脉虚是怎么回事

2020年10月15日发(作者：谢颖苏)
脉虚是怎么回事

文章目录*一、脉虚是怎么回事1. 脉虚是怎么回事2. 什么是虚
脉3. 脉虚有什么表现*二、脉虚如何调理*三、脉虚吃什么好
脉虚是怎么回事
1、脉虚是怎么回事 1.1、元气耗损严重
此症状多 发生在青少年以及壮年身上,如果号脉出现脉象弱
的情况,极有可能是元气耗损严重的可能性居多。这两 个年龄段
的人群,经常喜欢熬夜,而熬夜是最为耗气血的行为。尤其是青少
年,极有可能出现少 白头的情况发生。

1.2、气血有所损伤
经常生病,或者体质较为 虚弱的人,中医诊断过程中也容易
被定性为脉象弱的人群。这主要是因为此类人群精神气血都有所
损伤,且常在并重自然脉象虚浮无力。建议有此症状的朋友,日常
一定要注意自身的调理。
1.3、人体机能衰退
还有一类人群,脉象虚弱的主要原因,就是因为身体机能衰
退,这 类人群就是――老年人。随着年龄的增长,老年人的体质也
愈来愈差,因而经常会出现脉象虚浮无力,且 易“摸不准脉搏”的
情况发生。

2、什么是虚脉 寸关尺三部举、按均感觉无力的脉象。为无

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力脉的总称。虚脉主虚证, 多为气血不足或脏腑虚证。气血不足,
气不足以推行血脉,则脉来无力;血不足以充于脉,故脉按之空虚 。
脏腑功能低下,精血津液亏损,即各种慢性消耗性疾病,常可见虚
脉。高热伤阴,失水,出血 ,或吐泻后津液不足,血脉难以充盈,其
虚脉无力之象更为显着。

3、脉虚有什么表现 脉象弱多见于阳气虚衰以及气血两虚证。
阳气虚的临床表现 畏寒怕 冷、身体冰冷、口淡不渴或喜欢喝热
水,自汗(醒时常流汗,活动后尤甚),小便清长或尿量少、身体浮
肿,大便稀薄,面色苍白,舌淡胖,舌苔白滑,脉沉迟无力。 气血两
虚临床表现 经常感到疲 倦乏力,没有力气说话,自汗,面色淡白
或萎黄,嘴唇、眼睑、指甲颜色淡白,身体消瘦,头晕目眩,心 悸失
眠,肢体麻木,月经量变少且颜色变淡,月经推迟甚至闭经,舌质
淡白,脉细无力。


脉虚如何调理 1、加强运动锻炼
气虚体虚的女人经常 容易生病,其实这些都是抵抗力低下,
病菌侵袭人体所引起的。因此在日常生活中加强运动锻炼,能够< br>有效增强女人体质,对改善气虚体虚的效果是非常显着的。另外
气虚体虚的女人可以选择较为温和 的运动方式,千万不要剧烈运
动,给身体造成其他伤害。

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2、注意饮食调理
气虚体虚的女人应该在饮食上做好相应的调理,日常生活中
多吃补气的 食物,尤其建议多吃点小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、
鸡肉、马铃薯、香菇等食物,它们都是很好的补气 食物,对于改善
气虚问题效果是非常棒的,除此之外,这些食物还具有健脾的功
效,对于身体保 健也是极好的。
3、适当药物养护
气虚体虚的女人看起来精神状态很差,除了要做 好饮食以及
运动等相关方面的养护之外,在必要的时候也可以采取适当的药
物养护方法。可以选 择一些补气药材,例如人参、黄芪、党参、
山药、茯苓等,它们都是一些具有补气作用的中成药。但需要 注
意的是,这些药物一定要在医生的指导下正确服用。

脉虚吃什么好 1、燕麦和大麦
抗纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖,这种纤维素有
抗菌和抗氧化 的作用。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤
口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。
2、红薯
红薯含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,包括β-胡萝卜素;
维他命C和E; 叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道
的健康,其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了 作用。


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3、薏米
对易感冒、口臭 、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米
仁,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利 水
渗湿及提高免疫力的作用。
4、麦芽
麦芽是小麦种子的一部分,可以营 养小麦的幼苗,这说明其
富含营养,包括锌,抗氧化物,和B族维生素及其他一些重要维生
素和 矿物质。麦芽还含有纤维素,蛋白质和不饱和脂肪。因此在
烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。




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