虾米到底能和鸡蛋一起吃吗-

2020年10月15日发(作者：申时行)
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虾米到底能和鸡蛋一起吃吗?

营养膳食对人体健康的好处还是很多的，此时不仅需要改善
饮食习惯，还要注意饮食的丰富 多样性，不能出现偏食挑食的情
况，那么虾米能和鸡蛋一起吃吗?这两种食物的营养价值很高，各
种各样的营养成分都是人体所需的，因此可以同时食用，不过也
需要掌握正确的食用方法。
虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要
调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁 ，能很好的保护心血
管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能
扩张冠状动 脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，
通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通 络止痛、开胃化
痰等功效。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体< br>所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组
织损伤有修复作用;同时富含DH A和卵磷脂、卵黄素，对神经系统
和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人
体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡 蛋味甘，性平;具有养心安神，
补血，滋阴润燥之功效。
鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红 糖同食会中毒;与鹅肉同食损
伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆
浆、茶同食。吃虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价
本文整理于网络，仅供阅读参考 砷，能致死;不宜与猪肉同食，损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿
肉、南瓜同食;忌糖;果汁与虾相 克，同食会腹泻。
通过上面的介绍，大家对虾米能和鸡蛋一起吃吗也都很清楚
了。其实每 个人的健康状况都是有所不同的，因此在饮食搭配方
面也要因人而异，合理膳食既能改善人体健康状况， 还能避免一
些健康隐患的出现，有效的防治一些疾病。