怀孕前三个月注意事项 这些千万要注意了

2020年10月15日发(作者：王洛宾)
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怀孕前三个月注意事项 这些千万要注意了
导语：
孕早期为孕初三个月，在这一时期孕早期妊娠反应较重，食欲

差、食量少，准妈咪既要保证摄入的营养能够满足宝宝的发育，又要
保证自身的身体健

孕早期为孕初三个月，在这一时期孕早期妊娠反应较重，食欲差、
食量少，准妈咪既要保证摄入 的营养能够满足宝宝的发育，又要保证
自身的身体健康。

孕早期注意事项
1 、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳
头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可 每日用手将乳头轻轻向外牵
拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳
罩支托，但不宜太紧。


2、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响 呼吸及
限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇
穿平底布鞋比较安全 、舒适。

3、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。
每天保证 午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均
有益。室内空气要清洁、新鲜。
< br>4、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，
造成尿频、尿急及便秘。为了防 止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和
含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的
习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。

5、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺 分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、
勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内
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