喝柠檬水后拉肚子怎么办

2020年10月16日发(作者：钟灵)
喝柠檬水后拉肚子怎么办


现在越来越多的朋友都开始喜欢用柠檬泡 水喝，这当然是因
为喝柠檬水的好处有很多。柠檬对我们的身体的确有很大的帮助，
不但可以改 善口中异味，利尿，对我们的皮肤同时也具有美白作
用。不过并非人人都适合饮用柠檬水，有的人喝了就 会拉肚子，
那么喝柠檬水后拉肚子是怎么回事呢？




一、柠檬水的功效


1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养 极高的水果。柠
檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要
的营养成分除了 糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生
素B2、维生素C和烟酸等。


2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳
品，能防止和消除皮肤色素沉着 ，起到美白的作用;

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3、喝柠檬水还可以 防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙
离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌< br>梗死;

二、关于拉肚子


1、柠檬本身不会造成腹泻，如果吃了和柠檬水相克的实物
会拉肚子，空腹的时候也尽量少喝。


2、一般对于正常人，多喝柠檬水并不会造成严重的后果，
最多也就 尿多一些罢了，但是对于脾胃虚寒的患者来说，柠檬水
属于寒性的食物，饮用过多是可以引起腹泻的症状 的，但是这种
腹泻一般不用治疗，减少液体的摄入就可以自动的恢复了。

由此 可见，柠檬本身是不会导致人体出现拉肚子的现象的。
所以喝了柠檬水以后会腹泻的朋友要注意一下，是 否因为自己脾
胃虚弱而无法适应柠檬水；是否食用过和柠檬相克的食物。如果
您的情况比较严重 ，还是建议您去医院做个检查。

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