胸部胀痛-去眼角皱纹
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1、冬季雾天不要外 出运动，特别是老年人和呼吸疾病患
者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
的力气用在拳头上，直 到不能再用力为止，这样反复几次，可以
有效环节神经性压力疲劳。
3、男 人对女人的山盟海誓,99.9%都是美丽的谎言.但100%
的女人都喜欢.你知道答案是什么吗?答 :如果知道也就不是山
盟海誓
4、冬日冷水浴对身体有好处，常见的冷水浴 有以下四种：
头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐 渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从3 5℃左
右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯3 00毫升，温度在20-25℃的
白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
胃等效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜
素、 维生素c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
助消化，对修饰腿部曲线有重要作用。
7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的汤水。做法：木
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瓜洗净后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适量清水，放入
材料 ，大火烧滚后用慢火煲约两小时即可。
1、冬季雾天不要外出 运动，特别是老年人和呼吸疾病患
者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
的力气用在拳头上，直到 不能再用力为止，这样反复几次，可以
有效环节神经性压力疲劳。
3、男人 对女人的山盟海誓,99.9%都是美丽的谎言.但100%
的女人都喜欢.你知道答案是什么吗?答: 如果知道也就不是山
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4、冬日冷水浴对身体有好处，常见的冷水浴有 以下四种：
头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐渐 降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35 ℃左
右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯30 0毫升，温度在20-25℃的
白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
胃等效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜
素、维 生素c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
助消化，对修饰腿部曲线有重要作用。
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7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的 汤水。做法：木
瓜洗净后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适量清水，放入
材料，大火烧滚 后用慢火煲约两小时即可。
1、冬季雾天不要外出运动，特别 是老年人和呼吸疾病患
者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
的力气用在拳头上，直到不能 再用力为止，这样反复几次，可以
有效环节神经性压力疲劳。
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盟海誓
4、冬日冷水浴对身体有好处，常见的冷水浴有以下 四种：
头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐渐降到 5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左
右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯300毫 升，温度在20-25℃的
白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
胃等 效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜
素、维生素 c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
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助消化，对修饰腿部曲线有重要作用。
7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养 颜的汤水。做法：木
瓜洗净后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适量清水，放入
材料，大火 烧滚后用慢火煲约两小时即可。
1、冬季雾天不要外出运动， 特别是老年人和呼吸疾病患
者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
的力气用在拳头上，直到不能 再用力为止，这样反复几次，可以
有效环节神经性压力疲劳。
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4、冬日冷水浴对身体有好处，常见的冷水浴有以下 四种：
头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐渐降到 5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左
右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯300毫 升，温度在20-25℃的
白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
胃等 效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜
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素、维生素c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
助消 化，对修饰腿部曲线有重要作用。
7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的汤水。做 法：木
瓜洗净后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适量清水，放入
材料，大火烧滚后用慢火 煲约两小时即可。
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者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
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头 面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴， 即用毛巾浸冷水擦身，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左
右温水开 始，渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯300毫升，温度在20- 25℃的
白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
胃等效果。
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材料，大火烧滚后用慢火煲约两小时 即可。
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2、压力 大时，闭上眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
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头面浴，即 以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾 浸冷水擦身，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左
右温水开始，渐渐 降到用自来水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯300毫升，温度在20-25℃的
白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
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胃等效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡 萝卜
素、维生素c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
助消化，对修饰腿部曲线有 重要作用。
7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的汤水。做法：木
瓜洗净 后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适量清水，放入
材料，大火烧滚后用慢火煲约两小时即可。
1、冬季雾天不要外出运动，特别是老年人和呼吸疾病患
者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时，闭上 眼睛，深呼吸，在攥紧拳头，把全身
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3、男人对女人的山盟海誓,99.9%都是美丽的 谎言.但100%
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4、冬日冷水浴对身体有好处，常见的冷水浴有以下四种：
头面浴，即以冷水洗头 洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从
20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身 ，
用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左
右温水开始，渐渐降到用自来 水洗浴。
5、清晨起床，空腹喝一杯300毫升，温度在20-25℃的
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白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
胃等效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜
素、维生素c，是抗氧化剂， 是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
助消化，对修饰腿部曲线有重要作用。
7 、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的汤水。做法：木
瓜洗净后切成大块；红枣洗净；生鱼切片。烧滚适 量清水，放入
材料，大火烧滚后用慢火煲约两小时即可。
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者，这样会增加心脏负荷，容易诱发心脏病和一 些呼吸道疾病。
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4、冬日冷水浴对身 体有好处，常见的冷水浴有以下四种：
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右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
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素、维生素c，是抗氧化剂，是美肤重要法宝； 芹菜健胃顺肠，
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20℃左右开 始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，
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白开水，能起到纠正夜间的高渗性脱水，促进血液循环、冲刷肠
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头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于 水中，水温可从
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素、维生素c，是抗氧化 剂，是美肤重要法宝；芹菜健胃顺肠，
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7、木瓜生鱼汤营养丰富，是滋润养颜的汤水。做法：木
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