体育运动对孩子的重要性

2020年10月15日发(作者：骆成骧)
体育运动对孩子的重要性
1、克服过渡自卑感，增强自信心
自卑是因为怀疑自己 的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的
一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人 奋发向
上，超越自卑。而过渡的自卑感则是一种心理上的失调。孩子经常参
加体育锻炼，在教师 的引导下，他们会重新认识自己。体育锻炼的时
候，在这个项目上不行，但是在另一个项目上可以得心应 手，看到自
己的长处，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强
自信心。
2、缓解压力，填补心理缺憾
孩子的学习负担重，精神压力大，生活不适应，与人交往产生矛
盾等，使人产生焦虑感，心理感到苦闷，压抑等不良情绪，长期积累
使人处于低潮状态。孩子经 常参加体育锻炼可以暂时忘记心中的不
快，使不良情绪在锻炼过程中得到放松、发泄，丰富的校园体育锻 炼
活动能够填补他的心理缺憾，感到心情舒畅，精神振奋，生活充实，
促使他们情绪健康化。
3、可塑造儿童性格
体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻
炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。
当孩子在澡盆里玩水，在 跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接
触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪 有助于
身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出
较大的努力，有时要 克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，
孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼 貌，与人相处
较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童
养成与人合作 的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于
性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活 动和各种游戏，与
众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成
长。
4、能够帮助孩子们养成坚持的习惯
进行体育运动需要一些特定的技能，这就意味着孩子们必 须和父
母在家里进行一定的练习。父母在和孩子们进行训练的时候将孩子们
学习到的技能放在一 个游戏或者是比赛里面，并且向孩子们展示当孩
子们坚持不懈的努力之后能够完成多少。通过这样的方法 ，能够很好
的帮助孩子们养成坚持的良好品质。
5、能够帮助孩子们保持一个更好的态度 < br>可能你的孩子会在如何成为一个优秀的运动员上进行大量的训
练，在成功的时候不骄傲，在失败的 时候也不沮丧。对孩子们来说，
这两种心态都是非常重要的。
6、体育运动能够帮助孩子们保持身体的健康
在现在的社会中，由于生活水平的不断提高，儿 童肥胖的比率
越来越大了，这在一定程度上给很多的父母都造成了压力。体育对身
体有益这是众 所周知的，因此，当父母发现自己的孩子患上了肥胖症，
或者是有肥胖的趋势的时候，可能很多的父母都 会要求自己的孩子进
行一些体育运动，从而来帮助孩子们保持一个良好、健康的身体。