冬季幼儿皮肤保护

2020年10月15日发(作者：柳村)
宝宝皮肤特点与护理要点

初生婴儿的皮肤需要三年的时间才能基本发育成熟，所以 ，它的功能和结构都与
成人的皮肤有很大的差别。
宝宝的皮肤显得特别娇气、敏感，很容易受刺激，引发各种疾患。
在宝宝3岁前，特别是最初1年，父母一定要重视宝宝皮肤的日常护理。

充分了解 了婴儿的皮肤特点，父母才能更好地护理宝宝的皮肤。这里介绍一下宝
宝皮肤的7特点和7种护理方法：
1. 容易吸收外物
由于婴儿皮肤的容易吸收外物特性，对于同样量的洗护用品中的 化学物质，
宝宝皮肤的吸收量要比成人多，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。
所以 ，保护好宝宝的皮肤，妈妈要做的第一步就是选择合适的洗护用品。
你应该做的：
（1） 选择婴儿专用洗护用品；
（2） 尽量不要用成人洗护用品来替代；
（3） 使用时千万注意每次使用的剂量。
2. 容易摩擦受损
婴儿的皮肤仅有成 人皮肤十分之一的厚度，表皮是单层细胞，而成人是多层
细胞；真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅易 被外物渗透，而且容易因摩擦导
致皮肤受损。所以，为了宝宝的皮肤避免伤害，妈妈要做的第二件事情， 是仔细
选择和宝宝皮肤经常接触的日用品。
你应该做的：
（1） 选用纯绵、柔软、易吸水的贴身衣物和尿布；
（2） 衣物和尿布用弱碱性肥皂清洗；
（3） 选用细腻优质的婴儿爽身粉涂，并涂抹皱褶处。
3. 控制酸碱能力差
婴 儿皮肤发育不完全，仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤，防止
细菌感染。因此，妈妈一定要注 意保护好这层皮肤外层的保护膜。
你应该做的：
（1） 不用碱性洗护用品清洗宝 宝的皮肤，那些含皂质、酒精和刺激性成分
的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。
（2） 应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。
4. 角质层尚未发育成熟
婴 儿皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮及纤维组织较薄，皮肤非常幼嫩、敏
感，抵抗干燥环境的能力比较弱 。所以，妈妈需要仔细给宝宝涂抹润肤露。
你应该做的：
（1） 选择和使用不含香料、酒精的婴儿专用润肤品；
（2） 和宝宝经常接触的成人，最好与宝宝使用同样的婴儿润肤品；
（3） 不要随意更换品牌。
5. 皮肤的色素层单薄
婴儿皮肤黑色素生成很少，因而色素层比较薄，很容易被阳 光中的紫外线灼
伤。所以，妈妈可能需要改变观念：防晒的主要目的不仅是为了美容，而是为了
保护皮肤，对宝宝尤其是这样。
你应该做的：
（1）阳光有利于宝宝的健康，可以 预防佝偻病，但过分强烈的紫外线会损
伤宝宝肌肤中的天然组织。因此，宝宝不能过度暴露在阳光下。
（2） 宝宝外出时，需要涂抹婴儿专用的防晒剂。
6. 体温调节能力弱
宝宝的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，体温调节能力远远不及成人，
所以，当环境温 度升高时，宝宝的体温也会随之升高。所以，注意宝宝的冷暖是
妈妈经常要做的功课。
你应该做的：
（1）不要给宝宝穿戴得太多，被褥也应厚薄适中，即是在寒冷的冬天也不
要包裹太严实；
（2） 如果宝宝有汗湿现象，应及时用柔软的干毛巾擦拭。
7. 抵抗力差
婴儿 自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：
红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至 脱皮等。所以，你应该保持警觉，避免宝宝皮肤
遭受刺激。
你应该做的：
（1）尽量使用不含刺激物的婴儿沐浴露和婴儿香皂；
（2）宝宝需要每天洗澡，但是，沐浴露和 婴儿香皂绝不是每天每次都需要
的，最好应隔天或隔3天使用。
（3）宝宝泪腺发育还不 成熟，不能分泌足够的泪水保护眼睛，因此，他们
的眼睛很容易受到外界刺激物的伤害。妈妈应该选用专 为婴儿设计的洗发精或洗
发沐浴露，尽量避免使用成人洗发精或二合一洗发精。

记住婴儿护肤品的4个常识：
1. 成人的护肤品通常会添加一些功能性成分，譬如美白 、防晒、抗衰老等，
这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激。婴儿的皮肤完全不需要美白、抗衰老，只要做到滋润、保湿就可以了。
2. 选择婴儿护肤品，要注意地区差别。在南方一些 地区，气候本身就很湿
润，甚至可以不用护肤品；而在北方，气候干燥、风沙大，则要注意婴儿皮肤的< br>保湿护理。
3. 婴幼儿护肤品有润肤露、润肤霜和润肤油三种类型——
润肤露：含有天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤。
润肤霜：含有保湿因子，是秋冬季节宝宝最常使用的护肤品。
润肤油：含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。
4. 选购婴儿护肤品的原则：
a. 不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡;
b. 不宜经常更换宝宝的护肤品，以免皮肤过敏，产生不适症状。

常见的婴儿皮肤问题 ：
1.干燥、脱屑
新生儿皮肤干燥、脱屑，最常见的是在手掌与脚底，属正常现象，不 是皮肤
病，也不能说这类宝宝的皮肤属于“干燥”类型。大多数会在出生后的几天内迅
速消失。
护理对策：可以用少量的婴儿油，轻柔地抹擦在干燥的皮肤表面，保持湿润，
使症状得以缓解。
2.粟粒疹
在宝宝的鼻梁上的一些白色的小斑点，这是“婴儿粟粒疹”。
护理对策：没有大碍，千万不要去挤压它。它们是宝宝的汗腺和皮脂腺短暂
阻塞所引起的。数周内会自行 消失，不用治疗。
3. 摇篮帽
在出生以后的几周内，有些宝宝头部会出现棕色的 、有痂皮的斑，俗称为“摇
篮帽”，有时还会播散到宝宝的面部、躯体或者尿布区，产生红色鳞屑状皮疹 。
看上去很粗糙，也很难看，但它不会给宝宝带来痛苦。
护理对策：可用婴儿润肤油沾湿 斑块，保持数小时，使之软化后，轻轻地梳
理宝宝的头发，去掉这些鳞屑，最后用婴儿洗发精或婴儿香皂 给宝宝洗头。
4. 奶 癣
出现在脸颊和眉毛上方的红色丘疹，宝宝经常会为此哭 吵，这是“婴儿湿
疹”、俗称“奶癣”，一般与宝宝体质过敏有关。
护理对策：用温水给 宝宝洗脸，避免香皂或其他有刺激性的物品，洗脸后，
涂抹奶癣药膏或止敏药物。剪短宝宝的手指甲，不 要穿得太厚太暖，尽量减少刺
激。
5. 尿布疹
尿布疹是由于大小便刺激 了宝宝的皮肤所引起的一种皮肤疾病，也可能是由
于布尿布洗涤时，没有把肥皂水冲洗干净引起的。
护理对策：要及时更换被宝宝弄脏或弄湿了的尿布；每次换尿布时，要用温
水洗净宝宝的臀 部，不要用香皂或过热的水(应为>40℃)；涂抹婴儿护臀膏，最
好在医生的指导下用药治疗和加强护 理。
6. 痱 子
宝宝的皮肤在夏天很容易产生痱子。
护理对策： 保持房间的通风和凉爽，不要穿得太多，用温热的水洗澡，保持
皮肤的干爽。如果痱子症状持久、不能缓 解，应去医院诊治。
冬季如何呵护宝宝皮肤
进入冬季，天气又冷又干，大人的皮肤 都会出现起皮、干燥等等问题，婴幼儿幼嫩的肌
肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是，不少年轻父母 对宝宝的皮肤护理没什么经验，以
为给宝宝用最贵的就是最好的，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友 的脸上，这其实对孩
子没什么好处。
首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科的刘晓雁主 任介绍，对于婴幼儿来说，清水其实是
最好的清洁剂。冬季天气寒冷，婴幼儿活动明显比夏天要少，从而 出汗和皮脂分泌也都没有
那么旺盛。所以清洁工作也不用做得太频繁。对于小孩子来说，每天洗1到2次 脸就够了，
但要注意水温不要过高。婴儿在3个月大之前身体内部还带有妈妈体内的激素，所以皮脂分< br>泌比较旺盛，而过了3个月以后，体内的激素水平下降，皮脂和油脂分泌都会下降，这时的
过度清 洁会把起保护作用的皮脂都洗掉，孩子反而可能出现皮肤干、裂、红、痒等症状。
不过不清洁 肯定也不好，所以，给婴幼儿选择面部或身体的清洁用品首先要选择功能比
较简单的产品，除了清洁之外 的功能越少越好，尤其是不要选择有杀菌等功能的，免得刺激
孩子幼嫩的皮肤，引起过敏。一些国内外知 名品牌的清洁用品效果都很好，像欧润芙就很不
错，家长可以为孩子挑选使用。另外，大型医院的儿科一 般也会为婴幼儿配制一些像维生素
E霜或是硅霜等等，这些东西都应该在洗脸后脸上还保持一定潮度的时 候用效果最好。
让宝宝肌肤滑溜一个冬季
冬天来了，树叶落了，天气冷了，宝宝闷了。北 风吹了，脸儿皴了，小手裂了，宝宝哭了。
冬天来了，宝宝不能出去玩了？妈妈快来！
寒 冷的冬天又来了，宝宝不能像在秋天那样自在地出去玩了，宝宝的皮肤变得干燥，原
本光滑的小脸蛋也有 了不少“萝卜丝”，这个时候，妈妈别急哦！看了下面的文章，你就放
心大胆地带宝宝出去吧，让宝宝充 分领略冬天的乐趣！
Step1练出好皮肤
如果想要让宝宝在冬季也拥有一个滑溜 溜的皮肤，最根本的是锻炼宝宝的御寒能力哦！
体质好、抵抗力强的宝宝，皮肤也相对会很好。
所以，快来看看适合小宝宝的冷锻炼方法吧！
冷空气浴
在阳光明媚的 冬日，上午10点到下午3点之间，把宝宝带出门去接触暖暖的太阳光和
新鲜的冷空气吧！如果宝宝比较 适应，就先让宝宝露出小脸和小手来吧！然后，再适当地露
一点小脖子、小胳膊什么的，或者减少件衣服 。不过，可千万别在饿肚子或者吃饱的时候锻
炼哦！
专家提示：冷空气中含有较多的氧， 可为机体提供充足的氧气，从而增强机体组织细胞
的生命力，供给身体热量。冷水比空气传热能力大28 30倍，对身体健康有很大促进作用，
可加速血液循环。
冷水浴
这个可是 需要宝宝从夏天就开始进行的锻炼方式I每天用冷水给宝宝冲淋，时间从3
分钟开始逐渐延长，水温从2 0℃逐渐下调到10℃以下。坚持训练，可以提高宝宝耐寒能力
和免疫力，防止伤风、咳嗽。不过，宝宝 的头部就不必冲淋啦。
注意这些冷锻炼的进行，一定要从小开始，从温到冷，循序渐进，让宝宝逐步适应哦！
TIPS辅助运动
宝宝外出的时候，可以做一些适量的运动，比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、 游戏，
或带音乐的竹竿操、模仿操。还不太会走的小宝宝，也可以把他放在地上，大人拉着他的手，让他蹦蹦、跳跳。不过，宝宝运动后如果出汗了，一定要擦干；运动量要慢慢加大；出门前
手和脚要 有少量活动或按摩。
Step2吃出好皮肤
宝宝在冬天也要有一个营养丰富，搭配 合理的饮食哦！宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝
脏、绿叶蔬菜和水果，一些富含充维生素A、维生素c、 胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、
芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这 些食物都有助子宝宝
保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。其中以胡萝卜含维生素A最高，而 维生素
A可使宝宝皮肤润泽。还有就是，每天一定要让宝宝多喝水，补充充足的水分，最好是喝白
开水，如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。
TIPS别让冬衣伤了皮肤
冬天 要带宝宝出门的时候，切忌不能给宝宝穿得太多、太紧，让更多的阳光照到宝宝的
皮肤上，又能促进皮肤 的血液循环，还能避免佝偻病。
宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容 易因外物渗透和摩擦
受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，如果用粗糙的毛巾用力给 宝宝擦
洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。
冬季小心呵护宝宝娇嫩的肌肤
文章来源：家庭健康网2009-11-24 11:53:13
冬季天气干燥，宝宝的 皮肤娇嫩想要带宝宝出门体验生活，又担心他幼嫩的皮肤
会受到伤害怎么办呢？只要做到一下几部就不用 担心宝宝会受伤害了。
皮肤清洁
皮肤护理的第一步是清洁工作，宝宝的肌肤也不例 外。冬天气候寒冷，宝宝的活动明显
没有夏天多，汗水和皮脂分泌也都没有那么旺盛，一般每天给宝宝洗 一两次脸就可以了，除
活动量特别大出汗很多需要特别清洗外，正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合 适。给宝
宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，如果发现宝宝的小手小脸特别脏，则可以用点清洁用品。
过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好，尤其对于3个月后的宝 宝来说，由于其体内的激素
水平下降，频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥， 进而出现发红、
发痒的症状。
宝宝洁肤用品选购Tips
在为宝宝选择清 洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了。一般来说，除了清洁
之外的功能越少越好，尽量不要选 择那些有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤
或引起不必要的过敏。
润肤
用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。有些时候宝宝吐奶或者流口水，也
要马 上用干净柔软的毛巾擦干。擦拭的时候注意不要用力过大，要用毛巾轻轻按压，将水分
吸干。然后别忘了 给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。
冬季外出之前，要在皮肤特别容易干燥的部位， 如脸颊、额头、手背、臀部等，给宝宝
擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，但该擦的地方 一定要擦到。另外，还要
避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤油，这个时候擦的润肤油一接 触到寒风，
很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，< br>润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
宝宝护肤用品选购Tips
常见的宝宝专用润肤产品分为乳液（润肤露）、润肤霜和润肤油三种类 型。乳液一般含
天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤；润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤 产
品；润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
应选择天然无 刺激的儿童专用护肤品。宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换，以免出现
皮肤过敏等不适症状。
口唇保湿
保湿是宝宝口唇护理的关键。如发现宝宝的口唇有干裂现象，可以先在宝宝嘴唇 上敷一
块湿热的小毛巾，让嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油。冬季要注意多
给宝宝喝些温开水，也可以适当补充维生素B2及维生素C。如果看见宝宝频繁舔嘴唇，父
母要及时制 止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。
室内加湿
另外，由于冬季空气干燥 ，人们在室内通常会觉得皮肤特别干，很容易起皮，婴幼儿稚
嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感，因此还要 注意合理调节室内湿度。一般来说，冬季在室内
开启空气加湿器比较有效，或者在房间内放一盆清水，多 放置几盆绿叶植物也是简单易行的
保湿好方法。
透气内衣
选择合适的内衣 是让宝宝全身皮肤健康的关键因素之一。要保证宝宝身体皮肤健康，防
止各种过敏现象的发生，宝宝贴身 衣物的选择非常重要，全棉质地的穿脱方便的衣服是上选，
宽松的衣物可以保持宝宝皮肤呼吸通畅，而过 紧的内衣则会让宝宝感觉很难受，也阻碍了体
肤的健康呼吸。
有些父母因为担心孩子冷， 所以在冬天的时候他们往往会给孩子穿很多衣服，其实这种
做法并不好，宝宝穿的衣服多了就很容易出汗 ，排出的汗被捂在衣服里面，反而给细菌提供
了一个良好的繁殖生长环境，进而容易引起宝宝皮肤瘙痒等 病症。
饮食调理
做好了皮肤的外部护理，内在的饮食调养也非常重要。通常来说， 挑食、不爱吃水果和
蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。调理出一个良好的内在机体环境首先 要纠正
宝宝饮食习惯，改变宝宝吃零食的习惯，尽量少吃或者不吃；其次要努力培养宝宝对水果、
蔬菜的兴趣，尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、饺子的馅料，
宝宝一般都 不会拒绝。另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物，经常给
宝宝食用这些食物，可以 有效补充维生素。如果明确了宝宝缺乏维生素，则可在医生指导下
适当通过药物给宝宝补充。
皮肤问题应对
小手皴了怎么办？
如果发现宝宝的小手皴了，应先把小手放入温水（ 偏热一点）浸泡几分钟，待宝宝手上
皴裂的皮肤软化后，再用无刺激的香皂把宝宝手上的污垢洗净，擦干 双手后涂上护手霜，多
涂点无妨。另外，还要提醒宝宝，手上有水时要擦干净后再出门，而且要擦上护手 霜、戴手
套等以防皴裂。
出现冻疮怎么办？
很多小朋友在冬天都会生冻疮 ，特别是在冬季的南方，冻疮的发生部位一般在手、脚、
耳朵等血液循环比较差的部位。出现冻疮后应到 医院就诊，遵医嘱进行内外相结合的治疗。
可以口服维生素E等以提高血管对寒冷的应激力，并用药物浸 泡，局部可涂搽敷贴各类霜剂、
软膏、酊剂、搽剂等。
一旦得了冻疮，即使当时治愈，第 二年还有可能复发，因此，预防工作很重要。预防冻
疮的办法就是一要注意防寒，二是要保持宝宝血液循 环通畅，积极提高宝宝的抗寒能力。 具
体来说父母可以注意以下几个方面：首先，调整室内温度，不要 使室内外温差过大；其次，
为宝宝选择的保暖鞋、手套一定要注意不能太紧，否则会影响宝宝的血液循环 ；第三，不妨
多带孩子到户外活动，有意识地提高孩子的抗寒能力。当然，每次外出前别忘记给宝宝按摩
一下小脸，擦上润肤油。风大时出门，给宝宝戴上口罩、手套和帽子，不让寒风直接吹打在
皮肤 上，也会起到保护宝宝娇嫩皮肤的作用。
冬季呵护宝宝皮肤的妙招
天气越来越冷，妈妈 们都开始非常注意保护自己的小宝贝不受严冬侵袭，可还是有些扰
人的皮肤问题接踵而来，这不，就有不 少妈妈担心，宝宝嘴唇干裂、小脸蛋红红的怎么办。
现在就找出几个伤害宝宝皮肤的坏分子，把它们一网 打尽。

防唇干裂
秋冬季节，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其 他肌肤相比，唇部没有汗腺及油
脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分 蒸发，使双唇更加
干涩。
应对妙招：1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。可使用 造型可爱、宝宝喜欢的学
饮杯来吸引宝宝多喝白开水。
2.市面上出售的各种润唇膏，以 含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈
推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者 用茶油也有不错的效果。
3.如宝宝小嘴唇非常干燥，并已经有脱皮现象的话，在宝宝睡觉前涂上 润唇膏，成分中
以含有金钱草及甘菊的为佳，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
防手脸皴裂
儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬春季节若不加以适当的保护，
宝宝 的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。
应对妙招：1.每次给宝宝洗过 手脸后，不要怕麻烦，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若
常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝 宝抹净面颊，再涂润肤油。凡士林、儿童霜
颇受妈妈们的欢迎。
2.冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦
些油保湿。
3.多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，
因 而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。
其他部位防护
眼部：眼角发红，醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。
鼻腔：鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。
臀部：冬季考虑到保温问 题，妈妈可能不会勤换尿布，造成宝宝的臀部发红。要及时更
换尿片，擦干小屁屁、涂上强生护臀霜后， 在保证室内温暖的情况下，可让小屁屁通一会儿
风，再穿上尿裤。
宝宝起湿疹了怎么办呀！
文章来源：今晚报数字报刊2009-11-24 11:43:09
皮肤粗糙皴裂的问 题，只要护理得到，便可以得到改善和好转。但是很多孩子都
像小林夫妇的宝宝，得了湿疹。

宝宝湿疹诱因多
据医院皮肤科主任介绍，湿疹是婴儿常见的皮肤疾病， 也称作“奶 癣”，多发生在出
生后到两岁的孩子。患儿宝宝大多出生后1个月左右在脸、额头、眉间或躯干四肢出现 小片
状红斑、丘疹、小水疱、渗出糜烂等皮肤表现。湿疹的致敏源可能是食物、药物、寄生虫、
细菌、花粉、动物皮毛等因素，又与遗传素质和环境等因素密切相关。而饮食方面的影响在
婴儿湿疹方面 也是不容忽视的。宝宝因摄入食物过敏源，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，可能会
诱发或加重湿疹。
边主任还介绍说，母亲孕哺期饮食结构不合理，也是宝宝湿疹的诱因之一。哺乳期母亲
的乳 汁成份在很大程度上与母亲的饮食有关。有研究调查发现大部分准妈妈在怀
孕期、哺乳期这两个阶 段为了保证孩子聪明健康，给孩子提供有质有量的奶水，大量食
用鱼、虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白饮食补充 营养，食物中的过敏物质通过乳汁进入婴儿体内，
会使婴儿更易患湿疹。
另外，兰女士说 ，洗澡过勤、皮肤干燥也可能引发更多的皮肤问题。而且若宝宝脾胃不
调，也可引起或加重宝宝皮肤病症 状。
专家支招
孕哺期妈妈合理膳食
婴儿在4个月内最好完全母乳喂养， 妈妈们在哺乳期间尽量合理膳食，孕期准妈妈也
同样应当注意。做到坚持好的饮食结构，合理搭配，少食 用腥、发、刺激的食物，蛋白类饮
食也要适当控制，是防止宝宝湿疹发生的第一步。
少吃易致敏食物
蛋、牛奶、鱼、虾、大豆、坚果被称为过敏的高风险食物，因为90%以上的食物 过敏都
是由这些食物引起的。婴幼儿时期的宝宝，消化道粘膜屏障发育尚不完全，如果大量摄入此
类食品，会刺激胃肠道造成胃肠道功能障碍，导致消化不良，从而而引起婴儿湿疹。所以，
给宝宝喂食 这些食物应当适量，不宜过多。
添加辅食格外注意
4个月以上的宝宝，就可以吃辅 食了，但这时妈妈应该格外谨慎。边鹊桥建议，可以适
当推迟添加辅食的时间，兰凤荣则说添加辅食时应 注意品种由一种到多种，剂量由少量到多
量，被宝宝娇嫩的肠胃一个慢慢适应的时间，而且同时这样也便 于妈妈观察宝宝会对什么食
物过敏。如果一次添加辅食过多，而宝宝忽然起了红疹，那么要找到致敏源便 困难了。添加
的辅食中要有丰富的维生素、无机盐和水， 但是糖和脂肪要适量。
补钙降低患湿疹概率
据了解，补钙的宝宝出现湿疹的几率明显比不补钙的低，这是因为钙剂具有消 炎、消肿
及抗过敏的作用。因此，对已患湿疹的宝宝进行补钙，也是行之有效的预防治疗措施。
纯棉衣物最适宜
预防宝宝患湿疹，除了注意饮食外，妈妈在日常护理上应注意。譬如，宝 宝的衣服应选
择柔软的纯棉制品，最好不要穿化纤或羊毛织物。同时，不要过多的包裹婴儿，环境过热时 ，
婴儿皮肤处在汗液的潮湿中也容易导致湿疹。
另外，在宝宝护肤、洗浴等方面的护理， 同上文介绍的“红脸蛋儿”对策相同。在病情
缓解期，每天要坚持给宝宝擦护肤品，以滋润皮肤，降低皮 肤的敏感性，减轻皮肤瘙痒，减
少湿疹和皮炎的复发几率。
药物慎用 即时就医
边鹊桥提醒说，湿疹可使用药物的选择应该依据湿疹表现而定， 不能自行滥用药物。
如果宝宝得了皮肤疾病，则应该到医院就诊，在医生指导下用药。
宝 宝湿疹严重则会流脓流水，出现发烧症状时，则是细菌感染的征象，妈妈一定要及时
带宝宝去治疗，否则 有发生败血症的危险。
如果湿疹总是反复，则宝宝可能患的是特应性皮炎，年龄较小时，其和湿疹 表现症状相
同，对此，妈妈应该谨遵医嘱，不要草率应对。
皮肤要呵护 膳食调理好
平时宝宝膳食要讲究营养平衡，搭配合理，但是倘若宝宝皮肤粗糙皴裂或患了皮肤炎症，
则 应该不让宝宝食用或减少食用致敏概率高食物。同过敏食物同类的也不可食用，譬如宝宝
对蟹过敏，则喇 蛄、虾、鱿鱼等食物也是禁忌的。
另外，尽量不要给宝宝吃过于油腻食物，因为它会加重湿疹。
兰凤荣建议给宝宝多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，譬如胡萝卜，它们对皮肤颇有好
处。 如果宝宝肠胃不好，可以适当喂食益生菌，一岁以上宝宝可以喂食少量酸奶。宝宝肠胃
消化好，不出现胃 肠功能紊乱，可以减少皮疹出现，否则可能加重皮疹症状。
天冷了 宝宝“红脸蛋儿”怎么办
文章来源：今晚报数字报刊2009-11-24 11:37:47
“红脸蛋儿”怎么办
可能很多妈妈都有这样的体会，一到冬天，宝宝娇嫩的小脸就变得红红的，皮 肤干燥粗
糙甚至皲裂，宝宝很难受，有时候还喜欢抓揉自己。妈妈们很是苦恼，宝宝“红脸蛋儿”，又不敢用过多护肤品，怎么办呢？

专家支招
洗澡次数要减少
“天气转凉以后，宝宝出汗也没有夏天那么多了，应该适当减少洗澡次数。”兰凤荣说，
冬 天来了，宝宝洗澡最好控制在一周一到两次，不宜过多，因为频繁洗澡也会导致宝宝皮肤
干燥。洗澡时尽 量用清水，沐浴露使用次数也要减少，洗澡时间也不要过长，最好控制在
10分钟以内。这是为了不让宝 宝娇嫩的肌肤受到过多的刺激。另外，给宝宝洗澡时，要尽
量减少摩擦，不宜用浴巾、毛巾用力揉搓、擦 拭。
洗澡用水有讲究
兰凤荣提示说，洗澡水不宜过热，温度适中即可，宝宝坐进浴盆里 不哭闹便可。同样值
得注意的是，宝宝洗澡最好不要用热水器加热的水，烧一壶开水然后晾温后使用最好 ，因为
此时是软化过的水，不易刺激皮肤。
宝宝皮肤也保湿
很多妈妈认为 ，宝宝太小不适合用护肤品，这样也不是完全合理的。因为宝宝皮肤娇嫩，
更加需要油脂来保护。所以宝 宝洗澡洗脸后，一定要给他擦涂专用护肤品。一般选择名牌、
有质量保证的宝宝护肤品即可。
宝宝专用护肤品一般有润肤露、润肤霜和润肤油三种，相较之下，含天然滋润成分的润
肤露、润肤霜因为 有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤，而润肤油含有天然矿物油，能够预
防干裂，滋润效果更强。
如果妈妈怕宝宝对护肤品过敏，则可先在其耳后试用，半天以后，若宝宝没有异常反应，
即可放心使用。
娇嫩嘴唇呵护好
宝宝娇嫩的小嘴唇，也是妈妈呵护的重点，因为它比成人的更娇嫩， 到了冬天很容易起
皮、干裂，宝宝会感到很不舒服。此时，妈妈可以先用湿热的小毛巾敷在宝宝嘴唇上， 让嘴
唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油，注意让宝宝多喝水。现在很多婴幼儿护肤品牌都有宝宝
专用护唇油。
擦嘴不用湿毛巾
宝宝几个月时可能爱流口水，有些妈妈喜欢用湿毛巾为其擦拭，这是不对的。兰凤
荣说，给宝宝擦 嘴要用柔软干净的棉质毛巾，湿毛巾擦拭后，宝宝嘴唇周围容易皴。而
不要用粗糙的毛巾，也不可擦的过 于用力，因为宝宝皮肤比成人薄很多，皮肤中胶原纤维少，
缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损。如 果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损
伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。
另外，最好将宝宝的食物切碎一些，这样可以避免大块食物沾到宝宝嘴周围，刺激皮肤。
出门宜戴小口罩
冬天风沙很大，也会“夺走”宝宝脸上的水分，所以，出门前一定要给他戴个小口 罩，
抵御寒风侵袭。而且，忽冷忽热对皮肤也有伤害，最好在出门或回家前，到楼道里、门厅里
稍等一会，作为缓冲。
冬季如何呵护宝宝的皮肤
文章来源：百度空间2009-11-24 11:11:33
冬季，宝宝皮肤需要更专业呵护
婴儿的皮肤看起来柔嫩，实则很 多功能尚未健全，角质层细胞未发育成熟，真皮层较薄，
弹力纤维较少，皮肤缺乏弹性，渗透性强，这些 都令宝宝皮肤的御寒能力极低，对寒冷、干
燥、风等外界刺激更易敏感，皮肤也更容易干燥，而一旦疏于 护理，就容易出现这样那样的
皮肤问题，常见的如瘙痒、皴（红斑、干燥、开裂）、口周皮炎、皮脂缺乏 、手足面冻疮等
等。还有些父母没有掌握足够的科学护肤知识，在冬季使用不适合宝宝皮肤的化妆品、或 用
成人使用的护肤品后对皮肤产生人为的皮肤损害。要护理好宝宝的皮肤，让我们来了解一下
冬 季的宝宝护肤要点。

天天沐浴，充分滋润
寒冷冬季，父母担心宝宝着凉 ，往往减少给宝宝的沐浴，事实上，这是一个错误观念。
因为宝宝的薄弱表皮结构增加了皮肤的渗透性， 导致皮肤水分流失的加速，容易引起皮肤干
燥、鳞屑增多，进而增加了皮肤与衣物之间的摩擦，容易引起 皮肤瘙痒。如果没有经常为宝
宝沐浴的习惯，宝宝就会手足顿抓、睡眠不安，有碍生长发育。同时，宝宝 的皮肤较成人更
易吸收水分，我们必须积极利用这个特点，坚持给宝宝每天沐浴，一方面可以增加宝宝皮 肤
清洁保湿滋润的保健功能，令皮肤屏障功能不断完善；同时也加强了宝宝的全身运动量和肺
活 量的锻炼。所以我们希望并建议：在宝宝成长过程中，补上“天天沐浴”这一课。在沐浴
露的选择上，适 合宝宝皮肤生理特点、富含营养成分、天然温和的沐浴露应为首选，给宝宝
清洁皮肤的同时兼具滋润保湿 作用，预防宝宝皮肤内水分的流失而引起的皮肤干燥和瘙痒。
沐浴后宝宝娇嫩、舒展的肌肤和通透的 毛孔迫切需要增添一层皮肤保护膜，因此沐浴后迅
速、及时涂抹含天然植物成分，如芦荟、紫苏的保湿滋 润护肤品是很关键步骤，可以减少皮
肤与外环境的刺激反应和降低皮肤的敏感性，预防皮脂缺乏症的发生 ；并可缓解一些皮肤鳞
屑较多、具有脂溢性皮炎色彩的皮肤症状。含有纯净的甘油和一直都备受推崇的天 然蜂蜜为
主要成分的润肤露是很不错的选择，它们具有很好的滋润和调理肌肤的效果，是天然有效的保湿剂，可在寒冷或干燥的冬季防止宝宝皮肤的水分流失，保持滋润。
“南北宝宝”的护理要点
冬天里，我国南北方的温、湿度等气候特点存在一定差异，因此宝宝皮肤 护理的重点也
有所不同。在干燥、风大的北方地区，保持肌肤滋润是要点；而在湿冷的南方地区，则要做
好防冻伤的措施。
冬季的北方室内外温差非常大，室外寒风凛冽，室内温暖干燥，宝宝的 皮肤天然保湿屏
障功能薄弱，皮肤经表皮水分的流失增多，面部皮肤非常容易干燥，出现鳞屑和皴。一方 面
我们要给宝宝适时补充水分和维生素，同时要适当增加涂抹含有丰润成分的婴幼儿护肤膏或
霜 ，牛油果就是非常好的营养滋润成分，它含有丰富的维生素E，有助皮肤抗氧化；其中的
植物油脂，润而 不腻，皮肤更容易吸收，在寒冷和干燥的季节能帮助宝宝增强皮脂膜的屏障
功能，既滋润又防护。
冬季的南方，气候阴冷潮湿，宝宝皮肤末梢的血液微循环较差，很容易发生手足面的冻
疮。 尤其是手、脚部位，因其位于四肢的远端末稍，距心脏较远，末稍部位的微循环较差、
血供减少；加之宝 宝皮肤嫩薄，防御能力较差，所以冬季要加强对宝宝手足皮肤的防冻保暖
措施。除了经常涂抹婴幼儿专用 护肤膏、霜外，在气温低于10C的情况下，宝宝外出时要戴
上纯棉柔软的手套、帽子，耳廓部分也要特 别注意，可以为孩子戴上耳套御寒保暖。冬季宝
宝在户外时间较长，回家后可以针对那些易受冻的部位（ 如手足、耳朵、脸颊），用干净温
暖的双手，给宝宝进行5^'5f10分钟的局部按摩，按摩时可适当 涂些护肤品，促进皮肤的血
液循环，预防冻疮的发生。
细节护理也重要
宝 宝的皮肤厚度仅为成人的110，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易因外物渗透
和摩擦受损，因此宝 宝冬季的衣被选择也是值得我们关注的问题。柔软、宽松、浅色、洁净、
保暖性能良好的天然棉质衣被是 我们的首选。要特别留意内衣和尿布的选择，宝宝的颈脖支
撑薄弱软、下颌部的皮肤与衣领的接触摩擦频 率高，因此要给予加强保护，同样小屁股的皮
肤黏膜也是重要的摩擦接触部位，为防止宝宝颈部皮肤的干 燥、皴和尿布皮炎，局部皮肤应
保持清洁，且清洁后增加外涂滋润保湿的护肤品次数，提高皮肤的抵御寒 冷和摩擦能力。
愿大家共同努力，悉心呵护宝宝的皮肤，让每一位宝宝都拥有美丽、健康的皮肤。