大班秋季育儿保健知识三篇

2020年10月15日发(作者：汤泽光)
大班秋季育儿保健知识三篇

秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大 ，幼儿体质
较弱，免疫力不强，容易感冒。那么，秋季幼儿该如何进行养生保健
呢?下面 整理了大班秋季育儿保健知识，供你参考。
大班秋季育儿保健知识范文一秋季秋高气爽，空气宜人，但 秋季
气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。 秋季是肠
道传染病(秋季肠泻、 肠炎)高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫
生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在 小摊点吃零
食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
病毒性结膜炎 (俗称红眼病)。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。
一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品(面盆 、毛巾、玩具等)进
行消毒，爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接
触患病 儿童。
流鼻血。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家
长应让孩子多饮水，少 吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意
不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法(手指压迫鼻血多 的鼻翼)止
住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
也可以从衣，食，住注意： 1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于
好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可 在其背后垫一块毛巾或玩后及时
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给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些 含维生素丰富的食物，尤其是含维生素
A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗 力
的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食
用。对于常在秋季咳嗽的 幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多 吃。另外，
是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷 ，但在家时还是要保证一定时间的
开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长< br>可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动 ，家长有时间应多带幼儿到户外活动，
多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质 。
大班秋季育儿保健知识范文二随着秋日的到来，空气温度开始降
落，气候也变患上干燥起来 幼儿皮肤稚嫩，与成人比拟需要更多的水
分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象做好 各项
保健办法，对于维护幼儿康健十分重要
诀要1：给孩子多喝水
天高气爽，孩子 应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试
着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等 症状在幼儿
园里时，教员尤其要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分的应
季生果，如西瓜 、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段，没
有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并连结孩子体内水分 平衡
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诀要2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火 ”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、
辣子等少吃偏咸的食物，由于盐分太多容易增速体内水分的散掉热能过高的油炸食物以及一些热性生果，如荔枝、龙眼、橘柑等，也应只
管即便少吃
诀要3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗
每一次清洗完结后，需用含有自然滋润身分的幼童护肤品孩子的嘴唇
容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在 孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后
涂抹唇膏孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水< br>滋润鼻腔
诀要4：冷水熬炼
儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不克不及天天 吃冷饮
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下15
分钟后食用秋季宜用 冷水擦洗以提高孩子对于冷的顺应能力冷水擦
洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水熬炼要循 序逐渐进
展，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦
干冷水冲淋合适3 岁以上的幼童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮
肤轻度发红截止
诀要5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病岑岭期，又称秋季腹泻，主要累
及3岁以下孩子妈妈一定要把住“进口 关”，注意口腹卫生，不吃生
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冷，定期给皮球以及食具煮沸消毒如果在幼儿园发 明孩子有腹泻症
状，应立即隔离治疗并措置惩罚好粪便
诀要6：营养调理
多给孩子 吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白口腹多增补玉米、全
麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘富 含纤维素的食物，
如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也
应增加总之，要荤素配搭，粗 细配搭，做到平衡口腹，才气减少
秋季发病一般在打针疫苗后至少1个月，才气在孩子体内产生抵抗风< br>行症的抗体
诀要7：实时打预防针
实时预防接种，提防冬春季节多发的风行症
诀要8：连结环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物;室内时常开窗透风换气，连结卫生、整齐、清新的环
境
总之，家长要造就 孩子杰出的卫生习惯以及糊口习惯，加强熬炼，
增强体质，让孩子能康健愉快的发展
大班秋季育儿保健知识范文三一、注意起居调节
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏， 起居作息要相应调
整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 幼儿园的作息时间变换了，
幼儿家 长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿
早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有 利于幼儿身体健康成长，
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而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。
二、加强饮食调养
秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、
皮 肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，
另外还应“少辛增酸”。秋季气候干 燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、
姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、
山药、芝麻、藕、柿子、香蕉 、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、
核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。幼儿家长可以给 幼儿
适当补充一些维生素，或制作保健药膳让幼儿服食。
三、注意增减衣服
初秋季 节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，
如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增 减，防止“凉气”的
侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添
加过 多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加，
使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗 御风寒的能力。
四、加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长 可以带
领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空
气浴”，还接受了 耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水
平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准 备。
五、做好保健防病
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秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发 季节，幼儿年幼体弱，
身体免疫力弱，尤其要注意预防。幼儿家长与教师要做好幼儿保健防
病的 措施：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育幼儿注意饮食卫生，不喝
生水，不吃腐- 败变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫苗。
秋季天气渐渐转凉，温差较大。只要幼儿家长注意 幼儿的起居调
节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健健康
康地度过秋季 。

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