1-3个月宝宝早教课程

2020年10月15日发(作者：屈智潜)

1-3个月宝宝早教课程

1~3个月宝宝的早教课程
一、 大动作
训练项目 方法
俯卧抬头 妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前
逗引，让宝宝练习自己抬头。
头竖直 妈妈每天竖立起抱宝宝几次，让宝宝练习
将头竖起来。
翻身 宝宝大约在3个月的时候就要开 始练习翻
身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具
在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身

二、认知能力
训练
项目
具体内容

视觉 宝宝平躺的时候，可以在宝宝的头顶上方二
三十厘米的高度挂一些彩色的球、铃、环，
或一些能 发声的玩具。2个多月的宝宝，眼
球会追随活动的物体转动，因此，妈妈可以
用两个玩具来训练 宝宝视觉转移，让宝宝先
注视一个玩具，然后再拿出另一个玩具，让
宝宝的视线从一个物体转移 到另一个物体。
或者也可以拿一个玩具在宝宝的眼睛上方慢
慢转动，让宝宝的视线追随玩具移动 。
听觉 宝宝躺着的时候，妈妈可以在宝宝左右两侧
说话，或者放一些柔和的音乐，让宝宝来 寻
找声源，训练宝宝的听觉。
触觉 妈妈在宝宝醒着的时候，掰开宝宝紧握的小
拳头，用大拇指轻柔为宝宝的小手做抚触，

以掌心为中央向四周轻推，并且要经常性地
把宝宝的大拇指从紧握的小拳头中抽出来。
宝宝到 了两三个月的时候，妈妈要把毛线球、
塑料玩具等不同材质的玩具放到宝宝的手
中，让宝宝接触 不同的物体，训练宝宝的触
觉。

三、语言能力
从宝宝出生的那一刻起， 妈妈就应该利用各种机
会和宝宝讲话，为宝宝提供一个丰富的语言环
境，有利于宝宝语言的发展 。
当宝宝发出一些“唔”“啊”“哦”的音的时
候，妈妈要及时鼓励宝宝，抱抱宝宝，或者亲 亲
宝宝。
宝宝在3个月的时候会逗笑，妈妈在宝宝情绪好

的时候，可以多 逗宝宝发笑，使宝宝感受多种声
音、语调，促进宝宝的语言发展。而且，最近有
人提出了一种观 点：笑的越多的宝宝智商越高。
所以，妈妈们，要常逗宝宝笑啊。

四、社会行为能力
妈妈要了解宝宝的生活习惯，养成宝宝按时吃喝
拉睡的习惯。此外 ，妈妈还要和宝宝有一些情感
上的交流，如喂奶的时候要和宝宝柔和地对视，
要充满爱意地和宝 宝交流。
3个月的宝宝已经出现了初步的社会交往能力，
他们对妈妈的声音和面孔格外感兴趣 ，因此妈妈
要经常亲亲宝宝，抱抱宝宝，建立良好的亲子关
系，这样宝宝会对更多的人微笑，愿 意与更多的
人交往。







4~6个月宝宝的早教课程

一、大动作
训练项目 方法
俯卧支撑 训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分
（主要包括头和胸部），妈妈可以先让宝贝趴着，然后用彩色的玩具或者会发生的
玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可
以用胳膊 撑着身体，把头抬起来。随着宝

贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着
身体，另一只手腾出来够玩具。
坐 4个月 的宝宝可以训练拉坐，具体做法是
让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让宝宝握住
自己的手指，轻轻一 拉，将宝宝的头和肩
膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。
如果发现宝宝没有办法让自己的 头竖直，
妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。
等到宝宝5个月的时候，就可以练习靠坐，
让宝宝靠坐在沙发上，一天2~3次，以后
可逐渐减少靠垫的支持，让宝宝学着独坐。

二、精细动作
4个月左右的宝宝，随着神经系统的发育，精细
动作也在发 展，特别是手部的，因此，妈妈在这

个时候也要注意锻炼宝宝的精细动作。
妈妈可 以在宝贝的周围放一些玩具，让宝贝尝试
自己去拿。另外也可以准备一些大小不一的玩
具，让宝 贝来抓握，训练宝贝的手眼协调能力和
抓握能力。

推荐玩具：拨浪鼓、摇摇铃。这 些玩具可以让宝
宝在玩的过程中学会不同的动作，比如摇、抓、
拿等。
宝宝6个月左 右的时候身体已经很灵活了，所以
这个时候妈妈或者力气大的爸爸要常常将宝宝
举起来，让宝宝 练习蹬腿，锻炼宝宝的腿部肌肉。
妈妈在宝贝4个月的时候，要抱着宝贝跳舞，培
养宝贝的节 奏感，一天2~3次。建议最好放一
些音乐。


三、语言能力
妈妈要随时随地教宝宝认识周围的事物，让宝宝
多听，这样宝宝的语言发展会非常迅速。 妈妈在和宝宝说话的时候应该面对着宝宝，这样
宝宝就能看清楚妈妈的口型，表情，从而锻炼宝宝适应妈妈的表情变化。

四、认知能力
妈妈要抱着宝宝多照镜子，让宝宝认识镜子里的
自己，促进宝宝主客体意识的发展。
可以和宝宝玩捉迷藏游戏，培养宝宝的反应灵活
性。










7~10个月宝宝的早教课程
一、大动作
训练项目
独坐
方法
训练宝宝的独坐能力，妈妈可以把宝贝放
在凳子上，让宝贝的双腿着地，用手扶着
宝贝 的大腿，不要扶宝贝的背，然后慢慢
地撒开手，让宝宝自己掌握平衡。另外也

可以放一些玩具在宝宝的周围，让宝宝转
头寻找周围的玩具，训练宝宝的灵活性。
爬 爬是宝宝动作发育的一个标志阶段，宝宝
可以通过爬来移动自己的身体，扩大探索
的视野。妈妈 可以用玩具来吸引宝宝，让
宝宝向前爬。有部分宝宝刚开始学习爬行
的时候向后缩，这个时候， 妈妈可以用手
抵着宝宝的脚，使宝宝向前移动。
站 妈妈可以扶着宝宝学习站立，练习的时候
要让宝宝的两腿分开，但不可站立太久，
一次一到两分钟即可。每天练习3~5次。

二、精细动作
训练宝宝用拇指和食指捏取东西，锻炼宝宝手指
的灵活性，比如让宝宝 捏豆子或者珠子，但妈妈

一定要在旁边看护，避免宝宝塞到嘴里。
妈妈可以教宝宝 玩鼓掌的游戏，让宝宝双手互
拍，训练宝宝的协调能力，另外，妈妈可以多准
备几个玩具，同时 递给宝宝，让宝宝学会把一只
手里的玩具递到另一只手里。
推荐玩具：可以敲的鼓。宝宝用双手拍打的时候
锻炼了宝宝的协调性。
妈妈还要特意锻炼宝宝拿起、放下等动作。
妈妈还要训练宝宝自己扶着瓶子喝水，配合妈妈
穿脱衣服等。

三、认知能力
训练
项目
具体内容

视觉 利用图片培 养宝宝的观察能力，多给宝宝看
一些彩色的图片，并且告诉宝宝图片的内容。
妈妈还要带宝宝去 不同的环境，扩大宝宝的
视野。
听觉 每天给宝宝听一段音乐，让宝宝感受不同的
旋 律、节奏等。妈妈还要鼓励宝宝用手拍各
种不同的玩具，让他来辨别不同的声音。

四、语言能力
10个月左右的宝宝已经能发“爸爸、妈妈、爷
爷、奶奶”等这些叠字 词，因此妈妈要有意识地
强化训练，一旦宝宝发这些音，妈妈就要表扬宝
宝，亲亲宝宝，这样宝 宝就更愿意张口发音，有
利于语言的发展。
10个月左右的宝宝，妈妈要叫宝宝唱儿歌，儿

歌的选择最好有带拍手、扭腰等动作，妈妈可以
一边唱一边教宝宝做动作。

五、社会行为能力
这个阶段宝贝已经可以分清楚自己所熟悉的人
和陌生人，因此，妈 妈要多带宝宝去接触陌生的
人，避免宝宝怕生。另外，妈妈也要教会宝宝一
些礼貌用语的动作， 比如再见、谢谢等。

继续教宝宝指认东西，如“爸爸在哪里”、“桌
子在哪里？” 等，让宝宝学会寻找和辨别不同的
物体。


11~14个月宝宝的早教课程

一、大动作
宝贝扶着东西站稳
宝贝会走路
宝贝会跑

二、精细动作
宝贝借助木棍够东西
宝贝拧开瓶盖
宝贝盖上瓶盖
宝贝搭积木，稳稳地能搭三块积木
宝贝用勺子吃饭
宝贝会翻书

三、语言认知
宝贝会发爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等这些叠词的

音
宝贝听到叫自己的名字有反应

四、社会认知
宝贝对熟悉的人会微笑
妈妈离开时宝贝会依依不舍
宝宝对陌生的小朋友和人不害怕
宝贝会做再见的动作

五、思维认知
宝贝能指认至少三个以上的身体部位
宝贝听到音乐会随着旋律扭动身体
宝贝会脱帽子和袜子





15~18个月宝宝的早教课程
一、大动作
这个月龄阶段的宝宝的运动能力有了一 定的提
高，但妈妈还是要坚持让宝宝加强练习，多带宝
宝去户外活动，加强宝宝的走、跑能力的 训练。

妈妈可以带宝宝玩滑梯，上下楼梯，锻炼宝宝腿
部肌肉的发展。另外也可以 玩投掷皮球等游戏，
锻炼宝宝的手臂大肌肉。

二、精细动作
鼓励宝宝多玩动手的游戏，锻炼宝宝的手部小肌
肉。如给宝宝提供笔和纸，让宝宝练习涂鸦， 搭
积木等等。


三、认知能力

教会宝宝认识五种以上的图形，与宝宝一起看图
片，并让宝宝说出图片的颜色，形状等。 让宝宝知道上下、大小、多少、长短等关系，可
以通过画画来教宝宝，画一条长的线，和一条短的线，让宝宝自己比较两条线的关系。
让宝宝认识五种以上的颜色，生活中随时教宝宝
分辨不同的颜色。
教会宝宝区分衣服和裤子。

四、语言能力
当宝宝被问到几岁了，叫什么名字，男孩女孩的
时候，可以回答出来。

能用简单的语言和妈妈交流。

会背三首以上儿歌或童谣。
会数到5以上。
会模仿几个动物的叫声。








19~24个月宝宝的早教课程
一、大动作 < br>这个月龄的宝宝可以自如地行走，下蹲，能有目
的地投掷、用脚踢皮球，会扶着栏杆上下楼梯，< br>
会自己上滑梯并滑下来。妈妈可以利用玩具来训
练宝宝走、弯腰、蹲下来等一连串大动 作，比如
可以让宝宝去捡地上的玩具，并放到原来的位
置，也可以和宝宝玩踢皮球的游戏。

二、精细动作
这个月龄的宝宝手部动作更加灵活了，会自己握
笔自如地画 画，甚至能画出直线，能用拇指和食
指捏东西，会穿珠子，能搭4——8块积木，会
自己拿勺子 吃饭，会自己穿脱衣服。

三、语言能力
这个月龄的宝宝，语言能力有了实质性的 进展，
掌握的词汇也丰富了，从名词、动词扩展到形容
词、副词，并开始说词组和一些简单的句 子。妈

妈可以利用生活中的点滴对宝宝的语言表达能
力进行训练，如看到一个东西， 可以问宝宝“这
是什么”、“干什么用的”等等。
妈妈给宝宝讲故事的时候，尽量用短句，再 加上
丰富的表情和语调，吸引宝宝的注意，而且一个
故事要重复讲几次。

四、认知能力
训练项目
注意力
方法
这个阶段的宝宝能集中注 意力看电视、看
图片、念儿歌、听故事等，但注意力一般
保持在10分钟左右。
观察力 妈妈要注意训练宝宝对形状、颜色、大小、
多少等分辨能力，比如拿两个苹果，让宝

宝来判断哪一个大哪一个小。
记忆力 这个阶段宝宝的记忆处于无意识记忆，有
意识 记忆非常短暂。妈妈可以通过玩捉迷
藏的游戏来训练宝宝的记忆力，比如拿一
个玩具，先给宝宝 看，然后藏起来让宝宝
寻找。
社交能力 家里来客人时，妈妈要教宝宝学礼貌用语，
如“你好”、“谢谢”、“再见”等等。
妈妈还要 鼓励宝宝与小伙伴玩耍，把自己
的玩具主动给其他的小朋友玩，让宝宝学
会分享。






25~30个月宝宝的早教课程
一、大动作
宝宝行走已经非常稳健了，斜着走，倒着走，一
高一低走都可以，另外， 宝宝也能自如地蹲下，
站起来，不再需要借助手的力量。
这个月龄的宝宝还可以自如地奔跑， 但常常因为
速度太多，又掌握不住身体的惯性，会突然向前
趴倒，不过妈妈最好不要制止宝宝， 摔跟头是人
生必经的阶段。
宝宝已经可以把球扔出100厘米远了，这个时
候宝宝的 臂力有了很大的进步，而且平衡性也有
了很大的发展，还可以站在高的凳子上，向前走
几步。



二、精细动作
宝宝会穿脱简单的衣服，会解扣扣子，也会拉拉
链。
妈妈要教宝宝学会简单的添画，会画直线、横线。
妈妈要给宝宝准备一套橡皮泥玩具，让宝宝 揉、
搓、团等，来训练宝宝的手指灵活性。还要教宝
宝简单的手工折纸。

三、语言能力
妈妈要教宝宝掌握量词的用法，宝宝常常会说
“给我一张花”，妈妈既 不要嘲笑宝宝也不能为
了逗宝宝而故意将错就错，而是要耐心地教宝宝
正确的数量搭配。
这个阶段的宝宝可以用语言表达自己的心情，描
述自已的感受。

能听懂故事，掌握故事中一些词汇，并能复述故
事的主要内容。
有条件的家庭可以开 始让宝宝接触英语，比如看
一些英文动画片，听一些英文儿歌，或者直接教
孩子英文词句。

四、社会认知能力
宝宝喜欢反复听一个故事，读一本书，因此妈妈
要一个故事讲很多次。
宝宝在妈妈的帮助下会认一些简单的汉字和英
文单词。
宝宝有了联想能力，会把不同 的事物联系起来，
如看到一条曲线，会说这是水。妈妈不要干涉宝
宝的想象力，要尽可能创作条 件来培养宝宝的想
象力。

这个年龄阶段的宝宝很喜欢和小朋友一起玩耍，
来发展他的社会交往能力，因此，妈妈要带宝宝
常和小朋友玩耍，在宝宝与小朋友玩耍的时候，
妈妈不要干涉宝宝，让他自己去解决问题。
妈妈要经常和宝宝玩一些角色扮演的游戏，来开
创 宝宝的创造性思维，比如玩医生和病人的游戏
等等。通过游戏角色的扮演，可以丰富宝宝的情
感 ，也可以促进宝宝语言、想象力的发展。
宝宝能理解“一样多”、“相同”、“相等”等概念，
能认识和分辨三角形、正方形、圆形，并且能点
数1~6。





31~36个月宝宝的早教课程
一、大动作
宝宝的走、跑、 跳等动作基本协调，妈妈要多带
宝宝参加骑车、攀登、平衡木、投掷、游泳等活
动，增加活动的 难度，使宝宝的活动更加协调，
更有控制性。

二、精细动作
宝宝在摆弄各种物品的时候，能运用各种技巧

三、语言能力
宝宝喜欢听故事，儿歌，喜欢问问题，妈妈要常
与宝宝交流，满足宝宝的好奇心和求知欲 妈妈要创设语言环境，让宝宝掌握简单的日常用
语和一部分汉字及英语单词，引导宝宝阅读简单
的幼儿读物

四、社会认知能力
妈妈要在日常生活中培养宝宝的生 活自理能力，
如自己吃饭，穿脱衣服，上厕所，为宝宝入园做
好准备；
妈妈要给宝宝 提供表现的机会，让宝宝体会成功
的喜悦，多鼓励宝宝，让宝宝形成乐观开朗、自
信活泼的性格 ；
妈妈要让宝宝多接触社会，扩大视野，丰富宝宝
的生活经验；
宝宝能感知四季变 化，景色的不同，妈妈应该利
用大自然对宝宝进行观察力的训练，让宝宝了解
季节更替、气候变 化、植物生长等自然规律；
宝宝能认识餐具、玩具及家具，认识各种交通工

具；
宝宝能认识几种动物，并能用恰当的词语来描述
动物的生活习性和特征；
宝宝会指认前后上下方位，能点数5以内的数，
认识几何图形。