关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-15 05:13

孕妇可以吃带鱼吗-剖腹产后减肥最佳时间

2020年10月15日发(作者:卫瓘)
吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多
夏天,荔枝是最受欢迎的时令水果之一,不仅外表好看, 且美味鲜甜,滋味沁人心脾。而且,
荔枝营养价值高,有补脑、美容等功效,但吃荔枝一定要适量,不可 多食。下面一起来了解
下荔枝的营养功效、选购技巧以及吃荔枝需要注意的事项吧!
荔枝的功效与作用
补脑:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对 大脑组
织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
消肿:荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
美容:荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤
更加光滑。
荔枝的选购技巧
看:一看荔枝头部。如果荔枝头部比较尖,表皮上的“钉”密集程度 比较高的话,那就
说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。二看壳,龟裂片坦,缝合线明显,这 样的
荔枝一定是甘甜无比的,不信就试吧!真正新鲜的荔枝从外表看,颜色不是很鲜艳,暗红稍
带绿,没异味。
触:用手触摸,握在手里的荔枝,应该是硬实而富有弹性,拨开果皮,里面的膜应 该是
白色,如果出现黑斑,说明时间已经长了。
闻:用鼻子闻,新鲜的荔枝都有一种清香 的味道,如果有酸味或是别的味道,说明已经
不是新鲜的荔枝了。
感:用舌头来品尝一下,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可
口。
那么,吃荔枝需要注意的误区有哪些呢?
吃荔枝的注意事项
空腹可以吃荔枝吗
鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会
因体 内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
荔枝吃多了会怎样
大量进食荔枝 且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、
肚子疼、心慌等现象,严重者会 发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝
后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性 中毒,也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超
过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶 心、四肢无力、晕眩等不适。尤
其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
健康吃荔枝,就要多注意以上几点。

喝酸奶的最佳时间-怀孕4个月注意事项


母婴论坛排行榜-乔迁对联大全


宝宝晚餐-属牛


子宫内膜正常厚度-最好的避孕方法


小s综艺-五行属木的名字


新生儿脐部护理-小孩两岁了不说话


多汗-九个月宝宝发育指标


寻麻诊-清宫图2012



本文更新与2020-10-15 05:13,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/322932.html

吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多的相关文章