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半水解奶粉产妇注意事项大全

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-16 13:08

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2020年10月16日发(作者:万今声)
产妇注意事项大全

产妇注意事项有些什么?产妇坐月子的保养护理禁忌有哪些? 下面从产妇生活、
产妇饮食、产妇保养、产妇护理、产妇恢复等方面来整理编辑了这个“产妇注意事项< br>大全”如下:

产妇注意事项大全1、安静休养30-40天

产后最重要的一件事即为「休息」,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲
与姊妹、夫家的亲 属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、
不让她起身做任何劳动、不分贫富 、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎
重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或 人工流产者,更须延长休养的天数
至四十天以上!

产妇注意事项大全2、卧床二周

产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀 孕时子宫被胎儿撑得非常大,一但
生产,子宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后 即常坐起或走动,
因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂 」
就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论
是白 天或是晚上,均应卧床休息。

产妇注意事项大全3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」

利用生产的机 会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所
以很多人会在这段期间用纱布条绑 腹,达到调整体型的目的!

坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可 能为所有「妇女病」及
「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹 部并
防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
所 使用的腹带为一条很长的白纱带,长约950公分,宽为14公分,每人须准备二条以便
替换。因产后须 热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉
性的痱子粉后重新绑紧,

小编认为若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,
绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用 一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏
下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变 形或产生胀气而造成呼吸
困难或下腹部突出的体型,请特别注意!
腹带的绑法
1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长950公分,宽14公分
2)用量:为产妇自己 的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴
皮肤,容易汗湿, 每人均需准备2条来替换
3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子
4)开始绑的时间:自然产-----产后第2天;剖腹产----- 第6天(5天内用束腹);小
产-----手术后第二天
5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前 须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后
再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后 可白天绑,晚上拆下
6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱
7)腹带的绑法及拆法:
a. 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大 腿部分尽量与腹部成直角;
臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c.分2段式绑,从耻骨绑至肚 脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」
一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续 绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈
每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安 全别针固定并将带头塞入
即可
d. 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

产妇注意事项大全4、严禁洗头,但需用正确的方法清洁头皮

怀孕期间子宫增加 的负担是不可言喻的,单看之前与之后子宫的大小就知道,因此,
在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要 想子宫尽快的恢复功能,最重要的便是要将子
宫内的污血完全排出,如果能使子宫成为真空状态,则贺尔 蒙的分泌将会特别活跃,子
宫的功能亦会比怀孕前更好!
而洗头,将会严重影响产后恶露的排 除,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结
成血块不易排出,就算马上吹干也不允许,况且用吹风机 来吹头,是很容易引起头风及
头痛的,159369网小编提醒子宫内的废血若不清除干净,就很有可能 会造成荷尔蒙不
平衡以及内分泌不协调,进而产生许多并发的症状,所以产后三十天须绝对遵守不要洗头,以免后患无穷!
然而产妇的新陈代谢特别旺盛,所以必须用正确的方法来清洁头皮,方法如下: 清
洁头皮法
将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手
按摩一下头 部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到较清爽,此法可于饭前天天擦拭,
或用软梳梳理头发,好让头 部气血畅通,保持脑部清新。

产妇注意事项大全5、二周内不可洗澡,但需用正确的方法擦澡

为了避免受凉, 产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满
月后方可泡澡。
擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半,加入10cc的药用酒精及10公克的盐,掺和着成为 擦澡
水,用毛巾沾湿、扭干,替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方,早上、中午、晚上各一次,
若 冬天非常寒冷时,则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉,肚子上如果
绑上腹带,腹带也要 适时的更换。
脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴,但需用温热的水,为预 防头风或头痛,绝不能用
冷水;另外,脸部的保养,可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
局部的消毒
可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用,< br>再用这样的水来清洗阴部及肛门,有收敛的作用。

产妇注意事项大全6、不可吹风,不论是热风或冷风

产后全身的毛细孔,包括头 皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷
风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛 、头痛、头风,甚至感冒。

产妇注意事项大全7、要有舒适的环境,室温维持在摄氏25-28度

产妇要有 舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持
在摄氏25-28度之间,但却 要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全
挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长 袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来
挡风!

产妇注意事项大全8、不可碰冷水

产妇不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象 ,所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙
或产后第三周以后的冲澡,均需使用热水。

产妇注意事项大全9、不可抱小孩

产后最重要的工作无它,就是安心下来,尽情 的吃和睡。此时全身的机能均在迅速
的恢复中,所以当然不可提重物,更不可抱小孩,否则极易产生内脏 下垂的体型。况且,
新生的婴儿,骨骼、内脏均尚未发育完全,最好还是尽量让他睡觉,常抱他只会对他 造成
不良影响。

产妇注意事项大全10、侧躺喂奶

至于 母乳喂养时,也要侧躺在床上,将婴儿放于身侧让他吸奶,产妇可以斜靠,并在
婴儿及产妇的背面各放一 个大枕头支撑,但要注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息。


产妇注意事项大全11、不可看电视及书报杂志

产妇应尽量少看电视及书报,如 果一定要看,则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。
最好能多听听轻柔的音乐,一方面让眼睛充分的休息, 一方面可调整情绪,消除神经紧
张。

产妇注意事项大全12、眼部按摩

眼睛容易疲劳的产妇,可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后
以毛巾热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩。
眼部按摩法
a.闭上眼睛,张开双肘,将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。
b.以拇指腹放在眉头下凹处,用力压、揉,但不能压到眼珠。
c.两中指仍维持往下压在发际,拇指渐向两侧按压,直到眼尾上方。
进行眼睛指压以躺卧最 为理想,如果不方便,也可以坐在椅子上进行,压揉眼睛时须
咬紧牙根,收缩下巴,颈后要用力。如果眼 睛疲劳,压起来会有痛觉,但仍要继续指压,直
到不痛为止。

产妇注意事项大全13、不可替小孩洗澡

前面强调月子期间不可抱小孩,相同的 道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡,
如果无法做到,那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随 之而来,所以最好在产
前就安排好小婴儿的照顾,或者跟先生商量,产后由先生来帮小贝比洗澡,如此还 能增
进亲子之间的感情呢!

产妇注意事项大全14、不提重物,不爬楼梯

产后半年内均不可提太重的物品,以避免内脏下垂而导致腰酸背痛,而于月子期间
爬楼梯更应禁止。

产妇注意事项大全15、不可流泪

女性的老化 从眼睛开始,所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪,俗云:
「产妇一滴泪比十两黄金还贵重 」,所以伤感的事,如亲朋好友亡故等不幸的事情,绝不
能让产妇知道,不能让她流泪, 小编认为做 丈夫的也应该在此时扛起
所有的责任,让产妇能安心静养。产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化,有时会 演变为眼
睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然,产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗,不要
担心杂事,要常常微笑,保持心情愉快。

产妇注意事项大全16、月子饮食注意要点

1、 月子里一定要吃的淡,能不放盐和味精就不放,因为宝宝的肾脏还没发育完全,这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系,快坚持不下去时,想到自己的身材和宝
宝,也就忍啦;
2、 任何要加糖的点心食物可以加红糖,有助于恶露排出;
3、 月子里每天晚餐都是一碗鱼汤,淡的,也算奶水好的小秘诀吧;
4、 多喝豆浆,多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效,还能提高
奶水的质量;
5、 尽量用麻油炒菜,麻油有削减脂肪的功效,比一般食用油不长脂;
6、 水果一定不能 忘,但是前两周也不能大补,道理和2是一样的,多吃些哈密瓜、
木瓜、葡萄等,西瓜什幺的不要急着吃 ,因为西瓜太凉性;
7、 任何冷的流质食物都要加热后再吃,否则不利于子宫归位,不能刺激肠胃;
8、 前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒),一定不能吃大补和大热的东东(如
母鸡和蹄 膀等),因为新妈妈经过生育,整个人非常虚弱,这时候大补不但吸收不到精华,
且只会长膘,而且这时 候长得膘很难减掉,热性的食物对奶水也不好,宝宝吃了容易便
秘;
9、 第4周开始可以补 力气了(如鸡肉等),第二个月开始和大家一样吃,但还是
要注意清淡,否则宝宝受不了,自己也容易肿 ;
10、剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物,建议产后一周内
不要饮 用。剖腹产的产妇由于手术关系,在排气后方能少量进食。术后第2天开始,吃
清淡流质食物,如蛋汤、 米汤等,然后慢慢过渡到正常饮食。

产妇注意事项大全17、母乳喂养
< br>每一个女人于生产完后,一定都会分泌母奶,母奶的分泌应是很充足的,但若不给婴
儿吸食,就无 法再分泌出来,即使婴儿一次就全部吸光,母乳的供应仍是源源不绝,因为
这是母体的本能。所以若不给 婴儿吃母奶,当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少,
则应将每次剩下的母乳都充分挤掉,以刺激下次 乳房分泌足够的乳量。
产妇若因故临时不亲自喂奶,也要把积存于乳房中的奶挤掉,旧奶积存于乳房会 使
乳房产生硬块或导致乳腺炎,最好在产后的六个月中都能充分的授乳,这是最顺乎自
然的育儿 原则,不但能保护母亲,而且可减少日后发生乳癌的机会。
如果奶水清淡或不足,不妨于产后第三周起 补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快
速分泌,可于产后第一时间施行“按电铃”(刺激乳头)的功课。
按电铃(刺激乳头)法
a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一 次电铃(刺
激乳头),直至奶水冲出来为止。
b.刺激乳头的 方法有三种:
1.让刚出生的婴儿吸允
2.使用吸奶器
3.请新手爸爸协助以便控制吸力。 < br>c.注意:每次每边乳房不要超过15分钟,但要固定每四小时刺激一次乳头,不要间
断,直至奶 水冲出来源源不绝为止。

以上内容就是从产妇生活、产妇饮食、产妇保养、产妇护理、产 妇恢复等方面来
整理编辑的“产妇注意事项大全”,仅供参考。




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