究竟鸡蛋和杏仁能同吃吗

2020年10月15日发(作者：祝应玑)
究竟鸡蛋和杏仁能同吃吗


杏仁是一种坚果呀，味道也比较不错，可 以做我们日常生活
中的零食，很多人都比较喜爱，可是很多人都比较担心，害怕，
鸡蛋和杏仁不 能够，一起吃会造成不良的反应都没有，身体造成
伤害，究竟鸡蛋和杏仁能同吃吗？会不会对身体造成伤 害了，大
家赶快跟着我一起了解下吧！


鸡蛋具有预防乳腺癌的 功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布
出的最新医学研究成果。他们声称，每日食用一个鸡蛋的年轻女性，其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外，植物脂
肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类 食物也具有预防乳腺癌的功
效。瑞典科学家还发现，黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。
这是 因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质，它能够抑
制癌细胞的生长。每天早晨吃上一个水煮鸡蛋 就能大大降低患乳
腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早
餐的首选，除 了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。

1． 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾
病。


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2． 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁（）偏于滋润，有一定的
补肺作用。

3． 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但
能够降低人体内胆固醇的含量 ，还能显著降低心脏病和很多慢性
病的发病危险。

4． 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光
泽。

5．杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏
仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可 以进入血液专杀癌细
胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，
延长病人 生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗
氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用 ！

究竟鸡蛋和杏仁能同吃吗？相信大家在看过之后就知道答
案了吧，鸡蛋和杏 仁是可以一起吃的，所以大家在使用的时候也
不用过于担心，但是有一点，大家要知道，杏仁是不能够多 吃的，
而且有些杏仁是非常不健康的，所以大家一定要少吃。



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