谈谈宝宝便秘吃什么

2020年10月15日发(作者：许常惠)
小宝贝在生长过程中，发生便秘的事情是很常见的现象。“宝宝宝便秘吃什么?”这是很多刚
做 父母的朋友所关心的内容。“宝宝宝便秘吃什么呢?”网络上也是众说纷纭，下面我就为你
介绍宝宝宝便 秘吃什么这一问题：
要想弄清楚宝宝宝便秘吃什么，首先来看看宝宝便秘的常见原因〈1)食物成分不 当，或进食
过少。如用牛乳喂养，牛乳冲得太浓，或糖分过少，因为牛奶中蛋白质较多，大便已很干燥，
如果牛奶浓了，蛋白质更多，如果缺乏适当的糖分，大便干结就不易排出。如果再吃钙粉，
则形 成钙化酪蛋白，使大便更干，日复一日，就会引起便秘。大便干结后，食欲减退，进食
量少，每天形成的 粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使
也越干，越不容易排出。大年龄 儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含
有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。〈2 〉缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，
如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质 在结肠内停留不会太久，大便也不会
太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起 疼痛，越怕痛越不肯排，
隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便 不肯排便。
知道了原因，便可想办法解决了。〈3)肠功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病 、
甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠
症 等先天缺陷，致使经常便秘。
宝宝便秘饮食：1、在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在肠道中部 分发酵，可刺激肠
蠕动，有助于通便。2、将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥给 宝宝
喝，蔬菜中大量的纤维素可以促进肠蠕动，达到通便。3、辅食中有B族维生素，可促进肠
子肌肉张力的恢复，对通便有帮助。4、偏方：香蕉用微波炉打1分钟后食用。
宝宝宝便秘吃什么的问 题要通过长期的饮食调整才可以纠正的,便秘问题不可能一下子就解
决,因此家长必须.谨记.宝宝便秘 饮食，消除.宝宝便秘的烦恼。






























































































































































































































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