产后缺乳自疗法

2020年10月15日发(作者：计治安)
产后缺乳自疗15法
（041699）山西省洪洞县中医医院针灸科蔡晓刚
孕妇生产后乳汁分泌量少、甚至无乳汁分泌，不够喂养乳儿需要者为产后
缺乳。多发生于产后半月内，尤 其是产后2、3天，也可发生在整个哺乳期。与
中医学的“缺乳”；“乳汁不行”；“乳汁不足”相类同 。
1、红皮红薯250克，鲜狗脊椎骨250克。将红薯带皮洗净，狗脊椎骨洗净、
切块一同放砂锅中先急火后文火煮至红薯烂熟服食。每日一次。适用于产后乳汁
量少（清稀）或无乳汁 ，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
2、猪前蹄2只，花生仁60克 ，黄豆60克同放入砂锅中加凉水适量文火
清炖至烂熟后服食。每日一次。适用于产后乳汁量少（清稀） 或无乳汁，乳房柔
软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
3、豆腐500克，丝 瓜（带瓤）250克，香菇50克，猪前蹄1只，葱、姜、
盐各适量。先煮猪蹄和香菇炖至烂熟后加入丝 瓜、豆腐、葱、姜、盐调味再煮至
丝瓜、豆腐熟后服食。每日一次。适用于产后乳汁量少（甚则不下）， 乳房胀满
而痛、胸闷不舒、两胁作胀、情志抑郁，食欲减退。
4、赤小豆250克文火煮至烂熟后食用。每日一次。
5、三棱15克水煎20分钟后滤出药液趁温热敷洗乳房部。
6、穿山甲9克焙焦黄后研为细面用小米粥1次冲服。每日一次。
7、党参30克，黄芪 30克，当归30克，麦冬15克，桔梗9克，木通3
克，猪前蹄2只。加凉水适量先急火后文火炖煮至 猪前蹄烂熟后吃猪前蹄、喝汤。
每日一次。适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛， 面色苍
白，食少便稀。
8、鲜蓖麻叶250克加凉水250毫升文火煎煮1个小时后滤出药液趁温热
敷洗乳房部。
9、益母草15克，藕节250克，鸡蛋2个，黄酒250毫升。先将鸡蛋煮熟
剥皮后再将鸡蛋与益母草 、藕节、黄酒一同放入砂锅中加凉水适量文火煎煮20
分钟，吃鸡蛋、喝汤。每日一次。
10、猪前蹄2只，香薷30克，通草6克。加凉水适量先急火后文火炖煮
至猪前蹄烂熟后吃猪前蹄、喝 汤。每日一次。
11、取耳穴胸点，内分泌点，交感点，脾点，肝点。术者手持火柴棒用 一
头在胸点、内分泌点、交感点、脾点、肝点各穴点处逐个力量适度的反复按压，
找出穴点处最 为胀痛的点作一标志，将事前挑选并于75％酒精中浸泡过的生王
不留行籽一粒放于约6×6毫米的医用 胶布中间，药粒对准选好的穴点标记上贴
敷于耳廓上。嘱产妇每日自行用手按压贴有胶布处3至5次，每 次每穴点处按压
约10余秒钟，以局部有热、胀、痛感为度，左右两耳交替施术3天换一次，15
次一疗程。
12、黄花菜50克，无花猪肉片150克一同爆炒后加水炖汤食用。每日一次。
13、鲫 鱼1条（约150克），通草15克。将鱼杀好、去内脏洗净但不去鳞
与通草一同入砂锅文火炖至鱼烂熟 ，吃鱼喝汤。每日一次。
14、王不留行20克，当归15克，穿山甲12克，川芎12克，香附12克。
水煎内服。每日一次。
15、取乳根穴（在乳头直下，乳房根部），膻中穴（在胸部正中线上，两乳
头连线 与胸骨中线的交点处），少泽穴（在小指外侧指甲角根部），中脘穴（在胸
骨下端和肚脐连接线中点处） ，足三里（在胫骨外侧，在外膝眼下方约四横指宽
处），太冲穴（脚背面，第一、二脚趾根部结合处后方 的凹陷处）。术者站在产妇
一侧用中指指腹按揉其乳根穴、中脘穴、足三里穴、太冲穴以局部有酸胀感， 膻
中穴以胀麻感向胸部放散，每穴按揉约1分钟。用拇指指甲掐少泽穴约20秒，
然后松开3秒 ，反复操作10次即可。每日一次。
产后缺乳与其气血不调、营养失衡、疲劳过度、生活没 有规律、精神紧张、
哺乳方法不当，平时胸罩紧缠胸部、滥用避孕药、情绪波动，烦躁、惊喜、忧愁、< br>郁怒等因素有直接的关系。调查发现：随着社会经济的飞速发展，现代生活的节
奏加快，紧张的生 活环境，繁杂的人际关系，目前有70%以上的女性存在不同程
度的乳房发育不全及产后无乳现象。许多 研究证明：母乳是婴儿最理想的天然食
物，母乳中含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分，母乳喂养无 论对婴儿还是
对母亲、家庭以及医院、社会都具有其它喂养方式无可比拟的益处，充足的乳汁
是 养育健康婴儿的良好基础。这就要求产妇应积极治疗早期产后缺乳。应舒畅心
情、听听音乐、避免过度疲 劳、保证充足睡眠，掌握正确哺乳方法，饮食方面以
多食高蛋白流质食物的基础上尽量做到食材的多样性 ，不可大补特补，防止因过
度山珍海味导致“乳汁不足”！
2014-9-14