
【新爸妈必知的宝宝长 牙5大阶段】1、2颗牙期，4-8个月，
可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期，8~12 个月，可吃肉泥、豆腐
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等3、6~8颗牙期，9~13个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、8~12颗牙期，
13~19 个月，可吃软饭、肉片等5、12~20颗牙期，16~20个月，可
吃米饭、面条等。
【宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！】——百花盛开时，尤其夏季，
蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉， 若正好吃了致病作用花粉
酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花
的 蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康
成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食 蜂蜜为宜。
【给0-1岁BB选啥书】0～3个月：BB视力尚未发育好，选
图象 大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。4～6个月：活动
力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸 书，刺激触觉。7～9个月：
开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。10～12个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足好奇探索
【培养宝宝好性格8个方 法】1、对待宝宝要有耐心；2、言
出必行，答应孩子的事情一定做到；3、始终如一，处理同样的事情
要给出同样的标准；4、不把自己的意愿强加于宝宝；5、忽视宝宝的
无礼要求；6、适当地给 宝宝一点权力；7、让宝宝承担一点责任；8、
让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们！你有做到吗~
【尽量少用湿纸巾给宝宝擦手】 现在市面上的湿纸巾很多
都带有清洁剂、杀菌剂等 消毒剂成分。用这样的湿纸巾给孩子擦手后，
手上的细菌是被消灭了，可是消毒剂的水分蒸发后，消毒剂 的固体颗
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粒就会留在孩 子的手上。当孩子吸吮手指时，消毒剂颗粒就会溶于孩
子的唾液内，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯 。
【并不实用的婴儿用品】： 1.安抚奶嘴(不吃或难戒)；2.
护手(怕抓伤 不如勤剪指甲)；3.牙胶、磨牙棒(磨牙饼干安全且锻炼
咀嚼)；4.婴儿鞋(袜子就好，BB脚长飞 快)；5.温奶器；6.吸鼻器(婴
儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok)；7.便盆(架在大马桶 上的
儿童坐便器更好)；8.尿布兜；9.定型枕(睡不住
小偏方治疗宝宝小问题

【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月：黄疸。第2个月：
哭。第3个月：抬头。第 4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6
个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整 夜觉。
第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。

【育儿须 知】一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。二、10月内的孩
子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和 轻微脑震荡。三、太阳
直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。四、孩子六岁前用很热的水
烫脚 ，会造成偏平足。五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能
扳过来。六、看电视多的孩子脾气暴燥。

【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，
直到孩子睡去， 实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑
发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发 育慢于颅骨的发
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育，因 此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，
而最常见的是硬膜下积液。（北大医院儿科 ）

【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿
豆汤：将 绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2
个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜 汁：可促进毒素的排泄；5、
鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和
体内毒素。

【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：
一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布
蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地 方），一天搽个3-4回，第2天再
重新泡，5天左右就能好全哦！

【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水
果，含铁：莲子、黑木耳、 海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、
动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、 新小豆、
海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿
色蔬菜。

【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】夏季天热，宝宝患病容易脱水，
怎样喝水最科 学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡
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萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧 ：白开
水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便
秘：白开水、白萝 卜水、青菜水。

【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷
水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药
片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、 腿、身体等部位喷一下即可。因蚊
子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂< br>抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

【消除宝宝红屁股的小偏方】1.茶油：茶油是天然的 高级木本植物油，
涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红
屁股” 有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可
以，把棉花也留在那里。经过两三天的时 间调理宝宝的小屁股就白嫩
如初了。无副作用供参考。
【茶油的妙用】 一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，
每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 二、产妇分娩后食用，即补
身，又可让伤口早日愈合。 三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接
涂于患处，安全有效。 四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退
肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！

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【念儿歌，让宝宝爱上 蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃
萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长 ,全身穿着绿衣裳,
能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.
生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,
宝宝爱吃大青椒,营养多 ,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红：内热较重，常会
发热。多饮开 水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物
食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌 ：消化功能紊乱，
宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食
欲不振、 腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手 及身体
的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝宝朝自
己坐在大腿上，一手 撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。 妈妈以一只手
扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

【小米山药粥】①备好 原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几
滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水 洗净，锅
中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮
5分钟，小火 煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化
不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）
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【宝宝久咳不愈推荐对 症食疗】1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属
痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食 些蒸梨；属阴
虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可
吃银耳汤、百 合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨
汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂

【12种宝宝禁食食物】一：3个月内不要盐 二：1岁之内不要蜜 三：
3岁以内不要茶 四：5岁以内不要补 五：10岁以内不要腌 六：婴
儿不要吃大豆食品 七：元宵 八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力 九：2
岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 十：少儿不宜多吃笋，十一：功能饮料，
十二：不宜给婴儿吃过量的蛋~~

【食物 金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食
物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生 米。含维生素B2最多的食
品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。
含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌
藻类食品是紫菜。
【宝宝新衣最好用淡盐水洗】：新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再
穿。因为新衣服上可能残留防皱 处理时的致癌性化学药品——甲醛。
甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还
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会诱发癌症。食盐能消 毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，
须先用食盐水将其浸泡干净。

【10 款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天
同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经 开始厌烦了鸡蛋。今天给
大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，
蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；
8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷 ；10，银鱼蒸蛋。

【10种助于宝宝启智的玩具】1、响环（3个月大开始玩）。2、球 （6
个月）。3、积木（8个月）。4、复台形状盒（18个月）。5、玩沙
（18个月）。6 、娃娃（两岁）。7、叠杯（两岁）。8、图画书（两
岁）。9、玩具车（三岁）。10、拉着走的动物 玩具（三岁



一个专家的发表说；通过这几年在儿科工作，我发现很多 小孩子生病，
都是因为家长的不合理护理造成的，有的很多都很荒唐，现在我写出
来，希望以后 的父母能好好的把自己的宝贝养大。
1 如果孩子没有出满月，最好不要让太多的人接触，尤其 是年龄
大的老人和小孩，未满月的孩子生病百分之百是大人传染的，有慢性
病的老人和不讲卫生 的孩子是罪魁祸首。
2 未满月的孩子，不要怕见光，见光可以刺激宝宝的视神经的发
育 ，同时还可以及时的发现宝宝有没黄疸，即皮肤发黄，小孩黄疸一
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定要及时治疗，不要听老人的，以后就会自然好的，黄疸的后果 很严
重可以导致脑瘫，儿童医院每年都收治大量的应黄疸造成的脑瘫儿。
3婴儿只要条件允许，就要保持卫生及时洗澡，厚厚的油脂涂在
身上会影响生长发育容易起湿疹。
4小孩血管很细，一般打针的时候都打头，不让荒诞的认为打头
以后小孩就会变傻，毫无依据。
5小孩到了五至六个月会拉肚子，只要没有脱水，就不用输液打针，
打针也就是补充的糖和盐 ，思密达空腹吃上，一小时后在吃饭喝水同
时吃利巴韦林和妈咪爱。家长不要觉得孩子不喝水就不给喝， 这是很
大的误区，会让你的宝宝越来越重，甚至因缺水导致肾衰。拉肚子都
有五至七天的过程。 不要心急。
6 孩子感冒流鼻涕咳嗽，一般都是病毒性的感冒，开始的时候不要
一味的打针 ，一定先多给喝水，吃抗病毒的药和感冒要，普通感冒一
般五天左右的时间。但是一定要多喝水。
7有很多孩子感冒咳嗽还吃零食和饮料，这是大忌，小孩属于阳性
体质本来就肺热再吃一些膨 化食品和含有咖啡因的食品，这就是火上
浇油，十天半个月是不会好的，弄不好以后会有后遗症，老慢支 。
8扁桃体炎是小孩常见的疾病，首先别让孩子吃零食和甜味的东
西，家里有碘伏的先用它 涂嗓子，每天三次，用西瓜霜喷雾再喷，虽
然小孩很难受，但是此发很见效，若一旦开了打针的先河，会 一发不
可收拾，
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9各种疾病会伴随着发烧，首先不超过38度不要用药，不要用瑞
芝清，虽然退热快但他会让 你孩子得白血病的概率加大，用安全的复
方新不颗粒，一般4至6小时退烧，但是如果孩子不喝水，他就 不会
退烧，退烧主要靠出汗，一定要补充大量的水分，再用温水擦身上。
10，小孩发烧都有3天左右的过程不要一天不退烧就着急，主要先
补充水分，
11，咳嗽 的孩子都会吐，因为腹压增大，胃还没有发育完善都会出
现这种现象，只要别呛咳就行。别大惊小怪，5 岁后就会好。
12 不建议7以下的孩子上小诊所打针拿药，打一针就好吃一顿
药就好 了，或是灌两次肠就好，百分之百是用的激素，而且很多过期
的药物都流入小诊所，小诊所的卫生又不能 保障。
13 如果你有时间尽量自己看孩子，有很多家张都让老人看孩子，
这就导致有的孩 子脾气很古怪不听话，隔代亲但是他亲出来的很可能
是未来的问题儿童。
14 5岁以下的孩子随身携带衣物和水，别穿的太多，很多都是因
为出汗让风一吹就感冒了，
15 3岁以下小孩容易发生高热抽风，家长一定不要认为体温降下
来了小孩能吃喝了就没有事了，其实 抽风对脑细胞的损伤很大，一定
要做10天一个疗程的高压氧，经常抽风而又不当回事的孩子，到了青年或中年时候的精神分裂抑郁症的概率远远大于正常的孩子。
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16 小孩的肺炎或是支气管炎一般都要打十天左右的针，不要 听信小
诊所的，打一针就好的理论，而且全世界也没有打一针就好的小儿肺
炎，纯属无稽之谈，
17小孩开始的病的时候不要觉得就一个孩子我有的是钱，大夫给我
用最好的药，其实小孩开始 的时候只要不是很重的疾病，不建议用好
药，否则到了中年或是老年他会因为无抗生素可用而OVER。 所以在
国外不轻易的用抗生素，很具体的例子，去年冬天一个6月孩子，家
里有点钱，家长就从 出生就让大夫用好药，最后到6月的时候，无抗
生素可用，连太能都耐药，最后就死在了家长的手下。
18 孩子生病不要自作主张的给孩子吃药，有很多是病毒性的不用吃
抗生素，但是还天天抗生 素吃着，一点用都不中，虽然久病成医但是
没有系统的学习时贱，你就是用庸医。
19即使 你家再有钱，孩子再宝贝，最好别让孩子吃垃圾食品，KFC
麦当劳等等，临沂有好多7,8岁就发育的 男孩女孩，后果自想而知。

20在医院看病的时候不要说别的医院怎样怎样，孩子以前怎 么治
疗的，这样会干涉诊断的诊断，而且有的孩子病情变化的很快，一天
一个样，不要说一个大 夫一个样，例如，孩子血管不充盈，喝上500
毫升的水，马上就会变好，饮食差的孩子康复的就比饮食 好的慢，不
要比较，虽然同一种病，你没有一个好的身体基础在那里，怎么会恢
复的快。

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21 小孩 打头皮针的一般打个5,6天就破坏了，就不好打了，这时候
你就应该用生土豆切成片贴在打针处，促进 血管恢复，一天三次每次
半小时，不要很生气的说，木木医院一针就打上了，你们技术不行，
只 要打了5天以上的孩子能打上很多时候就是靠碰上的，没有血管你
再好的技术也白搭。而且发烧拉肚子水 分丢失很多血管脆打到最后股
针很正常，别跟个狗样到处咬人，要记住真正的疼孩子是让你孩子永
远的不踏进医院一步。真正有钱的人不显摆。
22 在医院孩子打针的时候一定要配合护士，让你怎 么办你就怎么办，
很多打针的孩子因为没有听从告诫，最后股针或是针眼出血，拔针后
打头和脚 的按压十分钟，手的5分钟，这样不会有淤青，以后也打针，
不要任小孩的脾气，最后吃苦的还是自己。

23 医院的大夫很多，切忌在医生护士面前说谁好谁坏，骂人，一
回两回可以， 以后记得你了没有人会给你认真的看病打针，现在临沂
的各大医院都不愿意收苍山花布圈的病号，来了也 一般就赶走了，或
是住几天就赶走了，不管好美好，不用说大家也知道原因。前几天有
一病号家 里很有钱穷得瑟让北京协和的给撵了，全临沂都没有收的最
后上了广东，医疗系统是相同的一定要记住。

24，孩子生病不要怪这怪那，导致家庭不和睦，没有谁的原因，只要
孩子治好病就 好，有很多在医院两口对打的。

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25，孩子生病了就不要强迫孩子再上学，怕啦下课，其实他生 病在学
校的学习效率也很低，而且还不利于康复。
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