脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好

2020年10月15日发(作者：郝章)
脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好

小信号预示着你的脾胃出现大问题很多人 总是认为自己的身体很
好，但往往会突发疾病，这时才意识到自己的身体出了问题。其实，
我们 的身体会发出很多小信号来提示我们，只不过我们没有留心注
意。接下来就让我们了解下常见的脾胃问题 小信号。牙龈肿痛，口臭
火气大，多半是胃中有火很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问
题 ，很多人会误以为是肝出了问题，其实真正的原因来源于脾胃，都
是胃中火气盛惹的祸。脾胃主管消化和 吸收，长期熬夜、加班工作、
饮食不规律等不健康的生活习惯，就会引起牙龈发炎、肿痛。这是由
于不良的习惯伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙
龈的部位时就会出现发炎的症状， 引起牙龈肿痛。口气是否新鲜是脾
胃健康最直观的信号。脾经散布在舌下，当脾胃出现问题，我们起床< br>时会有明显的口臭现象，严重时，还会出现恶心、反胃等现象。脾跟
胃相辅相成共同组成消化系统 ，脾胃的消化功能出现问题，势必会影
响身体其他器官对营养元素的吸收和转化，多年口臭就是身体各脏 腑
紊乱失调所引起的。对于口气难闻的朋友来说，调治胃中火气是关键。
平常要少吃些羊肉、草 鱼、红糖等温性食物。要尽量多吃绿豆、豆腐
或者苦瓜。脾胃不好，口气出问题脾胃主管消化和吸收，当 脾胃出现
问题，我们隔天起床时常常会有明显的口臭现象，过于严重时还会有
较多的胃液分泌， 导致胃酸过多。做饭的时候，我们可以多放生姜，
并且把做好的生姜吃掉。胃有问题的人口气一般不好， 吃姜能有效改
善口臭。另外还要多注意腹部保暖。寒痛时可以在肚子上加个热水袋。
经常多做一 些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等。也可经常按摩腹
部，按摩足三里、太溪、昆仑等穴位对暖胃有很 好的功效。鼻头发红，
留心脾胃问题五官可以给我们的身体发出健康的信号，比如说鼻子，
就能 够反映出我们脾胃的健康状况。脾胃的经脉和鼻子是相连的。当
鼻腔变得干燥、嗅觉不灵敏，总是流清鼻 涕，或者鼻子出血时，可能
就是脾胃虚弱所导致的。鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，用
手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾的生
理功能、病理变化最明显的区域。如 果我们整个的鼻头包括鼻翼都发
红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。有脾胃热的朋友往往特别能吃，因为胃中有火，饭量会变得很大。也特别容易饥饿，明明才吃
完一会儿，还是会觉得饿。这样 的朋友可以抽出一些时间按摩足三里
穴，每次5分钟，每天2～3次，就可以缓解脾胃热的症状。如果同
时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)，那么效果
就更佳了。如果鼻头是淡 白色，里面透着一种不自然的青光，偶尔还
会伴有腹痛，这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的。对于脾 胃虚弱
的朋友，可以多补充豆类食物。日常饮食中多吃一些豌豆、刀豆等。
鼻子主脾胃，通过鼻 子我们能观察到脾胃疾病当我们的脾胃出现问
题，会发现鼻子首先会给我们发出讯号。鼻头变红往往是脾 胃热，如
果鼻头是淡白色则代表气虚。鼻头最忌讳出现黑灰色。当我们的鼻头
出现青灰色的时候 ，说明脾胃或者身体某些器官出现了比较严重的问
题，一般来说都是病情危重的标志，这个时候我们最好 要及时去医院
检查一下身体。饭后肚子胀，留心脾胃不和日常生活中，不少人在饭
后经常会出现 腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝
等症状。出现这种情况主要是脾胃出现了问题，甚 至存在患有慢性胃
炎的可能性。可以说饭后肚子胀是身体发给我们的讯号，告知我们脾
胃不和， 需要我们加以注意。手脚冰凉，脾胃虚寒的信号看手脚知健
康，手脚冰凉，脚易抽筋，这都是身体给我们 的健康发出的信号。脾
胃虚寒导致手脚冰凉冬天一到，很多女性朋友总容易手脚冰凉，其实
这都 是脾胃虚寒、血液循环不畅导致的。很多朋友到了秋冬季节，身
上穿着厚厚的外套，手脚还是会经常性地 发冷。很多朋友并没有引起
注意，其实这些症状是与身体其他器官的衰老和疾病相对应的，也代
表着出现了脾胃虚寒的问题。拿脚部来说，很多女性朋友到了冬天，
脚冰冰凉，穿再厚的袜子、棉鞋还是 感到一层凉意。其实，这都是脾
胃虚寒惹的祸。脾胃虚寒导致血液循环不畅，就会手脚冰凉。手脚如果经常冰凉，并且伴随指甲变成紫红色，则很可能是动脉栓塞的早期
征兆，这个时候我们需要及早去 医院进行检查。还有的朋友会容易在
睡觉时脚抽筋，这可能是白天站立姿势不正确引起的。出现这些现象
时，睡觉的时候可将脚稍微垫高。有的朋友经常会指头肿痛或者麻木，
其实也是脾胃虚寒的一种 表现。如果脚趾头、脚板麻痛感严重，还有
刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。如果脚的胀痛感多于麻木感 ，很可
能是深静脉栓塞。为了缓解手脚冰凉，从根本上预防、治疗脾胃虚寒，
生活中我们要注意 多保暖、多补钙，也要加大运动量，促进血液循环。
每天晚上多用温水泡脚，长时间后会有明显的改善效 果。脾胃虚寒的
朋友大部分都是由于饮食不当等原因而引起的，适当多食用温补脾胃
的食物能够 使人体恢复得更好。需要注意的是如果天气一冷，就感觉
全身发冷，尤其手脚冰凉的受不了，这种情况， 也就是一般所俗称的
“冷底”或是“寒底”，我们还是要到医院做检查为好。脾胃虚弱怎么调
理 心肝脾肺肾五脏之中，脾是最不引人注目的一个，也是最不常出现
问题的一个，因此人们也经常忽略了它 的作用和它亏损后会带来的后
果。，而且它所带来的问题，恰恰是大家最容易忽略的。虽然脾是一
个比较“好养”的器官，但是让我实在不得不在这里长篇大论地给大家
介绍它，因为对于女性而言，脾 虚的最大症状就是——老得快。谁想
面对同年人，自己却仿佛老了一个年龄段？谁又想自己年纪轻轻，就
变成黄脸婆？所以说，就算只是为了顾全自己的面子，脾也是不得不
好好保养的一个器官。相对 于其他器官疾病来说，脾虚并不会引发很
大的问题，除了身体衰老会加速外，脾虚患者也会有饮食减少、 大便
溏薄，食油腻易腹泻、神倦乏力、气短懒言、语言低微、痰多质稠、
舌质淡、苔薄腻、脉象 细软等症状。但所谓“脾是后天之本”，假如脾
发生亏损，我们身体的其他器官也是会相应地受到影响的 ，如此一来，
本来所有器官一起来给我们身体提供的支持，也会变得后继无力。与
其他脏腑相同 ，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可
以通过我们平日的某些好习惯进行保养。脾虚的人 常常食欲不振、肢
体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃
功能的恢 复，如茯苓、芡实、山药。而当天气转凉，则要特别注意胃
部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而 引发胃病，从而间接损
害脾脏。另外，少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虚寒者尤
应禁 忌。而消化道不适的人则可以选择少食多餐，多吃熟软开胃易消
化的食物，少吃油腻食物。按摩按摩腹部 有助调理脾胃，加强运化。
如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以
逆时针方向按揉肚子。作息规律平时也要注意情绪的调整，按时作息，
养成睡午觉的习惯，可以补气养血 。长时间脾虚的人易得结石、囊肿，
所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题 ，
快速治疗，防患于未然。结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地
方肿痛暗示脾胃不好了吗 ？在生活中，脾胃虚弱者，通常会受多种疾
病的困扰，因此，根据上述调理方法，加上调养的偏方，会有 所改善
的。另外，脾虚的患者要多注意运动，希望能够帮助大家哦！