怀孕前三个月睡姿的重要性

2020年10月15日发(作者：江浩然)
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怀孕前三个月睡姿的重要性
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以便备查，接下来我们继续阅 读。文章导读：女性在怀孕的时候要注意事项较多，这
样对自身和胎儿不会有影响，有很多女性在怀孕的 时候，都是不知道该如何做好，怀
孕期间对不懂的地方，可
女性在怀孕的时候要注意事项较多 ，这样对自身和胎儿不会有影响，有很多女性在怀
孕的时候，都是不知道该如何做好，怀孕期间对不懂的 地方，可以进行咨询的，使得
做的时候不会有错误现象，怀孕前三个月睡姿很关键，这样对宝宝发育不会 有影响，
那睡姿都有什么呢？
怀孕前三个月睡姿：
孕妇在怀孕的这十个月内，对于 睡姿的要求是比较高的，特别是对于哪些喜欢趴着睡
的朋友，建议你们在怀孕的时候，应该要注意了，趴 着睡会压到胎儿，这对于胎儿的
发育是有很大影响的。
妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫 内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压
迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采 取舒适的体位，如仰卧位、侧
卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过
多或双胎妊娠 ，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫
症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可 采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。