宫寒是什么原因引起的

2020年10月15日发(作者：盛著)
宫寒是什么原因引起的

文章目录*一、宫寒是什么原因引起的*二、日常调理宫寒 的几个
方法*三、宫寒喝什么养生粥好
宫寒是什么原因引起的 1、宫寒是什么原因引起的:太爱漂亮
一到盛夏,街头“春色无边”,女人们都在尽情展露肌肤, 美
腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是
冬天,短裙美腿随处可见。 从中医角度讲,着装过于单薄,长期穿
低腰裤、露脐装,不知不觉间,易令寒气侵入身体,引起体内血管
收缩,供血供氧能力下降,甚至全身循环功能下降,女性特有的脏
器子宫首当其冲,离宫寒也就 不远了。
2、宫寒是什么原因引起的:节食减肥
节食减肥这种方法也许见效最快, 却可能会埋下长期的隐患。
健康的减肥需要循序渐进,但现代人追求美,长期只吃一些蔬菜、
瓜 果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。虽然用很短的
时间达到瘦身效果,但是身体却在短时间内 丢失大量的能量性物
质,寒邪很容易乘虚而入,攻击子宫,得不偿失。所以,想减肥的女
性朋友 应采用科学有效的方法,预防宫寒。

3、宫寒是什么原因引起的:冷食太多
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热
的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等 寒凉之物也不可以贪多,更何况那些
一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些
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食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的
吃凉指导主要适用于女性。
4、宫寒是什么原因引起的:肾虚
肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾 虚而导致
的,在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏
虚下来,添了下身 出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个
月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力 过大而
导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,给身体素质带来巨大
的伤害,而对这种宫寒的 处理现在都有比较好而且快的方式。


日常调理宫寒的几个方法 1、多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,
不 用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的
症状。
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最
好的补品。过去太医院进贡给 皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像
现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做
些鲍鱼食物。
3、健走
这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动

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则生阳”, 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是
最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺 激足底的经络
和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。


宫寒喝什么养生粥好 1、红枣山药粥
红枣山药粥可以补气血,健脾胃 ,抗衰老。适用于脾虚便溏、
气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱。
做法:山药切 碎;将干红枣浸泡去核,洗干净;糯米浸泡20分
钟;糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;八成熟的 时候放入红
枣,然后再将山药粉放入锅中;搅拌均匀以后继续熬制15分钟即
可。
2、红枣南瓜小米粥
做法:小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分,红枣洗净去核
备用;南 瓜去皮,去籽切块;将小米、红枣放入锅中,加入适量的清
水,大火烧沸转小火煮15分钟;放入南瓜煮 15分钟;最后加入冰
糖,稍煮片刻待糖溶化即可。
3、玫瑰姜枣茶
在女 性月经时喝姜枣茶,可暖子宫,减少痛经。姜枣茶具有温
中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎 的功效。饮用后
能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。


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