早晨口苦预示什么病

2020年10月15日发(作者：花纯儒)

早晨口苦预示什么病
有没有发现自己在早上起床的时候，嘴里面苦苦 的呢?一般人应该都不会
太在意的，只是着急的起床、刷牙、吃早饭、上班吧，其实早上出现嘴里发苦是
不容忽视的，您知道早晨口苦隐藏的健康奥秘是什么吗?您知道早晨起来口苦怎
么办吗?今天三 九小编就为您带来了有关早晨起床后的注意事项的知识，感兴趣
的您还等什么呢?赶快来看看啊。
早晨口苦隐藏的健康奥秘
最近有一位接近五十岁的一位先生，在早晨起床来时感觉自 己的嘴里苦苦
的，因为长时间的出现口苦的现象，这位先生去医院检查，才发现自己患有甲亢
很 多年了。
最近，在眼周和鼻翼处出现小米粒大的斑点，并且每天早晨醒来，口中总有
淡淡 的苦味，已经持续半个多月了，请问这是怎么回事?

中医认为，口苦者，多为肝、胆有 热或胆热上蒸所致，也见于各种类型的温
热病。患者患有甲亢，而情绪波动大或心理压力大的人相对易患 甲亢。
一般患有甲亢的人都会出此案胃胀气的现象，并且胀气会一直滞留在自己的
胃部里 面，长时间的滞留可能导致出现胀气充入自己的喉咙，这样就会让您感觉
嘴里面苦苦的。

因肝气郁滞，久而化热形成肝热，肝胆互为表里，肝热夹胆火上乘，出现口
苦。肝木克脾土 ，且肝火可伤肝，日久形成虚火，使肝木助脾胃运化、温暖脾胃
的功能下降，因此患者不能吃寒凉的食物 ;肝气郁滞，气滞则血瘀，眼周、鼻翼
斑点为血行不畅的表现。
如果患者舌边尖红、苔薄 黄、脉弦细，提示肝郁化热兼有伤阴。治疗上可考
虑服用小柴胡汤、左金丸及逍遥散。
患 者应忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品以及肥甘厚腻之品。同时，应保持
心态平和，避免忧思过度。建议 就医检查是否有口腔疾病及与口苦有关的全身性
疾病。
早晨口苦的原因
假 如您经常性的出现口苦的现象的话，可是是因为您体内的湿热过多而造成
的，所谓的湿热包括两种，一种 是肝胆湿热，另一种是胃热，这两种都是会导致
人出现口苦的现象的。
肝胆湿热口苦，可 能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热口苦，这部分人
肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多 的辛辣食品，也会引起口苦。同
时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
还有就是很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、
活动少等特点 ，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生
湿热，也会引起口苦。
另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾
病的人;有口腔疾病以及患有 某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸
烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均
可出现口苦症状。
口苦的原因
生活节奏不规律，精神压力过大
这样 的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意
的就是要尽量清淡饮食，或者是保 持足够的睡眠。

口腔炎症导致的口苦

口腔如果有炎症的话， 口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有
关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不 会有口苦的烦恼了。
肠胃不好导致的湿热口苦
现在很多在办公室工作的人会因为经 常坐着而导致胃道消化不好，这样下去
会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热， 建议多喝山楂
水等食物助消化，并尽量多走动。
肝功能不好
如果早上起来 口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝
工作的时间，如果没有休息好，肝功能长 期以往将会下降，导致口苦，所以大家
要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。
慢性疾病
有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简
单治疗也不怎么 起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好。

口苦饮食疗法
枸杞鸡蛋汤
枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度口苦。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白 糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，
去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。
鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，
加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

早上起来口苦怎么办
1、日常饮食注意
饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。
要调整饮食结构， 可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中
要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
2、 鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。取鲜竹笋50g，瘦肉 100g。
加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
3、 枸杞鸡蛋汤
枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤
成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
4、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火 祛暑，因暑热引起之口苦症。取菊花15g，薏米
30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、 薏米30分钟，去二药留汁，在放入
冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
5、陈皮枣汤


陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大< br>枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。陈皮枣
的做法是，将扁豆 、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，
用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用， 可治疗口苦。
6、麦冬煎汤
麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清 心除烦的功效，常常
用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤。
7、绿茶
用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。
早晨起床做4件事会短命
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。

凡有 过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得
四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越 累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不
如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正 常的生活规律，使体
内许多生物钟错点。
2、二忌醒后起身小便
早晨一觉 醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧
迫，越要沉得住气，不可立即起身小便 。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出
现排尿性晕厥。
3、三忌醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。
但是 ，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。
若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、
脑血管的意外。
4、四忌不吃早餐

许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒 觉来不及
吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目
前普遍 存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则
是相违背的，是饮食中的误区。 不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学
习效率。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能 源主要靠血糖来提供。
试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血
糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃
上早餐、吃好早 餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，
从事工作和学习的效率也得以提高。
清晨起床后的注意事项
起床后喝杯温开水
经过一夜的睡眠，没有一滴 水的摄入，人很容易脱水，而一杯温开水则是有
益的补充。这对于肠胃也起到了清理作用，还能清清口， 帮助你从睡眠状态中清
醒过来。
清晨良好排便习惯
养成在清晨起床后排便 的好习惯。不管有无便意，都要按时蹲厕所，只要长
期坚持，就会形成定时排便的良好习惯的。清晨排便 的好处是把一天中累计下来
的排泄物排泄出去，全天都会很舒服。)
起床后大便不宜看报


上厕所看书报会使排便意识受到抑制，直肠对粪便刺激会失去敏感性，久而
久之会引起便秘。
起床后不宜马上小便
很多人都是一起床就立刻往厕所跑吧，因为晨起都有排尿感，其实这也是错< br>的，就算你有排尿感，都要尽量沉住气，稍作休息后，再去上厕所。因为膀胱排
空容易引起头晕， 甚至出现排尿性晕厥。尤其是老年人，要特别注意。
醒后不宜立刻折被子下床
清晨 睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，缓冲下醒后不清醒的状态。然后洗
漱完毕后再折被子。猛的起床会使 血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症
状。
活动眼部
立定，两眼平 视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺;再进行
半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半 闭目低头再转向北远眺。不再困倦了，
精神一下子都有了。

结语：看了小编上 文的介绍，您是不是已经知道早晨口苦隐藏的健康奥秘是
什么了恩?您是不是也已经知道早晨起来口苦怎 么办了呢?我想您一定都知道早
晨起床后的注意事项是什么了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关口 苦的知
识分享给您的小伙