女人流产后吃什么好

2020年10月15日发(作者：苍崖)
女人流产后吃什么好
多吃补元的，如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋， 不要吃太多的鸡，小心长胖，有几种吃的你
试试：
早餐：牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个 生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。
午餐：鱼汤，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，不要加胡椒和葱，又鲜又补
晚餐：黑木耳炒猪肝，又好吃又补血
另外，吃点艾草红糖水可以帮助排余毒，如有寒可以少加一点姜。
芝麻花生（炒后切碎）都炒香，平时在做菜或者制作调料时都可以用，又补人又香的
其他7条回答
2010-07-14 11:31yiyuanchuiyu|八级
不要吃大补的东西 和活血的东西；吃一些清淡有营养的，水果啊 粥啊 之类的
评论(2)|25970
2010-07-14 11:31lhbsbpdih|三级
人流后的饮食：食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品胃肠虚寒者，慎服性味寒 凉食品。体
质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、 蛋黄、血类、青菜，水
果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。
祝您早日康复！
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人流后吃什么好?
人流后一般有 7-14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血
量较 多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。< br>那么，人流后吃什么好呢?
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流 产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、
奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、 酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，
要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫 血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可
酌情适当延长补养时间。

人流后吃什么好：
1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适 量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空
腹服食。占有和谐脾胃，清热润燥作用。 适用于人工流产后体虚的疗养。
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸 后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮
20分钟即可。占有补中益气，养血作用。适用于贫血及 病后，产后气血弱点的疗养。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50 克，大枣50克，黄酒适量。将屠杀去毛及内脏的
母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡境况，隔水蒸熟， 分数次服食。具利于气补血作用。适用于流产后的调补。
4.鱼类中的鲤鱼能促使子宫收拢。
专家温馨提醒：
女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。流产后 的妇女不可过早参加体力劳动，否则，
易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、 衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正
常。


产后吃什么早餐能排毒
本文导读：产后怎么排毒？如何利用早餐来帮产后女性排毒呢？正确早 餐可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，
还能起到减肥作用。
人体的大部分毒素是 依靠粪便而排出的，保证了排便顺畅，就能保证大部分毒素可以被排出体外，
保持身体健康。尤其对于产 后的女性来说排毒也是很重要的，如何利用早餐来帮产后女性排毒呢？每
天早上吃一份水果、两份蔬菜、 一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素
排出，还能起到减肥作用。
产后女性早餐排毒法1、水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果< br>皮都是碱性的，而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳（非当季除外），因为苹果中维生素
矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便；
产后女性早餐排毒法2、蔬菜应生食，因为所有食 物的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但
酶在54℃时就会被破坏；
产后女性早餐 排毒法3、红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将
最外层的红色薄皮剥 去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代；
产后女性早餐排毒法4、因为大多数人都没有早上 吃米饭的习惯，新妈咪又需要大量水分，所以可
以吃以大米为主加适量杂粮的稀饭代替，稀饭中还可以添 加红枣、莲子、核桃以增加营养；
产后女性早餐排毒法5、排毒早餐不能添加油、盐等调料，因此可以用松子、葡萄干等作佐餐菜。》》》







吃什么菜能排毒
山茼蒿
含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。

地瓜叶
纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。

萝卜叶
含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活跃肠道的作用，也能改善便秘，对于美体瘦身非常有效。

洋葱
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。

圆白菜
不仅具有丰富的纤维素，还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。

苦瓜
《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜能增加免疫细胞 的活性，清除体内的有害物质。多吃苦瓜。
具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

木瓜 < br>性寒味甘，是一种能帮助减肥的食物，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、 助消化、
健脾胃之效。

丝瓜
甘平性寒，是有利减肥的食品，有清热凉血、解毒活血的作用。

胡萝卜
素有“小人参”之称，有养血排毒、健脾和胃的功效。与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度 。

姜
有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。

菠菜
《本草求真》记：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热 毒、酒毒，盖因寒则疗热。”

芹菜
含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体 内的废物。经常食用可以刺激身体排毒。对于冬季减肥非常有效。

大蒜
特殊成分可以降低体内铅的浓度。

山药
可整顿消化系统，减少皮下脂肪 沉积，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

白萝卜
很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，适合生食