女人补血吃什么药品好食谱推荐

2020年10月15日发(作者：游林)

女人补血吃什么药品好食谱推荐



人参归脾丸(片) 有蜜丸和片剂两种剂型。主要功用为补养气血、
健脾安神,适用于思虑过度,劳伤心脾引起的心悸怔忡、 健忘失眠,食
少便溏,身体疲倦,妇女月经过多,以及脾虚出血等症。常用于神经衰
弱、心脏病 、贫血、功能性子宫出血,血小板减少性紫癜等疾病,症
见心脾两虚者。用法为蜜丸每次服用一丸,片剂 每次服用六片,均日
服两次,以温开水送下。

内补养荣丸为蜜丸。主要功用为补气养 血,适用于气血不足引起
的月经不调,经血量少,经期腹痛,腰酸腿软,面色无华。临床常用于
月经量少,经期后错,肝胃不和,食欲不振等症。用法为一次2丸,一
日两次,温开水送下。须注意孕妇 忌服,月经过多忌服。

1、女人补血当归炖鸡的做法

材料:当归、母鸡、姜、大葱、料酒、调味品。

做法:首先将母鸡处理好,包括去除 内脏、当归清洗干净并用纱布
扎好以做备用。然后往鸡腹中加入姜、大葱以及其他调味品。接着
将鸡放入煲中,并加入适量清水,用大火将其煮沸。最后转至小火将
其煲烂即可出锅。

2、女人补血当归牛肉汤的做法

材料:牛肉、当归、红枣、调味品。
做法:首先将牛肉切成块状,当归红枣去核以做备用。然后将牛肉、
当归、红枣都放入锅中,并加入 适量的清水。接着用大火将其煮沸。
最后转至小火熬煮二到三个小时,加入调味品后即可出锅。

1、女人吃胡萝卜能补血

俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β 胡萝
卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,
让您的餐后汤饮变成 过平时就可喝的补血汤品。



2、女人吃黑芝麻能补血

黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾
藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血, 因此,血的根本也在于肾。至于
红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的
功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝 藏血和脾统血的功能。

3、女人吃龙眼肉能补血

民间一直流行红糖水可以 补血的说法。然而专家指出,红糖水并
没有民间传说的补血等神奇功效。

很多人都认 为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补
充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能 使血暂时地会聚
起来,集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。

牛奶 是含有丰富的蛋白质和其他营养物质,但是含铁量不高,而且
人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10% ,基本上难以补给充足到经
期性贫血的女性所需的铁元素,因此,依赖喝牛奶来补铁补血是不可
行的。

大部分蔬果的确几乎不含铁,但是蔬果所含的有机酸成分可以与
铁作用成化合 物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。

猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有 毒代谢产物和饲料中的某
些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排
出体外。猪肝有营养也有大量毒素,补血效果微弱,不宜多吃。

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