大便干燥怎么调理 解决大便干燥有妙招

2020年10月14日发(作者：梅楫)
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大便干燥怎么调理 解决大便干燥有妙招
导语：< br>排便对于我们每个人来说，都很重要，这是身体正常排毒的一

个标志。如果你发现总是频繁上厕所，并且大便干燥就要当心了。导
致大便干燥的原因

排便对于我们每个人来说，都很重要，这是身体正常排毒的一个标
志。如果你发现总是频繁上厕 所，并且大便干燥就要当心了。导致大
便干燥的原因和大便次数多的原因你了解吗？对于大便干燥怎么调 理
才好呢？

大便干燥怎么调理
1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈 粗条状，不带有粘液，
便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及
蔬菜 。


2、如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹
疼痛 或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，
称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。< br>
3、保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、
多跳跃，多活动。
4、所以平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主
张每天至少喝3杯水(约12 00毫升)，加上饮食中的水分，每天入水量
不宜少于2200毫升。


5 、同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导
进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调 整，忌食厚味辛辣食物，多
吃蔬菜和水果。

6、早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口 地灌下去，随便扭两下腰，
半小时左右，一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的
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