幼儿卫生保健知识

2020年10月15日发(作者：鞠履厚)
春季幼儿卫生保健常识
春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为
了能保证幼儿 的健康，使幼儿在春季减少生病的机会
，现介绍几种幼儿保健常识。

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来
决定第二天穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，
家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并 多给孩子
吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。

4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱
去一件外衣，运动后再及时穿上。

5、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可
以用盐水为幼儿漱口，以 保持口腔清洁，还可以在早
晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效
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。
6、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾
以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部 ，这样做可以增强
心肺功能，提高身体抵抗能力。
幼儿开学保健知识
1、生活要有 规律，养成良好的上学习惯，不迟到不
早退，每天早上8：30前送孩子入园食用园内早餐，
保 证孩子每天早上能够以愉快的心情来园。

2、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁 钉
、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前
请仔细检查。
3、幼儿之间发 生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥
和恐吓其他幼儿，应配合带班教师共同进行教育和解
决。
4、如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后，写清
楚幼儿姓名、喂药时间，家长亲自交给班级 老师，并
进行登记。(原则上是服药幼儿不能到园，痊愈后才
能来园)
5、若幼儿患传染病，应立即通知老师，并在家隔离
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治疗直至痊愈。 < br>6、每位幼儿交一张办证照片到班上，给孩子办理接
送卡。每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不 能接走
幼儿)。每天接送幼儿的人员应相对固定，请他人代
接须事先与本班教师联系，严禁让儿 童来接幼儿。
请注意：多吃甜食会让儿童近视
甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可 以
助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需
要大量维生素B1，如果糖分摄取过多， 维生素B1就
显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影
响，而导致视力的减退。过 多地摄取糖分还会使血中
产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，降低体内
钙质，使眼球弹力 减弱，助长近视眼的发生发展。
因此，为了孩子有一双明亮的眼睛，父母要给孩
子均衡营养 ，教育孩子不偏食。家长还要注意孩子的
饮食卫生，不要让甜食是儿童比较喜欢的食品，但是
多 食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在
体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，
维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经
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生长发育受影响， 而导致视力的减退。过多地摄取糖
分还会使血中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸
收，降低 体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的
发生发展。
保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营
养。
春节后如何调节幼儿的作息时间
新年新衣穿好了，烟花爆竹玩乐了，压岁钱收好
了， 也该准备开学了，开学准备工作可不容忽视哦，
家长应督促孩子及早收心，帮助孩子尽快将心态调整过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理。
家长对孩子的心理调节可以从几方面入手：
１、调整作息时间，制定一份与幼儿园同步的时间
安排表，循序渐进让孩子把时差倒过来，杜绝 睡懒觉
和看电视无度的情况。但是不能一下子就强烈要求孩
子将生物钟调整过来。
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２、向孩子说明即将上幼儿园，分析新学期的学习
特点，多和宝宝一起做 些能平静情绪的游戏，比如给
他讲故事，和他一起拼拼图，画画等，尽量少从事一
些让宝宝兴奋 激动的活动。
孩子吃零食“大有学问”（1）
零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小 插曲，
是否需要限制小家伙们吃零食呢？什么样的零食更健
康？
1、 科学安排零食
巧择时：两餐之间，上午9：30—
10：00，下午睡醒觉后，晚餐前2小时左右比较理想
；

恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以得
到及时的休息，还有可能趁着过 节，养成“嗜吃”零食
的坏习惯；

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严控量：再健康的零食， 也只是正餐的“配角”或“助
理”，担当的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的任
务，绝不可喧 宾夺主、影响正餐的食欲；
树规矩：要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的
进食技巧，良好 的饮食习惯和餐桌礼节，都需要被建
立，躺着吃、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康
的零食 变成“垃圾食品”。



要想健康与美味兼顾，以下几大类低脂、低盐、低糖
、低添加剂的零食无疑是最优选择：
选择健康零食
第一类：乳制品
酸奶、奶酪——
富含经有益菌发 酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪，钙
、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2，乳酸杆菌
等益 生菌还有助于调理，属首选。

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孩子吃零食“大有学问”（2） < br>特别提醒：选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少
的乳酸菌饮料或AD钙奶等；低脂奶酪比全脂 奶酪更
易消化，是酷爱奶酪的宝宝的优选，若搭配一小片面
包或馒头片，营养会更均衡；奶酪热 量高，胖宝宝不
宜多食；
配方奶——
可为2岁以内的宝宝下午觉后补充营养和水分， 量不
宜太多，以免影响正餐量。
第二类：新鲜水果或可以生食的蔬菜



春季幼儿卫生保健常识
春季幼儿卫生保健常识
一、春季常见传染病的预防及家庭护理：
1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏< br>期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——
3天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、
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口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防
并发症。
2、流行性腮腺炎： 是常见的呼吸道传染病，传
染源为患儿，潜伏期2——
3周。预防：接种疫苗，隔离患儿，接触 者可预防性
服药。护理：隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔
卫生，用温盐水漱口，室内要保 持通风等。j3、风疹
：是由风疹病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道
飞沫传播，发生于冬 春两季，传染性强。护理：病儿
不要送到幼儿园。居室开窗通风，注意口腔卫生，加
强营养，多 喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食
物。


夏季宝宝的卫生保健
夏天宝宝的卫生保健很重要，可以从以下几点加
以注意：
一、多饮用白开水
二、食用熟食
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三、防止日光性皮炎
四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵
五、夏季通风
六、勿过多食用冷饮
七、午睡
八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：
室外是烈日炎炎,进入带 有空调的场所时,小儿汗毛孔
突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意
小儿出汗时 不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上
的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这
样虽然费事,却能避免小儿患病。



夏季幼儿卫生保健知识（1）
入夏以来，天气逐渐变热，各种各样的疾病也开
始对小儿的健康造成威胁，而其中尤以胃肠道疾 病对
小儿的威胁最大。那么小儿在夏季为何易患胃肠道疾
病呢？
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1、夏季天气炎热，细菌繁殖快，食物搁置后极
易被污染，若小儿误食，便会引发严重的胃肠道疾病< br>。
2、小儿夏天衣着单薄，行动方便，好奇心让他
们喜欢抓这挠那，细菌也会在不知不 觉中通过污染的
手、用品带入消化道，从而引发胃肠道疾病。
3、夏季昼长夜短，睡眠时间减 少；天气炎热又
导致食欲下降，进食量减少，且多吃清淡类食物，引
起蛋白质摄入不够导致抵抗 力下降。
4、小儿处于生长发育阶段，所需的营养物质全
部由消化道吸收，消化道负担较重， 容易产生消化功
能混乱。
5、小儿消化道发育不完善，胃酸和消化酶分泌
较少，消化 酶活性较低，对食物消化能力较差，不能
适应食物质和量的较大变化。
夏季幼儿卫生保健知识（2）


由于上述种种原因，为防止夏季小儿消化道 疾病
的发生，年轻的爸爸妈妈们需对小儿加强护理，保护
好小儿的肠胃。
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1、注意饮食卫生，不新鲜、被污染的食物不要
给小儿食用。
2、要培养儿童 良好的生活习惯，饭前便后吸收
，平时要做好小儿的食品、食具、物品、玩具的消毒
，防止病从 口入。
3、小儿的生活要注意规律化，夏季要保证午休
时间，定时定量定质喂哺小儿，尽量不 增添新的不容
易消化的辅食。
4、要注意给小儿喂食清淡爽口、富含蛋白质且
容易消 化的食物。少食油腻食品和冷饮。因冰的食品
的会减少胃肠道分泌消化液，使消化功能减弱。
5、夜间要给小儿添加衣被，避免小儿着凉伤了
肠胃。



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